茶叶中含有的咖啡碱. 可可碱以及芳香油的综合作用,可加速尿液在肾脏中的过滤。同时,茶叶中茶多酚类物质可促进消化道蠕动,使淤积在消化道的废物能有效地流动,从而对便秘起到缓解的与治疗的作用。
喝绿茶会口渴主要有以下原因:1、茶叶的质量问题。一些普通茶叶在加工的时候,会认为的添加一些化学制剂,如色素、香精等,这些添加剂都会让人越喝越渴。
2、高火焙烤的茶叶未退火,这样的茶叶会有火燥感觉,而这种感觉很多人都认为是口渴。
3、茶叶有利尿作用。这是喝茶会感觉越喝越渴的最大原因。当身体已经开始缺水,这时候若喝茶,口腔和消化道受到茶水刺激而产生新陈代谢,同时发生排尿反应,而这时摄入的茶水不足以补充身体所缺的水分,不但会越喝越渴,还会因身体缺水而危及健康。
4、茶性与身体的接受能力不相适应,要按体质选择适合的茶品。
5、所以,应该先补充足够的水分,然后再选择适合身体机能的茶叶饮用。在口渴的时候,应该避免立刻饮茶。
冬天适当喝一些绿茶对身体具有一定的好处,喝茶的种类可根据个人体质进行选择,且不限定季节,但应避免绿茶浓度过高或在睡前饮用。绿茶具有一定清利头目、解毒、除烦渴、消食、利尿的作用。冬天适量喝绿茶,有利于缓解冬季气候干燥导致的上火、视物不清、头痛、目赤肿痛等不适症状,缓解身体疲乏以及饮食油腻导致的食积腹胀。此外喝绿茶的同时还可补充水分。
但由于绿茶性微寒,因此脾胃虚寒者不宜过量饮用,否则易对脾胃造成一定的刺激,加重脾胃功能不良,引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。此外,经期女性及孕妇需要温补、营养气血,因此也不宜在冬天过量饮用绿茶,否则寒凉刺激机体易引起痛经,或影响胎儿发育。
冬季适量喝绿茶可达到养生效果,但需避免饮用过浓的绿茶,因为茶碱具有一定的兴奋和利尿作用,可能会引起神经兴奋。尤其在睡前饮用绿茶可能会影响睡眠,心脏功能稍差及神经衰弱等疾病的患者也应避免过量饮用,以免兴奋神经或加重心脏负担。
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