也可能是腓肠肌乏力，有可能是缺乏锻炼引起，体质抵抗力下降会四肢酸软，也有可能是缺钙
小腿肌肉经常在清晨酸痛，而且在白天也感觉小腿肌肉无力。这可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨长期劳损所致。
如何改善你的小腿供血足够和无力呢？
第一，每天必须进食能够生血的食物，比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物，这些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而异。在中医来说，气生在血中，力生在气中。换句话说，血足，气才会旺盛，力气才会大。
第二，在双腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜。不然，会造成小腿更加虚弱无力。
兹介绍一张良方给你参考，药方如下：
鹿角胶一两
麻黄二钱
牛膝四钱
肉桂二钱（煎服）
本药方可补肾强筋骨，养血活血，振奋下肢筋脉的功效。若配以补酒一小杯，能使药力通达全身，对身体虚弱者，疗效更佳。
两条腿莫名其妙的酸痛，可以通过药物治疗、食疗的方式缓解。出现这种症状，可能是机体缺钙引起的，建议在医生的指导下通过服用维生素D、鱼肝油、葡萄糖酸钠口服液等药物治疗；除此之外还可以通过多吃一些含钙高的食物缓解，如鸡蛋、牛奶等。
在日常生活中也要适当地体育锻炼，多外出活动晒太阳，可以休息，避免肢体受凉
两条腿莫名其妙的酸痛，可能是下肢血液淤积、下肢静脉曲张等引起的，建议及时就医用药治疗。
1、小腿腓肠肌炎：运动剧烈、小腿受凉、腿部长期劳累等容易引起小腿肥肠肌炎，从而出现两条腿莫名其妙的酸痛现象，也可能会引起肿胀、活动时疼痛、身体发热等症状。小腿腓肠肌炎需要遵医嘱使用舒筋定痛片、布洛芬胶囊、活血止痛片等缓解疼痛。
2、下肢静脉曲张：长时间站立、下肢活动量少、先天性浅静脉壁薄弱等容易引起下肢静脉曲张，从而出现两条腿莫名其妙的酸痛现象，还可能会引起双腿沉重、腿部水肿、小腿肌肉痉挛等症状。可以使用七叶皂苷钠片、羟甲香豆素胶囊等治疗。
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