1、湿气重：天阴下雨或常年环境处于较为阴冷的地方，可能会导致脾不化湿，湿气加重，或者是暴饮暴食或进食过于油腻的食物，可能会导致脾胃虚弱，脾不运化水湿，从而容易出现乏力、倦怠、四肢无力等症状，可以在医生的指导下使用中药进行调理，如参苓白术散、人参健脾丸、二陈汤等药物进行治疗。出现大便不成形、便秘、腹泻、腹痛等症状的患者，可以在医生的指导下多摄入补脾益胃、祛湿气的食物，如山药、薏米、赤小豆等；
2、气血不足：可能是由于患者饮食不当，或者失血过多耗伤人体气血，从而导致气血不足，机体气虚不能够固摄津液，血虚不能温养机体，导致患者经常睡不醒、脚心总出汗、疲倦无力、饮食失调、面色萎黄、唇色发白、皮肤干燥、手足发麻、失眠、精神恍惚等症状。建议在医生的指导下使用健脾丸、人参归脾丸、参苓白术丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。平时多加注意调整饮食，保持健康清淡有营养，改善生活工作环境，保持良好乐观的心态，养成一个良好的生活习惯
读了大学以后，一些学生感觉自己每天都睡不醒，本想看看书，学学技能，可是刚要开始就觉得困了，于是又跑去睡觉。我认为大学生正是精力充沛的时期，总是犯困是不正常的，出现每天睡不醒的原因可能有以下几种：一是晚上熬夜，白天睡觉，生物钟混乱；二是自我懒散，用睡觉打发时间；三是身体出现了问题。
不合理的作息时间让我们总是犯困。一些大学生不会合理安排自己的时间，晚上熬夜到两三点看剧、玩游戏，早上又要赶早课，因此他们早上起来会感到非常疲乏。整个上午都是昏昏欲睡的状态，午休时间又刷手机舍不得睡，等到下午上课就睡觉。他们是在该做正事的时候犯困睡觉，该休息的时候玩，因此他们就感觉总是睡不够。
懒散，用睡觉打发时间。他们对自己的大学生活没有目标，每天不知道做什么，加上大学的课比较少，他们就宅在宿舍里面，用睡觉打发时间。他们一睡就要睡几个小时，每天的睡眠时间达到了10多个小时。这就导致他们的身体对睡眠的要求非常多，他们在不睡觉的时候也会感到很困。
身体出现了问题。有些大学生是突然觉得整天犯困，不想做事情的，这类大学生就要提高警惕了，可能是身体出现了问题，导致精神萎靡不振。因此，这类学生要及时去看医生，查出原因，针对性治疗之后，就不想整天想睡觉了。
总之，同学们整天觉得困乏，有多方面的原因。出现不正常的困乏，同学们要自我审视到底是哪方面出了问题，然后及时改正过来。大学时光是非常宝贵的，不能都拿去睡觉了，要学点知识，做点有意义的事情。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
