我是打篮球的,而且我打篮球还可以,为什么我会那么怕篮球

我是打篮球的,而且我打篮球还可以,为什么我会那么怕篮球,第1张

主要有以下原因:1、比赛经验少。因为参加比赛的次数不多,经验不足,失误会常常发生。2、技术不过硬,导致心里紧张。一个自信的篮球运动员,不是盲目的产生出自信心来的,是通过长久的训练积累,基本功慢慢提高,从而产生出自信心来的。自信心一旦打出来,比赛的时候,就不会老是犯错误。当然,自信心是练出来的,通过训练来提高技能水平,产生出来的。3、默契度不够。篮球比赛,是一项团体运动,如果你常产生失误,也不一定就是你的错,有可能是整个团队的默契度不够,语言交流又不多,才产生的。

总而言之,努力提高自己的竞技水平,才是最重要的。按你所说到的问题,应该是基本功不扎实的问题,这个只要通过科学的训练(可以的话,可以让老师或水平高的同学指导一下),持之以恒,日积月累,基本功就会有明显的提高。到了正式比赛的时候,你所说的问题,慢慢的,就不存在了。

主要是心理问题,当你不自信,害怕自己的水平不高,怕被人笑话,想在大家面前展现自己的技术水平,却又没勇气。带着心理压力打球,技术动作容易变形,就容易发挥失常。越害怕越不想打,越不打越害怕。

解决问题的关键一是你要相信自己:我的技术并不比别人差,我平时练得跟别人一样好,比赛时也不比别人差。二是要有勇气:我也是强者,别人能做好的,我也能做好,别人也有打不好的时候,他们不怕别人笑话,我也不会怕,何况别人也不会笑我。三是你先跟熟悉人一起比赛,然后再慢慢的加入一些陌生人,通过一段时间,当你不再害怕陌生人和旁边的观众,你的信心自然就强起来了,就容易发挥出自己的水平了。


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