提起姚贝娜，我到想现在都觉得特别可惜，正当走红的时候，没想到却因为乳腺癌而失去了宝贵的生命。
当初她凭借自己独特的嗓音，获得了《中国好声音第二季》那英组亚军，她的名字也因此被广大观众所熟知。其实她乳腺癌查出来的时候是早期，手术后三年又复发不治身亡，实在是痛心。
（1）工作强度过大作息不规律，是姚贝娜乳腺癌复发并失去生命的最主要原因姚贝娜患乳腺癌是在2011年，那个时候还是早期。经过一系列的手术治疗有了好转，不过她并没有停下工作休息，而是继续回到工作的岗位。
对于姚贝娜来说，音乐是她的全部，这是这种痴迷的态度，才让她忽略了自己的身体状况。
姚贝娜其实在参加《中国好声音第二季》之前，就有了一定的名气。她曾经是海军政治部歌舞团的独唱，还在央视春晚的舞台上演唱了歌曲《日月凌空》。
当年的热播宫廷大剧《甄嬛传》中的片头曲《红颜劫》及插曲《菩萨蛮》，演唱者都是姚贝娜。
参加《中国好声音》之后，让姚贝娜的人气更高了，她工作强度变得更大了。
要知道作为一个曾经的癌症患者，虽然已经经过了治疗，但是身体还是需要好好保养的。可是对于步入娱乐圈的姚贝娜来说，好好的修养几乎是不可能的，她面对的工作强度越来越大。
大家都知道娱乐圈的竞争是特别激励的，歌手也好演员也罢，他们参加各种通告，日程排得满满的。就在这样的环境下，姚贝娜不可能得到充足的休息。长时间高强度的工作和规律的作息，是导致她乳腺癌复发的最根本原因。
（2）通过姚贝娜的事情，映射出了当今社会压力之大生活压力大，很多人都在负重前行，明星如此，普通人也如此。像姚贝娜那样的人把歌唱当成自己最喜欢的事业，可是一旦有了一定的知名度之后，她有很多的事情也是身不由己的。
各种通告、活动，她必须要参加。只有这样她才能让自己在乐坛取得更高的成就，让更多的人认可自己，才能实现自己的价值。
我们普通人也是这样，尤其是现在的中年人，正处于上有老下有小的阶段。为了给家人创造更好的生活条件，不得不拼命工作。
即使身体出了一些问题，仍然不敢停止工作的脚步。没有了工作也就没有了收入，没有了收入家庭生活就没有了保障。
各行各业都是不容易的，像姚贝娜那样表面虽然光鲜亮丽，但是她身后也承受了巨大的压力。为了生存也好，为了实现自我价值也好，我们每一个人都在负重前行。
无形的压力压的很多人喘不过了气，可是为了自己的家人、为了心中的理想又不得不努力前行。不过话又说回来了，钱是永远挣不完的，别弄得“钱没花完，人却没了”。
（3）姚贝娜的遭遇给我们敲响了警钟，身体的健康是重中之重如果姚贝娜在第一次手术后，能够好好休养，她的生命就不会在那么年轻的时候就终结了。虽然现在社会压力大，但是身体是革命的本钱，有一个好的身体才能更好的工作，才能创造更大的财富。因此，我们一定要注意自己的身体健康，让自己的身体棒棒哒。
一天24个小时，我们不可能每时每刻都在工作。除去工作的时间，剩余的应该学会合理利用。让生活作息变得更加规律，减少熬夜，养成早睡早起的好习惯。
此外，还应该注重日常饮食，多吃蔬菜和水果，切忌油腻、辛辣的食物，注重营养的搭配，一定不要暴饮暴食。加强身体锻炼，每天都留出健身的时间，增强自己的体魄。
结束语：
姚贝娜的事情让很多人都感觉到惋惜，如果她还活着，在音乐上的成就肯定更高，只是可惜天公不作美。有一句话说得特别好“不要把自己辛苦挣来的钱都交给了医院”；
人有时候得想开，身体健康比什么都重要。希望姚贝娜的事情能让大家有所领悟，关注个人身体健康，养成良好的生活习惯，身体倍棒才能吃嘛嘛香！
姚贝娜2011年初次发现乳腺癌时，应该不是早期就是中期。发现得算是及时的。姚贝娜2011年的乳腺癌不仅手术了，而且是全切（不是仅仅切肿块，而是整个乳腺全切），而且手术后还化疗了。
但事隔三年，又复发转移到了肺和脑。转移到了肺与脑，就不单纯是乳腺癌的问题了，就变得非常凶猛，一下子就夺去了事业如日中天的这位众人喜爱的歌手的宝贵生命。
癌症不论是不是手术过、放化疗过，都应该用上中药，中西医结合(一般早期可手术，晚期手术无价值)。
大病真正应当中西医结合治疗，不要只用一种方法。
早期癌细胞没扩散、转移，可以切除，但就算是切得再干净，时间长了复发率不低，一定要坚持服中药，不能认为手术、放化疗了就万事大吉不管了(这是个医学常识。许多患者就是觉得专家说“手术成功”，就以为是病好了。结果就吃了亏)。不停药能不复发，就已经是了不起的成绩，何况不吃药。
