前半年，不敢生病。
好像身体真的很听话，疫情迅猛那阵子，我是在心里不断的给自己的身体发出讯号，不要生病，别生病！
然后就真的挨过了那么难捱的那几个月。
可如今。
我真的病了！
就像一个周而复始的圆，总有一刻想要停止运转。
早晨，我穿上跑鞋，却悠闲的散着步，看看扶梯垂柳，看着满城雾色，看的我，心神恍惚。
再慢悠悠的转回，去菜场，看哪种蔬菜在打折。
挤在一群老太太中间，看她们互相推搡叫骂。
已经提前步入了退休和老年的生活 。
我不知道一个人丢了魂是什么样子。
但是我感觉就是我这样。
终于可以想睡到几点就几点。
终于可以看狗血的爱情宫斗剧。
终于可以午饭后嗑嗑小瓜子。
终于可以安心的去生一场病。
好好的矫情一回了！
朋友问：“你怎病的？”
我回：“忧思”
她说：“你别笑死个人。”
我真的是笑死个人。
有一天会因为生一场病就矫情的去写一篇文章。
但是，我忽然想快点好。
这样，就可以好好地去走在阳光下，享受生活。
面朝大海，春暖花开。
必须得处理，那头疼忧思与事来则应妥善处理结果一样何不选后者？换个环境，多走出去，找朋友聊天侃大山，慢慢就会淡忘而走出原忧伤心境
忧思过度，说明那个人或那件事对你有很大的影响，这属于正常情况。
随着时间的流逝，慢慢会淡忘，可以转移一下注意力，比如每天安排一个固定的时间运动，也可以出去和朋友聊聊。也可以把忧思写在纸上。
看心理医生
对一件处理不了的事情忧思过度，我感觉你是一个很负责任，对自己要求很高的人，到这种处理事情的方式让你有焦虑感，长久下去会影响你的身体 健康 。
那我们怎么处理忧思过度的情节呢，
第一，如果可以放下当前对你来说有挑战事情，顺其自然，到时机成熟我们再看看是不是可以解决问题。
第二，求助可以帮助你的人，如果没有人可以帮到你，你也可以找朋友说说你的困惑，或许可以从不同的角度看问题。
第三，适当的放下对自己的高要求，解决不了就解决不了，察觉一下自己担心的是什么？
第四，带着问题入睡，留意自己的梦，梦是潜意识的表达，潜意识也许会告诉你答案，如果不能读懂自己的梦，可以找有释梦老师协助看看你的梦。
顺其自然，为所当为。
1、向忧思头投降，放弃抵抗。长期得不到解决，说明你解决不鸟或者现在没能力解决，越是想去解决它越会反弹，那就不解决，好好享受这段忧思过度的时光，人生有70年，这一段时间也就那么一点时间而已～与忧思为友，它也会给你带来好处的。
2、可以看一部电影《美丽心灵》，男主有精神分裂，一直想解决，一直解决不鸟（目前此病无解），后来男主因为精神分裂发明了博弈论，获得了诺贝尔奖，真实案例改编，还一部类似的，《自闭历程》。
愿你早点走出来，或许下一个诺贝尔奖获得者就是你～[呲牙]
人无远虑，必有近忧。为将来考虑，是每个人都不可避免的。但是如果思虑太多，影响正常的学习工作，并且产生焦虑，这就要及时调节，以免引起更多的心理障碍。
日本有一位心理学家叫森田正马，他年轻的时候饱受焦虑和抑郁的困扰，他不仅会忧虑将来，还会忧虑当下，不仅思虑自己的事业学业，还思虑自己的亲人是不是真的爱自己。他的过度思虑甚至引起了身体的不适，脚气、胃痛等等。我想，他的情况应该比题主更严重。
后来，他下了个决心：管它三七二十一，思虑就思虑吧，我把时间全用在学习和准备考试上（他那时在上大学），看这些想法还怎么烦扰我。没想到这招还挺灵，当他全身心投入学习的时候，他再也没有被过度思虑所打搅。
再后来，他结合自己的经历、中国道家学说以及很多心理学流派，创立的森田疗法，帮助很多有心理问题的人重建对生活的热爱。
森田疗法，核心的道理就八个字——“为所当为，顺其自然”，更简单地说就是活在当下。你现在在吃饭，那就把注意力集中在吃饭上，去感受饭菜的味道，感受牙齿咀嚼饭菜的感觉，感受吞咽的感觉。你现在在逛公园，那就把注意力集中在公园的景物上，看看柳树的形状，看看花朵的颜色，问问植物的气味，看看公园里的游客。你现在在看书，就把注意力放在书上，融入故事或者积极思考所读的内容......
