盐腌柠檬有什么营养价值吗?

盐腌柠檬有什么营养价值吗?,第1张

盐泡柠檬

材料:盐 20g、海盐 60g、柠檬 5个

方法:

1、柠檬用盐搓洗干净后,放到盐水中浸泡1小时。

2、将柠檬从盐水中捞出沥干水分,用刀切去头尾部。

3、将柠檬立起,竖向切开至2/3处。

4、再倒转过来,刀刃保持向下,水平转90度,竖向切开至2/3处。这样的柠檬,虽呈四瓣,但依然连接不断。

5、取一个柠檬切成两半,挤出柠檬汁待用。

6、在准备好的密封玻璃容器中,把切好的整颗柠檬放入瓶底,撒上海盐,淋上些柠檬汁。

7、以一层铺海盐、一层放柠檬的顺序交叠装满容器。

8、装满后,用力挤压,尽量挤出汁水,再撒一层海盐,淋上剩余的柠檬汁。

9、瓶满后密封,标上日期,放置阴凉处。室温中发酵2个月后即可食用。

营养价值:

盐腌柠檬会让柠檬的消炎杀菌能力明显提高,人们用这种柠檬泡水喝能消除身体内的细菌与病毒,并能阻止炎症滋生,它能让人类的气管炎和肺炎等着很快缓解,也能让人体因这些炎症导致的咳嗽痰多和气喘等症尽快减轻,它能提高人类呼吸系统健康也能防止上呼吸道感染发生。

1、冰糖腌制的柠檬由于加入了糖粉,因此可以平衡原本过于酸涩的口感,无论是泡水或者是作为调味料,味道上会更加温和,清香也会更加突出。

2、由于冰糖有润肺止咳,祛痰降火的功效,因此冰糖腌制的柠檬不仅口感好,还可以清热降火。


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