经期的前七后八是安全期，排卵日的前5后4为危险期，谨慎点可说排卵日前7后7为危险期。 实在弄不明白，就用百度安全期计算器算一下。 还比较准确。
后八：月经开始后的8天时间；是排卵前安全期；
前七：下次月经前的7天时间， 是排卵后安全期。
排卵后安全期比排卵前安全期安全， 前七比“后八”安全。 前七要以最长周期推下次月经的时间， 往前数7天是安全期。 举例：下次月经是10－14号来， 以14号为基准， 往前数7天， 就是13，12，11，10，9，8，7是安全期。
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