说起来简单，但做起来并不容易。
不容易并不代表做不到，可以通过一些小的训练来帮助我们更好的集中注意力。
冥想就是个很好的办法。可以每天花十来分钟做一次冥想（一开始可以从5分钟开始），冥想时数呼吸或者把自己的注意力集中的自己身体各个部位的感受上，开始时思想很容易跑毛，这很正常，不要自责，意识到之后把思想拉回关注点即可。
坚持一段时间，会对思虑过多、焦虑等心理不适有效果的。
加油！
“所以，我告诉你们，不要为你们的生命忧虑吃什么喝什么，或为你们的身体忧虑穿什么。生命不胜于饮食吗？身体不胜于衣裳吗？你们看一看那天上的飞鸟，也不种也不收，也不在仓里存粮，你们的天父尚且养活它们。你们不比飞鸟贵重得多吗？你们哪一个能藉着忧虑使寿数多加一刻呢？何必为衣裳忧虑呢？你们想一想野地里的百合花是怎么长起来的：它也不劳动也不纺线。……你们这小信的人哪！野地里的草今天还在，明天就丢在炉里， 神还给它这样的妆饰，何况你们呢？所以，不要忧虑，说：‘我们吃什么？喝什么？穿什么？’这都是外邦人所求的。你们需要这一切东西，你们的天父都知道。你们要先求 神的国和他的义，这些东西都要加给你们了。所以，不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。”
(马太福音 6:25-28,30-34 和合本2010)
忧思过度伤害肝脏和脾胃！时间久了会造成血液质量不好，人容易疲倦，乏力，吃东西不香。接着会出现血糖升高，造血功能，吸收血液功能都不好！身体一天一天就走下坡路了。所以，一定不能总是去想那些解决不了的问题！忧什么忧？有意义吗？想不通就不想！跑步，唱歌，可以解除忧思过度。
属蛇人容易得什么病
属蛇人容易得什么病，一个人的命理是固定的，人们之间经常流传着这样一句话，没病没痛那就是最好的，患上疾病以后是很麻烦的，以下来了解属蛇人容易得什么病及相关资料。
属蛇人容易得什么病1生肖蛇的人后天对他的体质影响是十分之大的。生肖蛇的很有正义感，他们往往把对与错，好与恶是分得十分之清楚的，他们的性格决定了生肖蛇的人一生需要精力旺盛，有着强壮的身体。不过生肖蛇的人需要多注意一下自己的心灵方面，可以多参加一些团体的活动，让自己的压力得到释放，从而保持身心健康。
生肖蛇的人也很偏食，他们喜欢挑自己喜欢的`食物拼命吃，这样的饮食习惯很容易导致生肖蛇的人有着严重的营养不均现象，而且疾病就很容易出现。因为拼命的吃一样东西体内肯定会缺乏身体必须的维生素等营养成分。因此生肖蛇的人应为自己制定一个饮食计划，从而实现均衡饮食。
生肖蛇的人在消化系统方面很容易出现小的毛病，比如胃病、消化不良、十二指肠溃疡、胃下垂、便泌等消化器官方面的疾病发生。对于生肖蛇的女士需要多注意泌尿系统和妇科方面的小疾病。另一方面，生肖蛇的人心脏也不太好，由于习惯于紧张繁忙的生活，容易引起自律神经失调，从而波及心脏功能，健康大受影响。
属蛇人容易得什么病2属蛇哪年容易病死
幼年有大不顺
