社交恐惧症是一种常见的焦虑症，形成这种症状的原因，有5个方面，分别是：生理、心理、家庭、社会和性格。患有社交恐惧的人，在人际交往上存在一定困难，表现行为紧张，说话语无伦次，害怕在人多的场合的脸红，有时候会逃避社交，拒绝和别人交朋友，而这种，就是很严重的社交恐惧，很像一只鸵鸟为了躲避危险，把头埋在沙子里。造成的后果，往往是身边没有一个朋友，当然，轻微的社交恐惧是无所谓的。
如果一个人没有朋友，原因不外乎这3点
2，独处性格
独处是一种能力，也是成熟。有一句话，没有人能分享你的喜怒哀乐，到最后都是独处。有的人在生活中就喜欢独处，无论做什么事，都喜欢一个人，不打扰别人，别人也最好不要来打扰他，能在独处中感到充实和满足，而达到这种境界的人，往往经历过很多事，看透了很多事，认知层次高。有的可能曾经交往过最信任的朋友，后来遭到朋友背叛，就不再轻易交朋友，开始热衷于独处，切断与外界的联系，那么，这种独处是不建议的，要知道，人是群居动物，每个人都不可能做到毫无顾虑的离开，所以，独处需要内外兼修，不能只修一方面。
3，人品欠佳
人品常常需要靠细节和时间来验证。情商高的人，一般都懂得掩饰自己的人品问题，相反，情商低的人，大多都暴露了自己的人品。有一种人，是借了很多朋友的钱不还，被贴上人品欠佳的标签。坦白讲，这种人借钱不还，都是在主动断掉自己的朋友关系，用俗话讲，就是“老赖”，身边没有一个是真心朋友，甚至有的老赖，连自己的亲属关系（有血缘）的也断了，所以，这种人品不好的，没有朋友，我们也不喜欢和人品有问题的做朋友。
怎么说没有人主动找你玩？
如果你从小到大都是一个性格内向的人，不喜欢与人接触沟通，不喜欢与人交流的人，那么没有人会主动去找你玩的啊，所以说没人主动找你玩，你要从自身的个性来出发，自身的性格是不是有缺陷？而且如果一直都内向的话，呃，别人每次都找你，你都不做声，或者说不理别人的话，人家也不会来主动找你来玩的。从来没有人主动找你玩，是因为我们平时的性格可能比较孤僻，不爱和别人打成一片，很多时候我们也没有主动去找别人玩，没有主动的和别人说我们的心里面的真实的想法，也没有经常和别人啊说话交流，去了解对方的一些需要，我们经常的去帮助别人，也经常让别人知道我们内心的想法，自然而然就会交到很多朋友，会主动来找我们玩的。没人跟你玩，也许他们习惯了你找他们，当你不找他们的时候，他们可能认为你在忙，所以就不找你了，有时候习惯是很可怕的。也有可能你魅力不够，他们不想找你。
其实交朋友是应该顺其自然的，当你认真地学习、工作和生活，
自然身边的人会被你吸引，交流中你自然会和跟你有相同兴趣爱好的人
或者你欣赏的人成为朋友的。
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