产后妈妈出现奶结怎么办

产后妈妈出现奶结怎么办？产后奶结是怎么产生的？处于哺乳期的妈妈，乳汁排出不畅时，易形成硬块，按之疼痛，而体温一般是正常的（低于37度），这个块状体就是“奶结”，下面来看看，如果产后妈妈出现奶结该如何缓解？

奶结的出现主要有两方面的原因：

1、内部阻塞

有的妈妈可能会因为饮食油腻等原因形成奶酪样的“小白点”，造成乳腺管内部被堵住，乳汁没法正常排出；有的妈妈乳汁分泌太多，乳腺管来不及排出；也有妈妈心情不佳、压力过大时会出现奶结。

2、外部压力

例如内衣太紧压迫 *** ，妈妈背宝宝用的背巾卡得太紧，哺乳时妈妈总是用手指压住 *** ，宝宝吃奶拳打脚踢也会“踢伤” *** 。

出现奶结了该怎么处理？

妈妈们处理奶结时只需要记住“敷”、“揉”、“梳”、“吸”这四个字即可，下面详细介绍一下。

1、敷

出现奶结时，可以用热毛巾敷在硬块处，待毛巾温度下降，重新浸入热水并绞乾，如此反复，这样有利于加强局部血液循环。注意温度不能太高，以免烫伤皮肤。热敷时间不要太长，3~5分钟左右即可。

很多妈妈肯定会说，热敷会加剧水肿，这就是我们强调热敷时间要短的原因，此外，还要注意的是，热敷完之后一定要及时排奶。

2、揉

在手上涂上食用级的橄榄油作润滑剂，挤压乳晕，若有硬块，要先把 *** 的硬块揉软，再慢慢排后方的奶结。

在结块部位沿圆周方向做轻柔 *** 一分钟，然后沿乳络方向从 *** 外围向 *** 方向做放射状梳理。力道适中，以乳汁射出但疼痛不剧烈为宜，两种手法可以交替做。

*** 时间不宜过长，一侧约十分钟左右。即使疏通过程中局部堵塞严重，乳汁点滴而出，肿块无法消退，也要控制时间。

3、梳

也可用木梳梳，烤热的木梳最好，要从腋窝往 *** 方向梳这样可以让打结的血管疏通。

最好用梳子背面梳，切记力度不要太大，按照乳腺的方向梳理，梳之前一定在 *** 上涂些润肤油，否者皮肤容易红肿受伤。

4、吸

夏天牛奶放置一段时间后产生凝结结块的原因，主要有以下三点。

第一，酶功效。

纯奶因为没有历经加温、酶钝化处理等方式解决，在牛乳中还带有一定量的酶类，虽然他们的总数非常少，但在储放全过程中也会渐渐地使牛乳中蛋白质水解，出现结团状况。

第二，超低温。

蛋白在高温、超低温、酸碱性及其偏碱等每个自然环境上都会出现蛋白质水解，很多人以便储存牛乳，将纯奶放到电冰箱中冷藏，但也是有一部分放到冷冻层中，这类超低温也会造成纯奶结团。

第三，霉变。

全部的牛乳都带有丰富多彩的营养元素和水份，是极致的食用菌培养液，而且也存有一定的保存期，在储放全过程中若是被环境污染，非常容易出现牛奶变质，结团、变酸、掉色等全是牛奶变质的标示。

很多宝妈生完宝宝以后会出现涨奶的情况，那么你知道吗？遭遇生理性涨奶，这样做可缓解涨痛！

新妈妈在分娩后的3-5天内大多会出现涨奶现象，也就是所谓的“生理性涨奶”。

其产生原因包括：

顺利分娩后，妈妈体内泌乳素分泌增加， *** 内腺泡开始分泌成熟的乳汁，此时 *** 开始充盈。

为了生成更多乳汁， *** 毛细血管扩张，淋巴液、血液增多，造成乳腺腺泡淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿，以及乳腺导管不畅。

各位妈妈的症状轻重不一，轻者可能都没有涨奶的感觉，严重者 *** 肿胀，就像两个铅球一样，看起来紧绷而发亮，一触即痛，衣服都不能贴着皮肤，有时可能会伴随发烧。

与“奶结”不同的是，奶结是一侧 *** 某一象限某一区域的肿胀，而生理性涨奶表现为双侧 *** 均匀的对称性肿胀，而这个过程一般持续12~48小时。

既然是生理性现象，就说明它能够自行缓解，但涨奶时疼痛不适，因此妈妈们还是应该想办法促进乳腺恢复和缓解疼痛。

1、产后尽早哺乳

妈妈后期涨奶程度和前期宝宝吸吮频率和时间相关，如吸吮不足，妈妈会经历较为严重的涨奶，因此在条件允许的情况下，建议在宝宝出生后一小时内就开始喂奶。尽早让宝宝开始吸吮，同时尽可能多和宝宝有一些皮肤上的接触。

2、确保哺乳姿势正确

宝宝张大嘴，含住全部或者大部分的乳晕吸吮。如只含住奶头，很容易吸破奶头导致妈妈疼痛，进而影响哺乳；同时，宝宝吸吮效率也相对较差，不容易吃饱和获得满足。

3、按需哺乳

新生儿胃小，每次吃得不多，但同时也消化得快，因此早期宝宝会经常醒来要吃奶，妈妈们应按需哺乳，尽量达到8-12次/天。

4、休息时尽量平躺

休息时平躺有助于淋巴液、血液等借助重力作用，从 *** 引流走；侧卧时需防止 *** 受压。

5、饮食清淡，不要过度进补

新妈妈早期总是觉得自己奶少，不够宝宝吃，而大量喝一些进补的汤汤水水，这些汤水过于油腻，脂肪多，反而容易加剧乳腺的堵塞。因此，这时候不要急着喝下奶汤，饮食清淡为好，可以喝一些蔬菜汤等。

6、冷敷或是吃药缓解疼痛

---