属蛇人一生的坎还是挺多的，比如说在幼年，也就是说五岁以前，他们就很容易病死。其实属蛇的孩子还是很难养的，因为他们从小就比较容易得病，也比别的孩子体弱一点。其中严重的，更是生下来身体就有缺陷，以至于一生都要被疾病缠身，很可能小小年纪就病死了，真是特别不顺。就算没有病死，也可能会遭遇意外，受到身体上的损害。所以属蛇人的父母，在小时候还是要多加看护，避免发生什么意外，也要多关注一下孩子的精神状态，避免忽略什么比较重大的疾病。
青年容易厌世
如果属蛇人平安度过幼年期，那么在童年的时候，也就是说大概在小学期间，会有一段时间的平静期，不会出现身体上的问题。除了一些日常中非常正常的磕磕碰碰之类的，这些都不用担心。但是，因为属蛇人生性喜静不喜动，也容易钻牛角尖，凡事想得比较多，尤其在看到一些社会不公的时候，心中就更容易泛起波澜。在这种情况下，如果自己的境遇再不是很顺利，就容易产生厌世情绪。人都说郁郁不得志，忧思过度是很影响身体健康的，属蛇人就是这样。不仅经常得一些小毛病，总是病病歪歪的，还可能因为这些，选择结束自己的生命。因此青年时期，也一定要多加疏导，避免他们想不开。
中年忧思过度
属蛇人这种想太多，一直会延续到他们的中年阶段。年轻的时候其实也还好，因为一人吃饱全家不饿，需要承担的责任，考虑的事情也相对少一些。但是到了中年，一般都已经成家生子了，麻烦和困难也就更多了。这个时候，属蛇人本来就不是很强壮的身体，就又会因为每天想东想西受到影响，加重之前一些老毛病。每天过得都很不舒服，可能他们自己不像青年时期一样，动不动就不想活了，但是容易受到一些心理疾病的困扰。最可怕的是，他们也许根本没有意识到，所以中年病死，倒不是因为身体上的毛病，而是因为一些心理上的毛病。
晚年有所好转
如果属蛇人能过五关斩六将，统统闯过幼年，青年和中年的这些难关，那么到了老年的时候，情况会有一定程度上的好转。毕竟已经活了这么大的年纪，大风大浪就算没亲自经历过，总也算见过很多。于是就不像以前那样容易冲动，对生命也就有了一定的珍惜，这个时候如果再加上一定的保养，还是能活得很长久的。
属蛇人容易得什么病3属蛇人今年之后的运势
属蛇的人在44岁之后的运势逐渐转好，遇见的困难都能够得到解决，贵人运也越来越好。以后的人生路途会一帆风顺，在早年吃的苦，都能够变成我们成功的资本，在今年之后的事业发展很好，财富可以越积越多！属蛇的人在四十岁以后还有一笔横财，如果抓住这次机会，属蛇人有可能会有一夜暴富的机会。
生肖蛇今年的事业运势
生肖蛇今年的运势较好。属蛇人有“国印”、“天德”照拂，事业上有进一步的发展，今年可以在工作中大展拳脚，不需要担心受到阻碍。但是在今年中属蛇人应该加强与同事亲属之间的联系，他们能够在事业上帮助属蛇人，有助于增加贵人缘，帮助提升事业运，推进职业规划。
属蛇人健康运势
属蛇人健康方面还是很好的，但是会有一些小毛病。需要注意疾病问题和人身安全。今年“天哭”入驻属蛇人的疾厄宫，伤心落泪，刑克亲人，伤神不宁。属蛇人2021年情绪欠佳，心情波澜起伏，郁郁寡欢，需要有人进行开导，才能走出悲观情绪。需要找身边的好友进行倾诉，或是适合出门旅行，转换一下心情。
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