柠檬水(Lemonade),一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水,是一种常见饮料。柠檬水含有丰富的维生素,具有美容功效,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。
1、葡萄苹果汁
食材:葡萄一串,苹果一个,冰糖少许,凉开水适量。
做法:
(1)苹果洗净去皮,切成小丁;准备好开水,放凉用。
(2)洗葡萄去皮、去籽,把苹果丁和葡萄肉倒入榨汁机中,加凉开水,加少许冰糖,搅拌成汁即可。
功效:养血益气、健脑养神。
2、葡萄和柠檬一起榨汁
食材:葡萄10~15颗、柠檬1/4棵、老姜1小块。
做法:
(1)洗净老姜榨汁,柠檬去皮,切片榨汁。
(2)葡萄连皮带梗纯汁,或加入200ml水打成果汁。
(3)所有纯汁搅拌均匀,立即饮用或冷藏。
作用:葡萄含有丰富维他命C.E及少量维他命B群,延缓衰老。
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