众所周知，手脚和耳廓是人体血液循环的末梢部分，亦是冻疮的好发部位。深秋以后，气温突然降低，末梢血管内的血流也随即变得缓慢。当温度低于10摄氏度时，上述部位的皮下小动脉遇冷收缩，静脉回流不畅，从而发生冻疮。也有部分患者是因为血管先天性变异、血管狭窄导致血流不畅而诱发冻疮的。因此，预防冻疮应针对其发病机理，提前采取措施，往往有事半功倍之效。
体育锻炼法
加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。
温差水泡法
取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。
服、擦药物法
有冻疮体质者，可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入，可口服烟酰胺片0.1克，日3次，钙片0.5克，日3次，以提高机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密闭浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用)，每日擦2-3次。也可取中药三七、红花、赤芍、鸡血藤等各适量，水煎取液，局部擦洗。
局部冻伤的治疗。
(1)I度冻伤创面保持清洁和干燥，数日后可治愈。
(2)Ⅱ度冻伤复温后，用不含酒精的消毒剂如l％新洁尔灭溶液清洁伤口和周围皮肤，然后用干纱布包扎；水疱一般应保持完整，有较大水疱者，抽疱液后用干纱布包扎，或涂冻伤膏后暴露，如外涂湿润烧伤膏后采用暴露疗法，临床取得了较好的疗效，其具有复温、保温及促进创面愈合的作用；有感染者先用抗菌湿纱布，随后用冻伤膏，如：烧伤净、磺胺嘧啶银等，其有镇痛、抗感染及促进上皮生长的作用。
(3)Ⅲ度、Ⅳ度冻伤多用暴露疗法•，保持创面清洁干燥。待坏死组织分界线完全确后，才可切除或消除坏死组织；创面继续换药，必要时作植皮。肢体远端Ⅳ度冻伤，或湿性坏疽严重影响全身时，要考虑施行截肢(趾)术。另外Ⅲ度以上的冻伤还需全身治疗如：①给予高价营养，包括高热量、高蛋白和高维生素；②抗瘀滞剂：低分子右旋糖酐500～1
000n~tl／d；③抗凝剂及纤溶剂：肝素，每次1～2mg／kg，加入10％葡萄糖液或生理盐水100ml中，每隔6小时一次。其他，如：尿激酶、双香豆素；④血管扩张剂及解痉剂：心痛定，20nlg，每日3次。其它，如：叶酸、氨茶碱；⑤保护血管内膜药：生素E，200mg，每日3次；⑥其它：注射破伤风抗毒素，使用抗生素等。
3．全身冻伤的治疗首先要通过补液、选用血管活性药等防止休克。其次，要维护呼吸能：保持呼吸道通畅，给予吸氧和呼吸兴奋剂，防止肺部感染。最后还要注意维持电解质、酸碱平衡。
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