也许你是因为工作的关系不得不熬夜，也许你是因为看剧的原因才熬夜，也许······现代生活中越来越多的年轻人加入到了熬夜的大营当中，可是随之而来的就是咱们的身体因为熬夜产生了许多问题。头痛，就是其中之一。
那么熬夜头疼的原因是什么呢？怎么样才能缓解这样的症状呢？
人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。因此，由于头脑供血不足，就会出现头痛的问题。
要想要缓解这样的症状，大家可以选择以下的方法：
1、多吃蔬菜水果以及锻炼
充足的蔬菜和水果，可以帮助大家的身体增加抵抗力。这样遇到必须要熬夜的情况下，大家就不至于一直会发生头痛的症状。除了新鲜的蔬菜和水果之外，平时上下班时候选择走路、骑自行车等运动方式也能够提高大家的身体素质，小小的熬夜就不再话下了。
2、睡眠充足
大家都知道，熬夜头疼的最主要原因就是睡眠不足。当大家拥有了充足的睡眠的时候，头疼就不存在了。所以，小伙伴们，夜深的时候放下你的手机，睡一个好觉吧！对于长期加班的你来说，偶尔休息也能够帮助你的身体得以恢复。
3、喝茶
可能大家觉得喝茶怎么可以帮助改善头疼的毛病呢？其实，咱们的茶里面含有多种的微量元素能够帮助大家排除体内的毒素。金福眉枇杷清茶，选用上等的枇杷和先进的工艺，将茶和枇杷当中含有的多种物质基本保留了下来，大家没事的时候可以喝一杯，这样大家也就不用在担心熬夜的问题了。
这样简单的方法大家都学会了吗？
很多颈椎病患者都有眩晕的症状，主要表现为头晕、耳鸣、恶心，甚至耳聋、眼花、看不清楚东西。最主要的特点是有恶心甚至呕吐，面色苍白，有时候浑身出汗，连路都不能走，需要人搀扶。眩晕有的是因为血压比较低，脑供血不足，甚至还会昏倒。比如，在1996年亚特兰大奥运会上，我国著名的射击选手王义夫昏倒在赛场，就是这个原因所致。
80％的眩晕与颈椎椎间关节错位有关
眩晕是怎么发生的呢？我认为，除去脑神经畸形等先天因素或外伤引起的器质性病变外，大约有80％的眩晕与颈椎椎间关节错位有关。
我们知道，椎动脉是人体的一条重要“管道”，它穿过颈椎通向大脑，负责脑部的血液输送。而颈椎发生任何错位、增生等问题，都可能伤及或影响这根供血“管道”，进而影响脑部供血。眩晕是由于枕寰椎、寰枢椎椎间关节错位压迫了椎动脉第3段，致使脑基底动脉供血、供氧不足所致，此时脑干、小脑、间脑、大脑均缺氧、缺血，迷路动脉、内听动脉也缺血、缺氧，造成耳内神经紊乱而出现耳鸣、耳聋；同时因压迫颈上交感神经引起脑内血管痉挛，更加剧了脑缺血状态，所以出现眩晕等症状。
摘自 刁文鲳 《你的脊椎还好吗》
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