小孩缺锌的表现与症状有哪些

小孩缺锌的表现与症状有哪些

小孩缺锌的表现与症状有哪些，锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育等生理过程中起着重要的作用.锌缺乏往往是由于锌的摄入不足或者是代谢障碍，那么小孩缺锌的表现与症状有哪些。

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1、免疫力减弱

主要表现为经常感冒，时不时还会发生低热，这部分宝宝在夜间睡觉时还会有盗汗、虚汗症状。也有一部分宝宝，他们的呼吸道防御力变弱，所以会反反复复被病菌侵袭；

2、皮肤问题

宝宝缺锌还表现在指甲上有白斑，舌苔呈现地图状，指缘附近总是长倒刺，这些还算是缺锌程度较轻。倘若宝宝皮肤患有皮炎或是湿疹，且较难治愈，这就说明宝宝缺锌情况较严重。

3、智育迟缓

锌元素能够帮助宝宝大脑发育，一旦宝宝身体内的锌元素量不足，这时就可能会发生脑部发育速度变慢，同时也会使宝宝反应速度变慢、注意力也不能够很好地集中，部分宝宝还可能会有多动症。

4、生长滞缓

通常情况下，倘若宝宝缺锌情况较为严重，宝宝的生长速度也会受到影响，主要是因为营养素跟不上身体发育所需量，所以这就引起他们的身高以及体重量增长受限，尤其是身高，缺锌严重的宝宝，他们的身高多数比正常宝宝矮3~6厘米。

5、食欲减弱

倘若宝宝在某一阶段内发生食欲不振，轻则挑食，较严重是厌食，这也可能是缺锌所致。更为严重的是，部分宝宝还会因此而患上异食癖，这一点要高度重视！要知道，宝宝一旦发生食欲减弱，就会进入负循环，因为饮食摄入不足，难以保证营养的供给，反复如此，则会使得情况进一步恶化。

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一、口味下降

孩子缺锌,舌粘膜无法正常运转,因而味觉下降,孩子如果味觉不好,会出现食欲不振、厌食等情况,导致某些疾病影响孩子健康。

二、免疫低下

日常生活中,孩子如果免疫力低,很容易被细菌感染,导致孩子患上呼吸道感染类疾病,这主要是由于孩子缺锌,导致身体免疫力不佳,孩子就会经常生病。

三、生长迟缓

孩子身材矮小,但是适当地补充孩子钙质后,个子并没有太大变化,这时要考虑孩子是否是缺锌,因为锌会影响到酶的活性,从而影响到细胞新陈代谢,如果新陈代谢异常,就会导致孩子生长迟缓,所以孩子发育迟缓,有可能是缺锌所致。

四、皮肤病

孩子的皮肤比较差,缺锌的人就比较差,容易得一些皮肤病,孩子会经常出现口腔溃疡、皮肤长痘痘等症状。

五、智能衰退

锌能促进孩子脑内蛋白质的合成和dha的合成,因此,在孩子的身体里,出现缺锌的情况时,智力可能相对要低于其他孩子。

六、指甲出现白斑

孩子缺锌指甲上有一些白斑,手指上还会出现一些倒刺,舌头表面还有些不规则,红白相间的形状。

七、视力减退

孩子的视力相对较差,晚上尤其严重,有可能直接看不见,当然有些人还会有近视、散光、远视等现象,这些都是缺锌造成的。

八、咬伤人

孩子平时生活习惯不佳,喜欢乱咬东西,有可能会咬指甲、咬玩具、咬头发等。

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锌元素是儿童生长发育过程中起重要作用一种微量营养素、矿物质，因为锌元素参与到人体多种生理代谢功能，如果儿童出现缺锌引起症状涉及到多种器官、系统或系统功能。主要包括以下几点：

1、消化功能减退：例如厌食、异食癖，父母发现儿童食欲差或进食生米，都会认为儿童是缺锌，只能说明缺锌可能会导致此类情况，但不一定所有婴儿食欲差都是缺锌，需要家长注意；

2、儿童生长发育落后：例如身高、体重较低，部分缺锌儿童会出现青春期性发育延迟；

3、免疫功能降低：较容易发生感染性疾病，因为缺锌可能会导致智力发育延迟，出现此类情况需要注意；

4、其他症状：儿童缺锌会出现地图舌、反复口腔溃疡，以及头发枯黄，特别容易掉落，此类情况都需要考虑儿童有缺锌可能性。

以上症状并不是特异性体征，不是有其中一个或几个症状的儿童一定缺锌，家长怀疑儿童缺锌可以到专业医院就诊明确诊断。

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到底如何判断孩子缺锌？

评估人体锌水平，可以通过测量血浆、红细胞、中性粒细胞、淋巴细胞和头发的锌水平，其他的检查还有测量碱性磷酸酶水平等。

其中，血清锌的测量相对简单，当血清锌小于60微克/分升时，则认为是缺锌。但是，血清锌水平与人体锌水平并不是严格的一致，因此测量血清锌水平在严重缺锌时比较有参考意义，但对轻度缺锌状态意义十分有限，轻度缺锌的孩子，血清锌水平仍可处于正常范围内。

