记忆分为哪几种类型

记忆从保留时间上划分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。一般瞬间记忆信息的保存时间很短，一般在0、25～2秒之间。

具体内容

根据保留时间长短可将记忆分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。

瞬时记忆又叫感觉记忆，这种记忆是指作用于人们的剌激停止后，剌激信息在感觉通道内的短暂保留。信息的保存时间很短，一般在0、25～2秒之间。

短时记忆是保持时间大约在1分钟之内的记忆。

长时记忆指信息经过充分的和有一定深度的加工后，在头脑中长时间保留下来的记忆。

从时间上看，凡是在头脑中保留时间超过1分钟的记忆都是长时记忆。长时记忆的容量很大，所存贮的信息也都经过意义编码。

记忆按其内容可以分为5类：

1、形象记忆：即对感知过的事物形象的记忆；

2、情境记忆：对亲身经历过的，有时间、地点、人物和情节的事件的记忆；

3、情绪记忆：对自己体验过的情绪和情感的记忆；

4、语义记忆：有叫词语-逻辑记忆，是用词语概括的各种有组织的知识的记忆；

5、动作记忆：对身体的运动状态和动作机能的记忆；

按信息的编码、存储和提取的方式不同，以及信息存储的时间长短的不同，记忆可分作：瞬时记忆、短时记忆、长时记忆 三个系统

我们每个人的记忆高低都是不同的，也是有规律可循的。很多人靠理解记忆，因为只有你理解了，明白意思了，联系到日常所听、所讲、所见，你基本上也就记住了，下面是我为你们整理的关于记忆的分类有哪些的内容，希望你们能够喜欢。

记忆的分类

记忆和大脑的认知感官是一样的，根据感官的不同，也有相应的记忆类型，一般是五感，还有这些感觉的综合记忆。

1)视觉记忆 (我们眼睛看到的)

2)听觉记忆 (我们耳朵听到的)

3)嗅觉记忆 (我们鼻子闻到的)

4)味觉记忆 (我们舌头尝到的)

5)触觉记忆 (我们身体(手)接触(摸)到的

6)平衡觉记忆 (如骑车 走独木桥等)

7)视听觉结合记忆 (如读书 看电视等)

8)视听触觉结合记忆 (如做手工 玩游戏等)

9)多种感觉器官结合记忆 (如做手工 玩游戏等)

按记忆的材料在大脑中保持的时间划分

1)瞬时记忆又称感觉性记忆，保持时间一般不超过 1-2 秒钟，人们往往感觉不到。

大脑对此类信息不做加工和重复，1-2 钟以后就消失，遗忘后不能恢复。

比如走在路上，随便的看到一个陌生人，或者随便看到的一个广告牌等。

2)短时记忆也叫操作记忆，保持时间大于 1 秒但不超过 2 分钟

常和一定的操作动作相联系，操作结束，准确的记忆内容也就消失。

比如打电话的时候，人家给你报一个号码，按完号码开始打电话的时候，基本就忘记了。生活中一些琐碎的、不重要的信息，往往都是这样的瞬时记忆，逍遥右脑认为这样可以减少我们大脑的记忆负担。边记边忘的短时记忆是一种正常现象，能减轻大脑的记忆负担。

3)长时记忆 超过一二分钟甚至终生

保持时间大于一二分钟，通常能保持较长时间，有的可终生不忘。

大脑对此类信息进行了储存前的主动、积极加工，形成的痕迹大都是结构的、深刻的、牢固的，保持时间较长，遗忘后大都能回想起来。同一内容经过反复记忆，可以延长记忆时间，把短时记忆转化为长时记忆。我们学习记忆方法的目的，就是把有用的知识全部转为长期记忆，在大脑中永久的保存。一般这类记忆都需要主观的加工，和你熟悉的东西联系起来，用心像联想来帮助记忆，需要用的时候可以随时存取。

记忆方法是一种辅助记忆的手段，是一种快速记忆的方法，就是用专门设计好的一套模式，通过训练达到没有练过的人做不过到的效果。逍遥右脑记忆法的原理其实很简单，就是把我们的记忆材料转化为图像进行记忆，这能够把我们每个人都具备的，过目不忘的图像记忆能力充分调动出来。

提高记忆力的小建议

为什么我们记不住书中的内容?快速记忆书本知识的方法。

1、反复阅读，留存记忆

2、丢弃80%的内容，找出重要的20%

3、带着感情来阅读

4、以向别人复述为前提来阅读

5、整理成故事来记忆

6、创建形象联系记忆

7、便利贴记忆法

8、使用首字来记录

如何快速的背书?

1、巧妙使用遗忘曲线，了解自己的记忆规律和时间。

我们每个人的记忆高低都是不同的，也是有规律可循的。很多人靠理解记忆，因为只有你理解了，明白意思了，联系到日常所听、所讲、所见，你基本上也就记住了，自己再试着组织一下语言，不一定有原文那么精准，但是至少八九不离十。这样反复两遍，你就记住了。

德国心理学家艾宾浩斯在1885年提出了著名的遗忘曲线，后来被称为“艾宾浩斯遗忘曲线”。它给我们描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。我们就可以按照自己记忆的规律和情况去选择时间段有规律的复习，也会很快记住的。比如背完之后，半个小时再背一次一个小时以后再复习一下，等到要睡觉前，再复习一次，这样基本也就记住了。

2、使用思维导图

思维导图是英国教育学家托尼博赞提倡的一种思考方法。就是将我们思考的、所要记忆的东西和内容，以一种可视化的图形呈现出来。它有助于提高构思水平、提高记忆力，可以简短的总结大篇幅的信息等。

画思维导图要用彩色区分每个分支、使用关键词、用图像，这样减少文字后，一副思维导图可以概括好几百字的文章。很多时候，我们一看到大篇幅的文字，一看就头疼，但是如果转化为思维导图，不仅整体架构清晰了，连心情也变好了。加之思维导图文字少，又有图形可以刺激记忆，很快就明白了整体架构，也就能有效的记忆所要背诵的内容。

快速的背书方法只是适用着急或者急需的情况，更重要的是我们懂得了好的背诵、记忆的方法，在日常中就可以记住，按照遗忘曲线再次进行复习，也就很快记住了。

---