小孩一岁之前不能吃盐吗

在小宝宝一岁之前最好是不要吃盐的。

这主要是因为盐会增加肾脏的负担，很容易导致肾脏代谢异常的现象，在一岁以前的时候，宝宝的肾脏发育还并不完善。过早的吃盐之后会增加肾脏的负担，造成代谢异常，还很容易形成肾结石，肾囊肿等病症，所以宝妈一定要注意宝宝的饮食状况，盐里面含有了比较丰富的氯化钠，会影响到宝宝的肾脏发育。

谈到孩子不能吃什么，做父母的肯定或多或少见过这些结论，比如：

烧烤吃了致癌，不能碰！

爆米花吃了变傻，不能碰！

膨化食品全是添加剂，不能吃！

在这里，兜妈要借用一句话，“抛开剂量谈毒性的行为都是耍流氓。”

上面提到的这些食物，可以说是“对孩子健康没有什么好处的东西”，确实是要少吃，但不是那种一丁点也不能碰的东西。

其实真正不该让孩子接触的东西，应该是酒精，一口也不能给孩子喝。

因为孩子的肝脏发育不完全，几乎没有对酒精的解毒能力，只沾一点，就可能会造成孩子的脑组织脑受伤，甚至是死亡。

另外，对于不同年龄段的孩子来说，食物的风险也是不一样的。

1 岁以内的宝宝

6个月及以下的宝宝，只吃母乳或者配方奶，这些都是毫无风险的，等宝宝满6个月之后，家长们就应该逐渐给孩子添加辅食了。

辅食不但不但能够提供营养，也能让孩子逐渐向常规的饮食过渡。

不过在添加辅食的过程中，有两种东西，千万不能给孩子吃。

1. 蜂蜜

蜂蜜在野外采集和制作的过程中，可能会感染上肉毒杆菌，成年人吃了没有关系，1岁以下孩子的消化系统发育不完善，很可能引起中毒事件。

因此，婴幼儿的辅食中，不应该添加蜂蜜。

2. 盐

关于盐的危害，兜妈在之前的文章里也说过，盐中的钠元素会对孩子的身体造成严重负担，千万不能信什么“宝宝吃盐才有力气”的说法！

任何形式的盐，包括食盐、海燕、儿童酱油等，都不应该被用在婴幼儿辅食里。

1-3岁的孩子

孩子长大之后，能吃的食物就变得多了，大部分大人能吃的东西，幼儿也都能吃。

不过这个时候，家长们需要注意食物的物理性质带来的危害。

有数据显示，3岁以下儿童的死亡原因中，被食物噎住导致死亡排名第一！

在美国，每年有上万名儿童因为被食物噎住而进了医院，其中死亡的可能有几十例！

因为这个年龄段的孩子，咀嚼功能并不完善，不能把食物嚼得很碎，吃东西的时候就像囫囵吞枣一样，

再加上孩子的食管很细，食物就很容易被卡住，进而导致窒息，有生命危险。

遇到这样情况，可以使用兜妈之前提到过的海姆立克急救法，但家长更应该做的，是防患于未然。

有些高风险、容易被噎住的食物，比如火腿肠、香蕉、花生、果冻、糖果、葡萄，以及硬块状的各种水果，都需要家长留心。

另外还有鸡蛋黄、绿豆糕之类的食物，具有很强的吸水能力，孩子们吃的时候也容易被噎住。

对于这些食物，不是说孩子不能吃，只是在吃的时候，家长们一定要注意，在孩子的身边看好，不能把食物丢给孩子，家长就跑到一边做自己的事去了。

另外，家长也要注意培养孩子吃东西的习惯，比如说细嚼慢咽，吃饭不能图快，一定要把食物都嚼碎了再咽下去。

以及告诉孩子吃东西要专心，不能边吃东西边干其他事情，比如跑呀、跳呀、说话、大哭大笑等，这些都容易让孩子被食物噎住。

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