轻度缺锌的临床表现，比如生长发育迟缓，更容易感染或者生病等表现，缺乏特征性，其他很多原因都可能导致这些表现。因此，轻度缺锌目前仍然缺乏特别有效的诊断方式。

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孩子缺锌会怎么样？

对儿童和青少年来讲，轻度的缺锌可以影响孩子们的生长发育和免疫系统，可能导致抗感染能力下降，嗅觉和味觉异常等。而严重的缺锌则不仅会影响生长，还可能导致严重的免疫功能受损，频繁发生感染性疾病，腹泻，脱发，皮肤问题，性发育延迟等。

据世界卫生组织的相关报道，严重的.缺锌很罕见，但轻度缺锌可能还是相对多见，尤其在物质资源相对缺乏的发展中国家，吃入较少的人群。

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轻度缺锌医院都很难诊断，

家长能做什么？

不同年龄的孩子，锌摄入的每日推荐量不同，不同国家的推荐也稍稍有点不同。比如：

根据中国居民膳食指南2016版，1-3岁孩子每日锌推荐量为4毫克；4-6岁5.5毫克；7-10岁7.0毫克。而澳洲当前的推荐是1-3岁，锌的每日推荐量为3毫克，4-8岁为4毫克。

生活中，我们不可能每天精确测量孩子到底吃了几毫克锌。因此，能做的是尽量保证孩子饮食中包含各类含锌的食物，比如：猪牛羊鸡肉，海鲜，牛奶，豆类和坚果等。同时注意观察，做到大致心中有底，比如:孩子天天吃各种肉类或海鲜，身高体重也始终在正常范围内，那就不用因为孩子偶尔不爱吃饭，偶尔感冒、发烧等情况，而怀疑孩子缺锌。

但要是孩子很少吃肉甚至素食，身高体重等生长数据测量也不理想，还发现孩子特别容易感染，三天两头生病，那就要引起警惕。虽然这些表现并不一定代表就是缺锌，其他疾病或者营养元素缺乏也可能导致，但至少可以保持警惕，必要时到医院及时排查一下。

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缺锌怎么办？

目前常见的补锌方案是每天1-2毫克锌元素/公斤体重，这个补锌方案不仅适用于摄入不足导致缺锌的孩子，也适用于因为疾病原因而容易发生缺锌的孩子，比如有肝脏问题，肠道疾病的孩子。

总的来讲，饮食均衡、生长理想的孩子，不用担心缺锌，严重缺锌很罕见。轻度缺锌，现在还没有理想的检测方法，但我们能做的是，确保孩子日常饮食均衡，每天的食物里包含各种肉类，海鲜等含锌丰富的食材。

缺锌的症状：1. 食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食

2. 乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等

3. 生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤，头发又稀又黄。

4. 免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等

5. 指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)

6. 多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差

7. 视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等

8. 皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合易患皮炎、顽固性湿疹

9. 青春期性发育迟缓。

10. 口腔溃疡反复发作。

孩子经常咬手指甲是缺什么

孩子经常咬手指甲是缺什么，咬指甲也称咬指甲症或咬指甲癖，是指反复咬指甲的行为。咬指甲是儿童期常见的一种不良习惯，多见于3～6岁儿童，以下分享孩子经常咬手指甲是缺什么

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1、缺锌

咬指甲是缺锌的一种表现，如果小孩还伴有厌食、偏食、有异食癖( 吃墙灰、吃泥土) 等症状，需要引起家长的注意，及时带小孩到医院检测微量元素。

2、好奇心模仿

有的小孩看到别的小孩咬指甲、吃手，或是看到大人抽烟，会出于好奇心去模仿，形成咬指甲的习惯。

3、也许他遇到了小麻烦

小孩最初开始咬指甲，多与心理焦虑、精神紧张有关。比如父母之间发生了争吵、又给小孩换了一位新保姆、小孩开始上幼儿园了等等。遇到这样的新状况，小孩会出现紧张、害怕的情绪。这时，如果不能得到有效的情绪舒缓，会使小孩从咬指甲的过程中寻找安慰和发泄。长时间的心理焦虑，就会使咬指甲成为小孩自我调节的一种习惯。

小孩喜欢咬指甲的危害

1、细菌感染

小孩在户外玩耍的时候，免不了摸这摸那。沙土、废弃物等脏东西会夹在小孩的指甲缝中，而指甲缝又是有利于细菌滋生的地方。如果小孩经常咬指甲，就会将细菌带入体内，引发口腔、消化道、肠道的疾病。如果小孩常无故肚子疼，就要考虑是否是咬指甲引起的。

