肺不好会有哪些表现？该如何养肺？

呼吸急促。肺是支配呼吸的器官。呼吸是维持我们身体运转的基础。当没有运动时，我们的呼吸应该是稳定的。当我们运动时，我们的呼吸通常很快。对于那些有肺部不适的人，如果他们发现呼吸急促而不顺畅，他们需要多加注意。它可能是由于肺部损伤，氧气摄入有限，导致呼吸问题。

肩膀痛。说到肩部疼痛，我们可以说肩部、颈部和背部都有问题。当然，有时，由于繁重的体力劳动，也会导致异常的肩部疼痛，尤其是在夜间。在这种情况下，事实上，肺部存在问题，肺部细胞有病变，这将对臂丛神经形成非常强烈的压迫，导致肩部放射性疼痛。

肺活量下降。肺活量是检测肺功能强弱的重要指标。例如，有些人会把蜡烛放在离自己20厘米远的地方，然后用力吹。如果他们能一口气吹灭，这意味着肺活量仍然正常，但许多人可能无法做到这一点。此外，随着年龄的增长，许多人的肺活量、精力和体力将慢慢下降，使人感到上气不接下气，这是由于肺活量不足造成的。

你应该经常吃你肺部喜欢的食物。在你的日常生活中有很多食物对提高你的肺有很好的效果。尤其是现在秋天越来越干燥，你最好经常吃一些食物，如雪梨、百合、木耳、银耳、蜂蜜、柿子和花椰菜来洗肺；你也可以在水中喝罗汉果，这可以在很大程度上缓解频繁咳嗽的现象，但最好远离像香烟这样的酒精。还应注意外部因素。不要长时间呆在空气质量差、污染严重的地方，以免肺部吸入空气中的杂质和颗粒物，影响健康。平时多注意环境的空气循环，多运动，多呼吸新鲜空气，有助于肺部更好地进行气体交换。

