如果是剧痛或持续疼痛不见好转，最好去医院检查一下筋骨是否损伤。
首先，像你说的有开放性的创伤，我不知道你的伤口有多深有多大，如果只是缺皮，面积小于1*1CM，可以换药消炎，让其自然愈合。
一定要注意观察伤口的颜色，观察伤口有没有感染，有没有渗出物，有没有坏死组织，如果有坏死组织，那是一定要去医院清掉的，不然很容易引起感染，感染控制不住伤口一直不愈合，那个伤口创面会越来越大。
如果那个伤口是结疤的话，颜色应该呈暗黑血色，疤痕质地硬。是疤痕就然其自己脱落。还需继续换药抗炎治疗，伤口保持干燥是最基本的。
再者，治疗和康复都应该循序渐进，不可心急，运动要适量，在没有完全康复的时候应取消一切学校组织的体育活动，但自己要有计划的运动，掌握一个合适的度。
踝关节受伤到完全康复共分为七个不同的阶段：
第一阶段：从受伤到肿胀不再增加为止
第二阶段：从肿胀不再增加至正常走路不痛为止。
第三阶段：从正常走路不痛至肿胀完全消失为止。
第四阶段：从肿胀完全消失至75%得踝关节各方向活动度都不痛为止。
第五阶段：从75%得踝关节各方向活动度都不痛至恢复75%的肌力为止。
第六阶段：从恢复75%的肌力至所有各方向的踝关节活动度都完全不痛为止。
第七阶段：从所有各方向的踝关节活动度都完全不痛至恢复100%的肌力为止。
康复治疗的方法：
泡脚：晚上用热水泡脚，促进血液循环，但要避开伤口，以防感染。
药物：疼痛影响休息可口服小剂量非甾体类抗炎药，外涂擦剂时应反复揉擦涂抹部位至发热，力量适度，促进药物吸收和淤肿的消除
冰敷：用碎冰或冰水装在塑胶袋里，醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。
抬高：不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。
压迫：可用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨害血液循环。
拿拐杖：拿拐杖帮忙走路，受伤的脚可完全不着地，或在不痛的范围内略着地支撑体重。但不可以脚趾先着地，因为这样脚板朝下时容易再发生内翻性扭伤，必须像正常走路一样，，然后才整个脚掌着地。
戳伤了，一般外面看不出伤来。但是大口呼吸起来左肋有点痛。坚持会，打篮球受伤难免的。回家用红花油摸摸，再用热毛巾敷下，一天两次。这个要一两个礼拜才能好。如果实在很疼的话建议去医院看下！欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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