中药方面用化瘀散结、解毒消肿，针对疙瘩、肿瘤类的中药丸来治。找对了药则增强效果。笔者深知中药魅力，目睹了乳腺癌、淋巴癌、恶性脑瘤、胃肠癌、食道癌等被中药治得很典型的病例，验证了祖国中医药的独特之处。合适的就是好的，好的中药能抵制癌细胞的发展，缩小肿瘤体积，减轻痛苦，对比效果患者更是满意。旨在化瘀散结、解毒消肿，消缩疙瘩、肿块效果显著，至于单纯的消除积液、水肿，自不必说，如脑瘤引起的脑积水，胃癌引起的腹水等；至于单纯的止痛，那是在消缩肿块的过程中附带的一个功能。如果已手术、化疗过，中药的一个明显的作用就是对各种不舒服的症状有减轻。
因为姚贝娜在做完乳腺癌手术之后，并没有采取静养的方式来疗养身体，反而强行重回歌坛，继续保持着高强度的工作模式。正是因为高强度的工作模式，致使姚贝娜的身体不堪重负，最终导致姚贝娜在做完手术仅仅只有三年，就因为病情复发不治身亡。
姚贝娜是一位深受大家喜欢的歌手，因为姚贝娜不仅拥有着超强的唱功实力，同时也有着十分低调的个性特点。不过有出众才华的姚贝娜，却有着十分不幸的遭遇，因为姚贝娜在自己还非常年轻的时候，就被查出乳腺癌。
一、姚贝娜通过手术治好了自己的乳腺癌！在2011年的时候，姚贝娜被查出了乳腺癌疾病，不过值得庆幸的就是，姚贝娜当时被查出乳腺癌病情的时候，正处于乳腺癌的早期，所以只要通过手术的方式，姚贝娜就有康复的可能。
当时医生对姚贝娜的嘱托是希望姚贝娜能够静养一段时间，再重新复出工作，但是姚贝娜对于医生的嘱托却并没有放在心上，在做完手术不久之后，姚贝娜就参与了多部影视作品的主题曲录制工作。
虽然歌曲录制工作比较辛苦，但这并不是彻底夺走姚贝娜生命的主要原因。因为彻底夺走姚贝娜生命的，其实是她在《中国好声音》走红之后的高强度工作模式。
二、姚贝娜在《中国好声音》一曲成名！2013年，姚贝娜参加了大热的歌唱类节目《中国好声音》，而在姚贝娜第1次登上《中国好声音》的舞台时，就以一首《也许明天》成功获得多位导师的认可，不过最终姚贝娜选择加入了那英组。
虽说姚贝娜并没有成为第2季《中国好声音》的总冠军，但是姚贝娜超强的演唱实力，还是得到了很多观众的认可，因此在《中国好声音》之后，姚贝娜也迎来了自己的事业巅峰期。
凭借在《中国好声音》舞台上打下的人气以及基础，姚贝娜也开始也成为了很多节目以及大型晚会争相邀请的对象，不过这样的高强度工作，也让姚贝娜的身体出现了透支的情况。
在2014年的时候，姚贝娜的病情突然恶化，最终因为抢救无效不治身亡。在姚贝娜去世之后，姚贝娜的父母也捐献了姚贝娜的眼角膜，可以说这也是姚贝娜为这个世界，做出的最后一次贡献。
三、不懂得珍惜自己，才是姚贝娜过早离世的原因！姚贝娜非常热爱歌手的职业，但是姚贝娜却忽视了生命远远要比职业更重要。若姚贝娜能够在做完乳腺癌手术之后，静养几年的时间，我相信姚贝娜的身体也会得到更好的恢复。
不过由于姚贝娜并没有选择这么做，这也使得姚贝娜一直以一种不健康的姿态，在承受娱乐圈的高压工作。要知道就连很多健康的人，都无法承受如此高强度的工作，而姚贝娜脆弱的身体在面对如此繁重的工作压力时，也自然会出现相当大的问题。
姚贝娜的离开固然让人感到可惜，但是姚贝娜的离开也应该给大家带来警示，只有在足够健康的时刻，我们才能去完成和实现我们的目标以及梦想。
如果拖着不健康的身体去拼搏奋斗的话，那么早晚有一天，身体的问题会成为我们前进路上的拖累。
总结其实女性朋友们只要在平时的生活中定期检查自己的身体，乳腺癌的发病概率就会降低许多。所以大家只要不对自己的健康问题有所忽视，那些疾病就不可能够给我们的身体，造成致命的影响。
姚贝娜是一位优秀的歌手，同样也是一位敢于为了歌唱事业，而付出一切的艺术家。不过我们也希望像姚贝娜这样优秀的人 能够更加重视自己的身体健康，因为身体才是一切的本钱。
而且我们也呼吁大家在工作的时候，一定不要选择透支自己的身体，虽然有的时候，加班熬夜工作是迫不得已的选择，但是能尽量避免，就一定不要去尝试这样透支的工作模式。
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