肺癌目前已经成为全球第一的“癌症杀手”。肺癌之所以死亡率高，主要原因在于缺乏有效的早期发现手段，在肺癌早期进行治疗，对病情的恢复非常有帮助，那么如何在早期发现肺癌呢？下面来为大家介绍一下肺癌的早期症状。一、局部症状局部症状是指由肿瘤本身在局部生长时刺激、阻塞、浸润和压迫组织所引起的症状。01 胸痛 近半数患者可有模糊或难以描述的胸痛或钝痛，可由于肿瘤细胞侵犯所致，也可由于阻塞性炎症波及部分胸膜或胸壁引起。若肿瘤位于胸膜附近，则产生不规则的钝痛或隐痛，在呼吸、咳嗽时加重。肋骨、脊柱受侵犯时可有压痛点，而与呼吸、咳嗽无关。肿瘤压迫肋间神经，胸痛可累及其分布区。02 痰中带血或咯血 痰中带血或咯血亦是肺癌的常见症状，以此为首发症状者约占30%。由于肿瘤组织血供丰富，质地脆，剧咳时血管破裂而致出血，咳血亦可能由肿瘤局部坏死或血管炎引起。肺癌咳血的特征为间断性或持续性、反复少量的痰中带血丝，或少量咯血，偶因较大血管破裂、大的空洞形成或肿瘤破溃入支气管与肺血管而导致难以控制的大咯血。 03 杵状指 肺癌的早期常见症状可能还会出现杵状指，是指与趾第一节变得肥大，指甲也会突起变弯，而且常伴有疼痛，这也是不能忽视的肺癌早期症状。04 咳嗽 咳嗽是最常见的症状，以咳嗽为首发症状者占35%～75%。肺癌所致的咳嗽可能与支气管黏液分泌的改变、阻塞性肺炎、胸膜侵犯、肺不张及其他胸内合并症有关。肿瘤生长于管径较大、对外来刺激略敏感的段以上支气管黏膜时，可产生类似异物样刺激引起的咳嗽，典型的表现为阵发性刺激性干咳，一般止咳药常不易控制。肿瘤生长在段以下较细小支气管黏膜时，咳嗽多不明显，甚至无咳嗽。对于吸烟或患慢性支气管炎的病人，如咳嗽程度加重，次数变频，咳嗽性质改变如呈高音调金属音时，尤其在老年人，要高度警惕肺癌的可能性。05 胸闷、气急约有10%的患者以此为首发症状，多见于中央型肺癌，特别是肺功能较差的病人。06 声音嘶哑 有5%～18%的肺癌患者以声嘶为第一主诉，通常伴随有咳嗽。声嘶一般提示直接的纵隔侵犯或淋巴结长大累及同侧喉返神经而致同侧声带麻痹。声带麻痹亦可引起程度不同的上气道梗阻。二、全身症状01 发热 以此为首发症状者占20%～30%。肺癌所致的发热原因有两种，一为炎性发热，中央型肺癌肿瘤生长时，常先阻塞段或支气管开口，引起相应的肺叶或肺段阻塞性肺炎或肺不张而出现发热，但多在38℃左右，很少超过39℃，抗生素治疗可能奏效，阴影可能吸收，但因分泌物引流不畅，常反复发作，约1/3的患者可在短时间内反复在同一部位发生肺炎。周围型肺癌多在晚期因肿瘤压迫邻近肺组织引起炎症时而发热。二为癌性发热，多由肿瘤坏死组织被机体吸收所致，此种发热抗炎药物治疗无效，激素类或吲哚类药物有一定疗效。02 消瘦和恶病质 肺癌晚期由于感染、疼痛所致食欲减退，肿瘤生长和毒素引起消耗增加，以及体内TNF、Leptin等细胞因子水平增高，可以引起极度消瘦、贫血、乏力、多脏器衰竭等恶病质表现。如果出现了以上“症状”，也不必惊慌，也有部分人群早期是没有任何症状的，所以这就造成了早期肺癌筛查的“苦难”。虽然早期肺癌症状不明显，但有体检最牢靠，所以身体一旦出现以上“症状”的信号，就一定需要及时就诊体检。 肺癌的早期发现特别困难，因为它在早期基本没有什么特别的症状，即使肺叶中已经有1～2厘米的肿瘤，也没有明显的症状。即便不易发现，但也要注意一些发病过程中的蛛丝马迹，如长期咳嗽、痰中带血、低热、胸痛、胸闷、发热、消瘦等症状，往往容易被忽略。有些患者则表现为关节疼痛，类似关节炎，特别是腕关节和踝关节疼痛，如果按关节炎治疗效果不见好转的情况下，应考虑肿瘤。还有些患者的手指会变粗，医学上称之为杵状指，也应考虑有肿瘤风险。要想尽早发现肺癌，最有效的办法就是体检。肺癌的筛查手段主要包括：X线胸片+痰细胞学；低剂量螺旋CT；血、痰生物标记物；呼出气体监测等诊断技术。其中，“低剂量螺旋CT检查”已成为肺癌筛查和早期诊断最常用的临床工具，与胸片相比，它可以提高检出率，降低肺癌患者的死亡率。　高危人群及普通人群的筛查建议： 美国癌症学会2013年更新的肺癌筛查指南建议，对年龄55～74岁、吸烟史大于30包年(包年=每天吸烟的包数×连续吸烟的年数)、当前吸烟或过去15年内已戒烟的人群进行肺癌筛查。我国虽未出台明文的规定，但也建议，健康人群应该在50岁时做一次低剂量螺旋CT，及时排查肺癌；重度吸烟等高危人群，应每年做一次CT；如果出现长期不能治愈的咳嗽、痰中带血等肺癌早期症状，应尽快做CT检查，以便早发现、早治疗。治疗要分级，早期可治愈已经确诊的肺癌患者也不必过于恐慌和紧张，肺癌已经是一种常见病，应该抱着像治疗糖尿病、高血压等慢性病一样的心态，去治疗、控制肺癌。只要及时规范地治疗，肺癌患者一样可以活得长、活得好。手术、放疗、化疗，再加上新兴的靶向治疗，构成了目前世界上主流的治疗癌症的四驾马车，其工作原理大致都是利用癌细胞两个基本特点（一是大部分癌症在扩散之前都是局部疾病，二是肿瘤细胞的生长速度极快），对癌细胞进行剥离、射杀或者抑制。一般来说，要根据患者癌症的严重程度进行分级治疗。早期肺癌患者，主张尽快手术，一旦发现肿块，确诊为肺癌，千万不能拖。中期肺癌患者，主张进行放疗、化疗同时做的综合治疗，可治愈部分患者。当肺癌已经到达晚期，无法治愈时，治疗仍然能帮助患者延长生命和提高生存质量。放疗和化疗能帮助患者缩小肿瘤、控制症状，如骨骼疼痛、气道阻塞等。肿瘤标志物，升高先别慌患者在治疗以及随访阶段的定期复查中都要接受影像学检查，以及肿瘤标志物的检查。但是，并不是所有患者都会出现肿瘤标志物异常。在治疗前，如果存在肿瘤标志物的升高，治疗后下降或回复正常，可以将其作为检测肿瘤的辅助性指标。肿瘤标志物持续升高，要警惕肿瘤的复发或进展。但肿瘤标志物的升高与临床上发现影像学可见的肿瘤复发，并不完全同步，会相隔较长的时间，而且肿瘤进展或复发的方式常常会有较大不同。例如，有时候患者表现为孤立的转移灶，此时通过局部处理就能得到很好的控制。因此，在我的临床实践中，当患者出现单纯肿瘤标志物的升高时，多不推荐进行针对肿瘤的治疗。最后，肺癌患者还要保持积极乐观的心态，增强治愈疾病的信心，加强与医生的沟通，有助于提高治疗效果。了解和学习更多肺癌、癌症治疗等相关知识请点击本人主页：肺癌病人可咨询的临床试验相关（不收取任何费用，成功参与可至全国各地大三甲医院进行免费治疗和定期复查）：1.晚期肺腺癌/肺鳞癌/非小细胞肺癌，刚刚确诊未经任何治疗：可以有机会参与PD-1免疫治疗联合化疗的临床试验；2.晚期小细胞肺癌：刚刚确诊未经任何治疗，可以有机会参与PD-1免疫治疗联合EP方案化疗的临床试验；3.针对有EGFR基因突变的肺腺癌/肺鳞癌：如无经济能力负担靶向药，或服用1、2代EGFR靶向药（易瑞沙、特罗凯、阿法替尼等）出现耐药，可选择参与最新EGFR靶向药研发的临床试验获取免费靶向治疗；4.针对有ALK基因突变的肺腺癌/肺鳞癌：服用1代ALK靶向药（克唑替尼）出现耐药的病人，可选择参与最新ALK靶向药研发的临床试验；5.肺癌患者（小细胞肺癌、非小细胞肺癌），经过一线/二线化疗耐药病情进展：可以有机会参与单药抑制肿瘤血管生成的靶向药临床试验，或者单药PD-1免疫治疗的临床试验；6.所有治疗均用过，目前病情进展：CAR-T细胞疗法、CTLA-4单抗相关临床试验可咨询；7.肺癌及其余癌症病种同步开展相关临床试验，请私信咨询，描述病人基本病情情况，并留下有效联系方式，会有专业工作人员在2个工作日内取得联系详细沟通病情是否符合参与条件。8.临床试验开展医院为全国多中心，均为国家公立大三甲医院，具有临床试验资质和药物研发资质，成功参与根据患者所在地就近安排研究中心医院就诊。

