1.季节上：十一月到来年的二月
在一年当中，秋冬季节是赣南脐橙上市的的时候，因此在每年的十一月到来年的二月都是吃橙子的最佳时间。
现在市面上也有夏季成熟的橙子品种，大约6月份就能吃了，但是产量不高，口感略差。
2.一天中：上午和饭后
（1）许多人在上午的时候都会比较的食欲不振，而橙子的味道清甜多汁，其中含有的果酸成分还能够开胃，上午吃橙子不仅能够开胃，而且上午吸收能力好，橙子的营养成分也更容易被身体所吸收。
（2）饭后半小时也是比较适合吃橙子的，能够促进肠胃蠕动，帮助消化。注意不宜空腹吃橙子，因为其中含有较多的果酸成分，如果在空腹状态下食用，会刺激胃酸分泌过多，对于胃不太好的人而言，可能会刺激胃壁、胃溃疡面，引起胃部疼痛、有烧心的感觉。
2橙子不适合什么人吃
1.脾胃虚寒者：橙子性凉，食用之后会增加体内寒凉之气，损伤脾阳，降低消化能力可能会出现腹痛、腹胀、呕吐、腹泻等消化不良的情况。
2.便溏腹泻人群橙子性凉，食用之后会增加肠道滑利程度，如果本身大便溏稀、经常性拉肚子，那么吃了橙子之后可能会加重症状。
橙子一般在5月份吃最好，不过由于北方地区没有橙子种植，因此等到南方地区橙子售卖到北方，一般都是6月份。
橙子一般种植第二年夏季6月份就可以成熟采收，往后根据年份的上涨会慢慢提前成熟的季节，一般在3～5月份就会成熟。
橙子的挑选方法：
1、看外貌，形状端正，果形越端正，品质越好。
2、看下面的果脐，一般优质的橙子，果脐都是闭合状态的。
3、看表皮，优质橙子外表皮光滑，不存在干皮下陷。
4、看软度，除了一些特殊的橙子例如果冻橙之外，其他的一般都是偏硬的较为优质。
5、看颜色，一般表皮颜色深，呈黄红色的为优质，口感也更好。
赣南脐橙在秋冬季节成熟，它属于秋冬果，赣南脐橙一般在每年的3月份开始开花，到4月份，一个小脐橙开始长出来，从4月份开始，到下半年的10月份，是赣南脐橙的生长期。在此期间，果实会一天天长大，沉淀糖分，积累营养，到10月份逐渐变黄成熟。到了10月底，果实已经成熟，为了让脐橙的味道更浓，橙香更香，这个时候可以不摘了，还要挂在果树上一个多星期，赣南脐橙才算真正成熟了。经过赣州市果业局，赣南脐橙产业协会专家抽样评定，决定正式采摘时间，一般在每年的11月5日左右，今年也不例外，将在11月初正式开园，因此，赣南脐橙正式上市时间，在11月，到了统一的采摘日期，我们就能品尝到甘甜可口的赣南脐橙。"。几月份的赣南脐橙最好吃？
一般在11月左右，但是也有人工催熟的在10月份就可以吃到，要吃到最好吃的的赣南脐橙最好是在11月上旬过后去产地采摘吃最好
吃赣南脐橙会不会上火这个问题，呢要知道的是橙性微凉，味甘、酸，具有生津止渴，开胃下气的功效，吃了不会上火，但是体质偏寒的人吃得多了可能导致虚火上炎从而出现类似上火的症状。很显然，吃赣南脐橙是不上火的哦！而且口感好、味道也不错，大家可以多吃。
附：赣南脐橙的功效作用
1、赣南脐橙含有丰富维生素、糖、酸、纤维素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等多种营养成份。常食脐橙，有助于预防动脉血管的硬化，降低胆固醇，分解脂肪，排泄有色金属和放射性元素及体内的结存物，有利于防止癌症等疾病，具有促进血液循环和新陈代谢，恢复体力，增强体质、保护健康。
2、橙营养丰富，含有人体所必需的各类营养成份，据检测，每100ML鲜橙汁含：热量207焦耳，蛋白质0.9g，脂肪0.2g，氨基酸203.9mg，维生素A0.127mg，维生素B10.08mg，维生素B20.03mg维生素C60mg，并富含钙、铁、磷等元素。
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