偶尔的拉肚子不要紧，但经常性的拉肚子大便不成形则是胆不好，长期的饮食不节，生活无规律，让外邪入侵，体内寒气增多，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌比之前减少，食物不能充分分解，出现大便不成形情况，根在胆，抽空到乡下采点树荣苦菜，煮水喝，配些红糖，宜少吃多餐，忌辛辣油炸之物。
臭豆腐本身就是一种经过发酵后的豆制品，也是一种含有各种细菌的食物，使用后会造成肠道的菌群的失调导致肠道的感染。建议可以不吃臭豆腐，如果拉肚子症状较重的话可以吃一些如诺氟沙星胶囊就可以的。
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