*橙大姐英语，在2024年9月小学前，学完6件套。我相信，学习的过程是越到后面越快的。
2、古筝。买了新的弦。也准备给橙大姐买一幅指甲。现阶段的目标是引起橙大姐的兴趣。但是古筝在家里，夏天难得回去，所以只能在回去的时候玩玩。为了弥补，平时辅以看一些民乐音乐会，这个在B站上去找。如果坚持一段时间发现她实在没兴趣就算了，这个不强求，但还是希望能学一门乐器。
3、手工。希望每周一次。这个在夏天没法坚持，因为我要开启无限值班模式，看看能不能搞些给她爸带。目前想到的项目有古法造纸、植物拓印、蜡染。这个现在网上资源很多，有很多材料包可以选。
4、艾灸。暂定每周一次，不然时间也没那么多。穴位就身柱穴和大椎穴，主要目的一是增强抵抗力，二是帮助长高。但是具体的艾灸知识我还需要再多学学。本来还想学推拿，但是自己想要的有点多，还想要阅读时间，还想要学理财，所以暂时就先搞定艾灸。
5、绘本。争取不值班的时间每天1本。现在是每天晚上看绘本，时间很紧张，所以都是讲一遍就过，没有提问，没有总结。希望周末的时候能够慢慢看，讲详细一点，有提问，有总结。
6、博物馆。这个既有优势又有劣势，守着成都，全国博物馆最多的城市。但是又难得去一趟，这个还得家长勤快一点才行。目标是小学前去10座博物馆。
7、纪录片。这个暂时不好定目标。就先定休息日每天一节。看的时间长了怕对眼睛不好，但是本就生活在小地方，不看纪录片就更是井底之蛙了。
8、旅游。这个暂时没有什么奢望的了。也不定什么目标了。刚搜了下，四川有1个副省级市、17个地级市、3个自治州。除了去过的成都、雅安、德阳、南充、眉山、资阳，还有12个，那就争取去完这15个吧。
9、运动。目前是每周上一节体能课。但是为了保证每周能去，把时间调到了周一晚上，所以我就没法去看上课情况了。运动这块是重点，目前还没有思路。再想想。
暂时先就这些，昨天查了下通识教育，对家长的要求确实高，最近在听《给大壮的信》，感慨，孩子和孩子的差距，从父母能提供的资源就开始了。
艾灸是一种中医养生的方法，艾灸腹部的好处非常多。可以健脾和胃，生清降浊；通调三焦，利水消肿；调理冲任，温补下元；通经活络，行气止痛；敛汗固表，涩精补虚；防病驻颜，养生延年等等。
【拓展资料】
一、艾灸腹部的作用
1、健脾和胃，生清降浊
艾灸肚脐可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。
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2、通调三焦，利水消肿
艾灸肚脐能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通，能促进代谢，缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。
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3、调理冲任，温补下元
冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故艾灸肚脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。
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4、通经活络，行气止痛
脐通百脉，温热药贴脐后，能够通经活络，理气和血，达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症，手足麻木及诸酸痛证。
5、敛汗固表，涩精补虚
艾灸肚脐能收敛人体的精、气、神、津，调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅，营卫通利，帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。
6、防病驻颜，养生延年
脐为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾，神经衰弱和预防保健，回春延年。
二、艾灸的原理
艾灸是将艾条或艾绒，放置在体表的穴位或患处进行熏灼，熨烫或贴敷，借助灸火的温和热力以及药物作用，通过经络的传导，起到温和气血，扶正祛邪，调整人体生理功能平衡，达到防病治病，养生保健的目的。
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三、艾灸的禁忌
1、凡属实热，或阴虚发热，邪热内炽等症，如高热，高血压，肺结核晚期，大量咯血，呕吐，严重贫血，急性传染性疾病，皮肤痈疽疖疮并有发热者，均不宜使用艾灸疗法。
2、器质性心脏病伴随心功能不全，精神分裂症，孕妇的腹部，腰骶部，均不宜施灸。
3、颜面部，颈部以及大血管走行的体表区域，粘膜附近，均不宜直接灸。
4、近代针灸临床认为，除了睛明，素髂，人迎，委中等穴不宜艾灸之外，人体的其他穴位均可采用艾灸疗法。
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【参考资料】
/baike.baidu.com/item/%E4%B8%AD%E5%8C%BB%E8%89%BE%E7%81%B8%E5%85%BB%E7%94%9F/3811315"target="_blank"title="中医艾灸养生-百度百科">中医艾灸养生-百度百科
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