什么东西让人提神不犯困:
1、风油精,提神神器。
把风油精擦在太阳穴上,或者放在鼻子前,闻一闻,非常提神。也可以给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑,从古至今都很有效。同时,从起身、洗杯子,到饮水机旁倒水,整个动作过程都会带来片刻的清醒。吃薄荷,吃一片口香糖或者薄荷糖。
无疑也有助于提神醒脑,当然最好是挑选无糖型而且口味特别强烈的那种。口气清新,也有助于改善人际关系,喜欢与你聊天的人多起来,多说说话,自然也就不会想到去犯困。
2、降温,开窗透气,外来的新鲜空气可能一下子注入精神和活力,头脑一凉就清醒了。
凉水洗,如果妆不是很浓,也不妨用凉水冲洗脸颊,同时做一些轻度的面部按摩,既有助于脸部的皮肤保养,也可以使自己更加清醒。3、去洗手间。
如果实在克制不住地犯困,也没有别的办法可以止住,倒不如索性去洗手间。坐在里面打个5分钟的小盹,没有人会怪你渎职。同时,在进入办公室之前,可以对着镜子梳洗一下。
4、也可以给自己泡一杯浓茶或者咖啡。
这些饮料提神醒脑,从古至今都很有效。同时,从起身、洗杯子,到饮水机旁倒水,整个动作过程都会带来片刻的清醒。
5、吃薄荷,吃一片口香糖或者薄荷糖。
无疑也有助于提神醒脑,当然最好是挑选无糖型而且口味特别强烈的那种。口气清新,也有助于改善人际关系,喜欢与你聊天的人多起来,多说说话,自然也就不会想到去犯困。
平时注意事项:
适度运动,可针对办公地点的特点因地制宜编一些操,运动僵硬的颈脖、四肢,身体得到适度的活动之后便会有微微的兴奋感, 头脑也会随之清醒不少。把风油精擦在太阳穴上,或者放在鼻子前,闻一闻,非常提神。
提神的方法除了大家熟知的咖啡、浓茶,还可以闻那个薰衣草的香包,薰衣草可以提神醒脑,还有多力一锭醒也可以试试,不过因人而异吧,有的人用着是非常有效的,比如我,两天没睡着!!下面我就详细为您介绍一下哦1、如果您是轻度熬夜者,建议您喝一些健康的花茶,是花茶而不是药茶哦,比如菊花人参茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等,这些花茶对于轻度的熬夜者来说能够提神醒脑、缓解压力;
2、如果您偶尔熬夜且时间较久,如通宵,可以喝一点咖啡,咖啡的咖啡因可以提神醒脑,使人兴奋,让偶尔熬夜的您不会感到太大的疲惫;
3、如果您经常熬夜且熬夜很严重,或者是急需立刻醒脑,建议您喝一杯一锭醒泡腾片或者一锭醒口含片,对于经常熬夜造成的精神不济有很大的提神作用,且不会有咖啡那样的上瘾、增肥等副作用;
4、在以上各种提神食物饮料的帮助下,您还可以进行运动,每1、2个小时,挤出3~5分钟,进行伸伸胳膊踢踢腿,伸个懒腰,站起来扭扭腰,眺望下远方,或者进行自我按摩,按压前额或者太阳穴等。
这些方法都是很健康的提神方法,希望可以帮助到您。
1、水仙牌风油精。涂一点在鼻子边上,太阳穴,提神醒脑。晕车晕机解暑也可以用这个。
2、泰国SIANG PURE OIL鼻通。通鼻提神的,涂一点在后颈,还可以缓解头晕昏胀,小小支的固体膏药,携带也很方便。
3、龙虎牌清凉油。提神利器,也可以治蚊虫叮咬,好用。
4、双飞人爽水。提神醒脑,感冒发烧,肚疼胃胀,内服外用都可以,建议家里常备一盒。
5、ME浓缩咖啡因口香糖。会让五脏六腑秒秒钟清醒过来,军事级别的,吃过一颗再也不要尝试。
6、参天FX NEO眼药水。放松,清凉,有银色和金色两种,银色的差不多就可以了,滴一滴凉。
7、荷氏午夜风暴糖。特点:凉。买了柠檬和强劲薄荷味的,前者还好,后者吃了一颗之后是好凉,分分钟清醒过来。
8、云南白药醒脑贴。提神,醒脑,贴在额头上的,凉凉的,但不是很凉,一般熬夜开车上班都可以用。
9、八爪鱼头部按摩器。特点:叫别人帮你在头上戳几下,全身立毛肌张开的感觉。
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