2、牙齿不齐

小孩经常咬指甲，对小孩牙齿的生长发育也有很大影响。因为牙齿和嘴唇总是在不正常的闭合状态，会造成小孩牙齿排列不齐，牙齿生长不正常，嘴唇变形甚至影响小孩的容貌。

3、指甲畸形

咬指甲会造成指甲损伤，有的小孩咬得比较深会损伤指甲的甲沟，使指甲边缘参差不齐，引起指甲畸形。有些还会起肉刺、流血，造成甲沟炎。

4、铅超标

如果小孩接触了含铅的物品或玩具，咬指甲时将铅带入体内，将会引起铅超标。

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1、口欲期导致小孩咬手指

咬指甲一般都是无意识行为,是口欲期的一种延续,是缓解紧张、分散注意力的一种不良的习惯性做法。有的儿童常常咬指甲,家长们往往为而训斥孩子,甚至采取惩罚措施,然而,结果常常事与愿违,孩子不但毫无悔改表现,反而越演越烈,令家长头痛和安。

2、紧张焦虑导致小孩咬手指

其实,只要了解其发病原因,采取综合措施,大多数孩子的咬指甲癖会得到很快矫正的。儿童咬指甲癖主要与紧张和忧虑有关,发繁重的作业、复习迎考、看惊险的影视片以及患儿受到父母的责骂或惩罚等。有些儿童咬指甲行为常常发生在他们聚精会神地看电视、听故事、找东西、做作业和想问题的时候。

孩子咬指甲癖的主要表现为:孩子在咬指甲时一般是无选择性地咬十个指甲,被咬过的指甲常变得短而参差不齐。有些孩子当注意力被某种东西所吸引或在他们精神紧张时还会咬随身的其它东西,如咬铅笔和手帕等。

3、体内微量元素缺乏导致小孩咬手指

如果宝宝体内微量元素的缺乏比如钙、铁、锌、镁和血铅等也是会导致宝宝吃手,这时候家长就要及时的给宝宝做微量元素的测试检查,若真是体内微量元素的缺乏,那么就要及时的给宝宝补充。

4、孩子咬手指的其他原因

宝宝看见指甲上的不平整或者是指甲表皮附近的皮肤变的粗糙了,就会促使的`宝宝会想去把指甲粗糙的边缘变得平整。

宝宝在是无聊或者被某样东西给吸引的时候,比如在看电视,做作业的时候,就会经常的去吃手,咬手指甲。

家人对宝宝的关心和爱护不够,父母会因为工作忙,或者是因为父母之间的关系不和而导致宝宝得不到父母的关爱和温暖,使得宝宝的心灵受到伤害和压抑,导致了情绪紧张的时候就会出现吃手的症状了。

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小孩咬指甲是什么原因

1、不要太紧张

对于宝宝咬指甲的行为，父母不要看得过于严重，否则让宝宝感受到父母的担心，觉得自己受到注意，反而更加在乎咬指甲这件事。如果父母对宝宝严厉斥责或禁止，反而使宝宝趁大人不注意时又偷咬，会强化咬指甲的行为。

2、转移注意力

请父母放宽心，帮助转移宝宝的注意力，安排一些活动，让宝宝双手忙碌起来，也就没有心思去咬指甲了。

3、避免压力过大

请小心处理宝宝的压力，并训练他掌握自我放松的技巧，提升适应环境的能力，不要让宝宝猛然间感受到太大的压力。在调整生活作息时，可以采用渐进的方式来达成目标，比如在送宝宝到保姆家之前，可以预先带他到那里玩几次，让他慢慢熟悉和适应。

4、减少感官刺激

尽量避免去声光刺激强烈的场所，也不要让宝宝养成玩电子游戏的习惯，否则会加强他追求感官刺激的行为。

5、平时多做运动

运动可平衡性情，是释放压力的好方法，还可以增加宝宝对挫折的忍受度，跳舞、做柔软体操、跳绳等都是不错的运动。也可安排全家人一起参与的大型运动，训练宝宝的团队合作精神，让他从中获得成就感。当宝宝变得更自信时，不安全感自然会减少很多。

小孩咬指甲怎么办

1、不要让孩子在紧张的环境里。小孩子在情绪的稳定的状态下，都会加剧小孩子咬手指甲，吸吮手指。就像父母经常在孩子面前吵架，打骂孩子，这些行为都是不利于小孩子改掉吸吮手指，咬手指甲的习惯的。

2、注意力转移法。在小孩子有吸吮手指，咬手指甲的行为的时候，去分散小孩子的注意力，引导孩子的注意力在玩具上，或者在画画上，总之不要让小孩子的注意力集中在咬手指甲，吸吮手指上。

3、在看到小孩子有这种行为的时候出，家长不要刻意去强调，对小孩子叫喊，这样，只会让小孩子的情绪更加紧张，反而不利于小孩子改掉吸吮手指，咬手指甲的习惯。在孩子有这种行为的时候，可以适当的惩罚一下。

小孩咬指甲的注意事项：

小孩子有咬手指甲，吸吮手指的行为，对家长来说也是一个苦恼，帮助孩子改掉咬手指甲，吸吮手指的习惯，不可以过于求急，要按照合理的方法。

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