我们知道随着时代的发展和人们经济快速增长的同时，也带来许多社会问题，这些社会问题是随着时间日益所暴露在我们生活当中的，虽然说这些习惯不足挂齿，但是却让很多人都付出了一大把时间在这些坏习惯上面。就比如说人们现在许多人都会有的懒床行为，这样的行为说大也不算大，算小也不算小，它让许多人花费大把时间在这上面。而人为什么会懒床的原因，是因为每天的一个晚睡晚起。那么罪魁祸首有以下几点。
一、人们现在的娱乐方式多样化。首先第1点就是随着时代的发展，人们的一个思想和经济发展水平也在逐渐的高涨和发展正是如此，有许多人他们崇尚夜生活。在这样夜生活当中，他们有着非常众多的娱乐行为，比如说蹦迪，喝酒，跳舞。这些都是每天晚上许多人都会花费一大把时间参与到其中，且每一次参与都让他们变得筋疲力尽，当回到自己的床上的时候，他们就会沉沉的睡下去，到第2天整个手脚无力，不想起床。那么罪魁祸首肯定是人们陷入进到多样化的娱乐方式。
二、许多人还会熬夜看手机。只是另外一点就是现在手机已经成为我们日常生活中每天都会花费七八个小时在观看的一样东西。也正是如此，还有一部分人，他们会花费晚上一大把的时间去看视频，刷新闻和玩游戏。也正是如此晚上用来干这些事情，那么白天就会用大把的时间来睡觉。这样就造成了人们懒床的行为。
三、人们现在的一个懒惰思想。最后1点就是现如今，有着许多的便民服务。如外卖直接送到家，出门不用购物，直接网上购物就行。正是因为这样，现在许多人他们变得懒惰起来。而赖床也只是其中的一点。
在冬天的时候总是喜欢赖床，这是为什么？
一、冬天天气寒冷，人们喜欢在温暖的被窝里多待一会儿。
相信大部分人在冬天的时候都比较喜欢赖床，无论是学生还是上班一族，都有这样的经历，明明闹钟已经响了很多次，还是不愿意起床，明明已穿好了衣服，还要在被窝里多躺一会。这种情况最主要的原因就是冬天天气太冷了，而在被窝里，已经舒舒服服的睡了一个晚上，是非常温暖的，就像是母亲的摇篮，让人舍不得离开，舍不得醒来。
二、冬天天亮的比较晚，要起床的时候，外面还很黑，因此，大家都不习惯，于是喜欢赖床，消磨时光。
在很多地方，在冬季里，早上七点的时候，外面还是黑压压的一片，而许多人六点半左右就要起床了，一看到外面很黑，自己就会有一种惰性，觉得天还没有亮，为什么自己必须要早起呢？而且也在不断的告诉自己，自己真的是太不容易了，这么早就要起床。大家都觉得既然天还不亮就应该睡觉，哪怕已经到时间了，还是喜欢在床上躺一会儿，哪怕只有一分钟。
三、冬天屋子里温暖舒适的环境和外面的环境形成了鲜明的对比，就算是平时不喜欢赖床的人，在心理上也会提示自己再多待一会儿。
没有对比就没有伤害，这句话相信大家都听过，而在冬季的时候，这句话就非常应景。北方虽然很冷，但是屋子里有暖气，睡觉的时候非常暖和。南方虽然没有暖气，但是大家开着空调睡觉，也感觉温暖如春，但是外面可以用天寒地冻来形容，那么很多人就会给自己暗示，室内外这样的反差适合睡觉，虽然已经醒了，但是还是不愿意动弹。
原因有两个：一是愚痴导致的懈怠懒惰；二是当欲界天人时的等流习气。愚痴是一种暗昧的状态，躺在床上懒洋洋（懈怠懒惰）的状态正是愚痴的一种表现。人由于愚痴重，所以也喜欢与暗昧相应的赖床。
在六道之中，欲界天人最为放逸，天天耽于欲妙享受而不思修行。这种放逸懒惰的种子习气会熏于阿赖耶识之中，当其转生为人之时，就会表现为赖床、喜欢喝酒聚会消磨时光或者去娱乐场所消耗时间等。
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