艾格格：艾灸各个穴位的功效和作用，收藏自用！

1、气海穴

气海穴主要是位于肚脐的正下方，大概往下1厘米的位置。对这个穴位进行艾灸，能够生津益气，对于一些脾胃比较虚寒的人，艾灸此处能够缓解病情，增补气血。如果经常感觉自己十分疲惫、没精力，还常常口渴，上厕所还脱肛等现象，那么可以在此处常艾灸。

2、太溪穴

太溪穴主要是位于我们的脚踝偏内的一侧，再稍微往上挪一点就是这个穴位的位置。在此处艾灸能够补血养阴，特别是一些女性气血不足、虚弱，可常艾灸此处，对于一些痛经的女性，可以将艾灸贴贴于腹部，能够更快缓解疼痛，类似于艾格格之类的艾灸贴效果都是不错的。

3、合阳穴

合阳穴主要是在我们的小腿中间，位于膝盖正对的后面再往下一点的位置。对这个穴位进行艾灸，能够帮助缓解颈部、腿部、腰部等地方的酸软疼痛。

4、大陵穴

大陵穴主要是位于我们手腕横纹的中心处，在此处艾灸能够促进心脏血液流通，从而带动血液促进肠胃功能的发挥，可以达到健脾的效果。

5、商丘穴和太渊穴

商丘穴位于我们脚踝前面的凹陷处，太渊穴位于我们手腕掌侧，将这两个穴位联合起来进行艾灸，对于肺部、脾胃都有很好调节作用，一些经常肠胃不适、腹泻的人也可以多艾灸这两个部位。

这五个穴位都是比较有用的，对于一些想自己亲手进行艾灸的可以参考一下这些穴位，对于没时间、没精力、没技术的人想享受艾灸的，也可以采用贴艾灸贴的方式，即使是上班、出差、做家务等等，只需花一分钟的时间贴上，就可以在避免干扰正常的工作时间还能够享受艾灸带来的调理效果。

目录1 拼音2 英文参考3 概述4 足太阴脾经的简称·足太阴5 经穴别名·足太阴6 参考资料附：1 古籍中的足太阴 1 拼音

zú tài yīn

2 英文参考

FootTAI YIN [湘雅医学专业词典]

branches of spleen meridian [湘雅医学专业词典]

Sānyīnjiāo SP6 [中国针灸学词典]

3 概述

足太阴：1.足太阴脾经的简称；2.经穴别名。[1]

4 足太阴脾经的简称·足太阴

足太阴为足太阴脾经的简称[1]。

足太阴脾经为十二经脉之一。与足阳明胃经相表里。五行属土。本经从大趾末端隐白开始，沿大趾内侧赤白肉际，经第一蹠骨小头后的太白，向上到内踝前边的商丘，再上行于胫骨内侧后，在内踝上8寸处交出到足厥阴肝经之前，向上走在大腿内侧前缘，进入腹部，属脾脏，联络胃腑，向上贯穿膈肌，行于食道两旁，连系舌根，散布舌下；它的支脉，从胃部分出，通过横膈，流注心中，交于手少阴心经。[2]

足太阴脾经[2]

5 经穴别名·足太阴

足太为经穴别名。即三阴交。《备急千金要方》：“女人漏下赤白及血，灸足太阴五十壮，穴在内踝上三寸。足太阴内踝上三寸名三阴交。”[1]

三阴交为经穴名（Sānyīnjiāo SP6）。出《针灸甲乙经》。属足太阴脾经。三阴：指足三阴；交：交会。此穴系足太阴、足厥阴、足少阴三经之交会穴，故名。在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。正坐垂足或仰卧取穴。层次解剖：皮肤→皮下组织→趾长屈肌→胫骨后肌→踇长屈肌。有健脾理血，益肾平肝的作用。主治脾胃、肝肾及本经脉所过部位的疾患，如呃逆、呕吐、纳呆、食饮不化、胸腹胀满、腹痛肠鸣、痢疾、泄泻、黄疸、水肿、痃癖、月经不调、经闭、带下、症瘕、血崩、血晕、死胎、恶露不止， *** 痛、小便不利、遗精白浊、七疝、癫痫、痴呆、不眠；疮疡、瘾疹、手足逆冷、股膝踝内侧肿痛等。现代又多用以治疗急慢性肠胃炎、细菌性痢疾、功能性子宫出血、子宫下垂、肾炎、肾盂肾炎、尿潴留、尿失禁、遗尿、性功能减退、高血压、神经衰弱、小儿舞蹈病、下肢神经痛或瘫痪等。一般直刺1.0～1.5寸。系回阳九针穴之一。可灸[3]。

实验研究：

①针刺单纯性消化不良患儿的三阴交、足三里等穴，可使原来低下的胃游离酸、总酸度、胃蛋白酶和胃脂肪酸活性迅速升高。[3]

②针刺照海、三阴交等穴位，可引起输尿管蠕动加强，对于由不同原因引起的尿潴留、尿失禁等排尿功能障碍病人，可促使其排尿功能恢复正常，并可使急慢性肾炎患者排尿量明显增加；在慢性输尿管瘘的动物实验中发现，可促进排尿作用。[3]

③对妊娠7～8个月的胎位异常者，艾灸三阴交，能使腹壁松弛，胎动活跃，有助于矫正胎位。④在针麻施行胃大部切除术中，有较好的抗切皮痛和松肌作用。[3]

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