不会为了需求而屈辱自己，
更不会失掉尊严，
也不会卑微到没有底线等等。
尊重的需求表现在待人接物要有礼貌，
要考虑别人的感受，
让别人有舒服感等等。
这一年我见证了很多被感染的人，自己也受到了影响。担心自己被传染患病。有些出现低热的病人因担心去医院看病被留下而不敢就医。有些感到被“新型冠状病毒”包围，听到各类疫情信息就莫名紧张，有些患有躯体疾病或心理疾病的患者因此导致病情加重。
有些怀疑自己患了“肺炎”，多次到医院就诊，要求医生尽快给予确诊和治疗。紧张焦虑情绪。如感到心神不安、坐卧不宁，有失控感，容易发脾气，不能控制地关注各种相关信息。
总担心“肺炎”会降临到自己和家人的身上。尤其是我们的许多官兵家人在远方，会特别担心，对疫情控制需要多久没有确定感。
抑郁情绪。感到悲观，精神振作不起来，易哭泣、心情不愉快，觉得没意思，没有兴趣，食欲不振或暴食，有些出现体重下降。自我心理调节和干预的几条建议改善认知。
了解重大疫情出现时正常的心理反应和躯体反应。积极调整心态，一方面会减轻躯体化症状，一方面有助于自身免疫力提升。保持规律健康的生活作息。心理健康离不开身体健康。规律的生活作息，适当的体育锻炼，保证正常的睡眠规律，均有利于身心健康。
1 首先就是亲人的关心和支持，艾滋病感染者和艾滋病人在得知自己的真实情况之后，会产生巨大的恐惧，和心理问题，这些心理问题最导致他们伤害自己，伤害自己的亲人，甚至伤害社会，因此，艾滋病感染者，记忆艾滋病人的亲人一定要多关心患者，使得患者心理上有温暖，减少他们的焦虑。2 社会上的其他人要多理解艾滋病人，艾滋病和感冒发烧一样，也是一种病，得了病的病人已经很痛苦了，其他的人就不要在火上浇油，雪上加霜了。
3 艾滋病病毒感染者和艾滋病人在得病之后，首先想到的是得到医生的帮助，医生提供的任何信息都是病人特别想知道的。
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