脸红是血液循环加强，毛细血管充血造成的。
运动的时候，身体需要更多的能量，而能量的运输载体就是血液了，因此血流加速，心跳加快，深入到肌肉和皮肤的毛细血管自然会充血，所以骑车和跑步的时候会脸红；同理，冬天的时候，身体也需要更多的能量以维持体温，因此也会脸红。
然后，关于保持脸色白净，这个有点难度的。通过长期有规律的运动，使身体适应了这样一种状况，同时血管变粗，血液循环加强，心率会降低。这就是为什么长跑运动员的心率比普通人要低很多的原因。也就是说，经过训练之后，及时你在骑车或者跑步的时候，你的身体已经适应这样一种状态了，心跳和血流就不会发生什么变化了，脸也就不会红了。同理，冬天的时候，因为你的血液流动加强了之后，足以应付严寒的天气，也就不会比平时有什么变化了。
这个问题让我都很脸红"""起首你可能选择跑步的时光段纰谬最佳的跑步时光应当是鄙人昼5点后"天黑之前这段时光人体精力最旺盛利于体育活动你大年夜正午或者是太阳很晒的情况下去跑步辐射大年夜紫外线强对身材不好。。。跑步后脸泛红是正常的跑步时血流量增长所致太红的话。。。。那就是晒着了 查看原帖>>欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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