晚餐后用。鱼油对血脂有一定的调节作用。罗伯特?西尔弗曼表示，临床观察发现，鱼油在晚饭后服用，吸收最好。
需要注意的是，不能将鱼油和其他任何保健品及药物一起吃。这主要有两个原因，一是鱼油中的欧米伽-3脂肪酸会影响药物与其他保健品的吸收；二是鱼油摄入过量会导致总胆固醇降低等不良后果，同样会增加心脑血管疾病、卒中的风险。
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扩展资料：
鱼油软胶囊是现代比较流行的保健品。它主要是提取深海的鱼体，如三文鱼，沙丁鱼等比较好。提炼出EPA，DHA来进行制作完成。对人体健康有很大的改善作用，能有效的调节血脂。
降低血液粘稠度，防止血栓形成，预防心脑血管疾病；并能够通过血脑屏障，活化脑细胞，促进大脑发育，预防老年痴呆，改善视力、延缓视力的衰退。
最好的是以医用骨胶制成的鱼油，其纯度达到30%，透光度、光泽度极好，透光观看可见中间有类似钻石一样发亮的亮点；较次一点的是以皮胶做成的鱼油，纯度只能达到15%，透光度、光泽度比骨胶差，中心也不见发亮点；最次的是合成胶，纯度只能达到5%，颜色暗淡无光、透光度差。
参考资料：/health.people.com.cn/n1/2016/1118/c21471-28877816.html"target="_blank"title="保健品吃对时间,吸收好--人民网健康卫生频道--人民网">保健品吃对时间,吸收好--人民网健康卫生频道--人民网
三七属于中药理血药中止血药，具有止血散瘀，消肿定痛效果，三七粉对胃肠道具有刺激性，为避免胃肠道刺激，三七粉在饭后服用效果较好，不应在饭前空腹状态下服用。中药的服用时间取决于疾病病性、病位，以及所服用药物功效，治疗危急重症的药物一天中任何时间都可以服用。如果想治疗慢性疾病，可以根据疾病病位选择服药时间，位于胸膈以上部位的疾病，多选择在饭后服用药，病位位于胸膈以下部位的疾病，选择在饭前服用。现在多根据药物功效选择服药时间，常见药物如下：1、补益药物：通常比较滋腻，为避免对脾胃的运化功能造成影响，通常在饭前服用；
2、泻下通便或驱虫药物：通常放在饭前服用；
3、健胃功效或对胃肠道刺激的药物：放在饭后服用；
4、安神药物：通常在睡前服用。
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