具体危害：
1、肝脏脂肪变性。合并炎症和肝细胞损伤，伴或不伴纤维化，可进展为肝硬化、肝衰竭和肝癌。
2、严重脂肪性肝炎。可出现黄疸、食欲减退、恶心、呕吐等症状。部分患者可有肝脏肿大。
3、肝硬化转化为肝癌。脂肪肝病情不加以控制，导致肝脏纤维化产生，就会形成肝硬化，进而增加肝癌的风险。
4、引发肝性脑病。肝功能严重受损后，如果出现肝硬化失代偿，对蛋白类分解能力大大降低，体内太多蛋白游离，会引起脑水肿，引发肝性脑病。
5、消化系统异常。脂代谢异常，引起脂肪泻等。
脂肪肝的情况对我们健康威胁是非常大的，所以在平时我们需要注意方法调整好，特别要学会合理的工作，这样才可以避免脂肪肝对我们健康的威胁，那么具体有什么好方法可以帮助我们护理好，下面就让我们一起看看具体应该怎么做。对于脂肪肝的朋友们来说，我们在平时需要小心，首先我们应该戒除不良生活习惯，吸烟对血脂有不良影响，TG与吸烟成正相关，而嗜酒者往往出现TG增高，酒精中间代谢产物乙醛是对肝脏的直接损害。因而患者应戒烟、减肥、不饮烈性酒，对于这样的做法情况我们应该避免，这样的情况是我们应该小心的。同时我们在脂肪肝的护理在饮食上不宜过分精细，应粗细杂粮搭配，多吃蔬菜、水果和菌藻类，以保证足够数量的膳食纤维摄入，这是大家要注意的。
同时对于脂肪肝的患者来说，在平时就应该注意保证新鲜蔬菜水果的摄入才行，特别是绿叶蔬菜的摄入量一定要充足才行，这样才可以满足我们身体对维生素和矿物质的需要。同时在平时饮水也是不能少的，这样可以有效促进身体代谢及代谢废物的排泄。脂肪肝患者的饮食必须要以清淡为主，而且一定要限制盐的摄入量，这样才可以有利于脂肪的分解。同时要尽量避免去吃刺激性强的辛辣食物，如辣椒、胡椒、咖喱等，这些食物对肝脏的刺激比较大。同时我们还应该多吃副食，限制主食，戒烟限酒，特别要限制脂肪类食品，不吃或少吃甜食、油炸食品及肉汤、鸡汤、鱼汤。不吃动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物，这些食物都是不利于肝脏健康的，我们应该忌口。
脂肪肝的情况是非常常见的问题，在平时我们需要注意方法调整好，上面介绍的护理方法效果不错，可以帮助我们解决脂肪肝的烦恼问题，上面介绍的方法对我们缓解脂肪肝的情况有帮助，所以说脂肪肝的患者应该注意调整好才行。
脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非脂肪型酒精肝，前者为长期饮酒导致肝细胞异常代谢脂肪堆积导致，后者为长期大量油腻饮食或者肥胖等原因导致脂肪在肝细胞内堆积。脂肪肝患者往往伴随高脂血症。脂肪肝会导致肝功能异常，厌食，右上腹胀痛。严重的还会诱发会出现恶心、呕吐、右上腹疼痛等肝炎的表现。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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