肺炎引起的咳嗽症状多种多样，没有特征性，与感染的病原菌种类有关，也与病情的轻重程度有关。肺炎是指肺部组织的急性炎症，且多指感染性炎症。一般的细菌性肺炎多为咳嗽、咳痰，以及伴有畏寒、高热症状。如果是金葡菌肺炎多咳明显的黄脓痰，如果是肺炎链球菌感染则多咳铁锈色痰液，如果是铜绿假单胞菌感染则多咳黄绿色痰液，如果是肺炎克雷伯杆菌感染多咳砖红色痰液。而对不典型的细菌感染所引起来的肺炎，比如肺炎支原体肺炎、衣原体肺炎等多以干咳最为常见，表现为阵发性的干咳，有时还可伴有咳喘症状。但是也有相当大一部分肺炎并没有明显的咳嗽症状，尤其是在早期。因此，肺炎所引起的咳嗽症状没有明显的特异性。

肺炎指终末气道、肺泡和肺间质的炎症，可由病原微生物、理化因素、免疫损伤、过敏及药物所致。肺炎按病因分类，可分为细菌性肺炎、非典型病原体所致肺炎、病毒性肺炎、肺真菌病、其他病原体所致肺炎、理化因素所致的肺炎。总体来说，肺炎可以按感染性肺炎和非感染性肺炎来分类。预防肺炎要加强体育锻炼，增强体质，减少危险因素，如吸烟、酗酒等。年龄大于65岁的人可以接种流感疫苗，对于年龄大于65岁或不足65岁，但有心血管疾病、肺疾病、糖尿病、酗酒、肝硬化和免疫抑制者，可接种肺炎疫苗，通过疫苗的接种可以减少肺炎的发生。

因为肺炎属于消耗性疾病，所以肺炎患者提供高蛋白的食物有助于病情恢复。临床上可以多吃鱼类、肉类、豆制品等等对于肺炎恢复有非常好的帮助。但是临床上要注意，肺炎早期由于炎症介质的释放，患者会有胃肠道的症状，出现恶心、呕吐、厌食等情况。这个时候饮食在做法上不要过于油腻，要清淡，而且每次吃的量相对不要过大，要少吃多餐。在间歇期没有胃肠道症状的时候进行饮食，可以多喝汤类，包括鸡汤、鱼汤等，对于恢复是非常有好处的。此外还可以给予患者多饮水，多饮水一方面可以促进炎症介质的释放排出，另一方面多饮水能够促进痰液的排出，对肺炎的治疗都是有非常重要的作用。一般患者心、肾功能正常，推荐一天饮水在3000ml左右。

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