主料
薏仁适量
牛奶半包
冰糖少许
黄桃罐头（可用其它水果代替）少许
牛奶薏米露的做法步骤
1. 薏仁提前一晚浸泡，淘洗干净
2. 放入高压锅加适量水及冰糖，大火烧开转小火压10分钟左右至熟烂；
3. 滤去多余的水（薏仁水可当饮料喝）
4. 加入牛奶一起搅打成薏仁露；
5. 倒入碗中，放上切片的黄桃即可（冷藏味道更佳）
小贴士
薏米提前浸泡，用高压锅压制成熟后，放入榨汁机中和牛奶一起榨成露，不仅大人可以吃，对于小宝宝们来讲，也可以来几口哦~！当然，如果嫌麻烦，可以不用榨汁机，直接压熟后加入牛奶等水果，随自己的口味搭配，最重要的是，要把健康的薏仁吃进肚子里~
用药禁忌 本品力缓，宜多服久服。脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎服
薏米粥的做法：
主料：牛奶1盒、红豆30克、薏米30克。
辅料：水适量。
步骤：
1、食材准备好，归一牛奶、红豆、薏米。
2、红豆和薏米提前用水泡一下，最好提前一晚上浸泡，因为红豆泡开的很慢，不然煮的时候时间会很长。
3、泡好的红豆和薏米清洗一下，放进锅中，加入适量的水，如果用砂锅更好。
4、煮了大概40分钟，红豆有点开花了，尝一下口感变软就可以了，这时水也耗得差不多了，然后倒入一盒牛奶继续再煮上几分钟，如果不放牛奶的话，多煮一会就可以吃了。
5、时间到，牛奶红豆薏米粥就煮好了，口感软糯，还有一股淡淡的奶香味，非常好喝。
”薏仁牛奶粥“做法如下：主料：薏仁粉10g，鲜奶250g
步骤：
1、将鲜牛奶煮沸。
2、加入薏仁粉，转小火。
3、搅拌一下，再煮5分钟即可。
早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。还可以加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥。瘦身汤：将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。
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