女性脸色容易苍白、经常头晕、手脚冰冷，小心都是贫血的征兆。甚至许多罹患子宫肌瘤的女性，月经来时经血量大，长期疏忽也可能酿成贫血。俗话说：「10个女人，6个贫血」，但是你知道自己可能属于哪一种类型的贫血吗？哪一些食物有助于预防贫血？来听听营养师解说。
营养性贫血可区分为：缺铁性贫血、缺铜贫血、缺锌贫血
经常会听到有人说自己贫血了，其实，贫血不是只有一种，容易被忽略因缺乏蛋白质、维生素B群、叶酸、铁、维生素C等营养引起的营养性贫血，长期置之不理，恐会严重威胁我们的身心健康。乌日林新医院营养科姜秋月主任表示，因为营养素缺乏而导致的营养性贫血，又可区分为缺铁性贫血、巨红血球性贫血、营养不良性贫血（摄取蛋白质、热量不足）和缺铜、缺锌贫血。
除了因基因缺陷导致的遗传性溶血型贫血（如：镰刀状细胞贫血(sickle cell anemia)和海洋性贫血(Thalassemia)之外，大部份之营养性贫血，可以借由饮食来改善。严格来说，长期茹素的老年人，容易缺乏维生素B12，属于贫血高风险族群。
【认识6大贫血类型】：
1.营养性贫血： 一般而言营养性贫血通常是因缺乏蛋白质、维生素B群、叶酸、维生素C以及铁、铜、锌等矿物质而引起的。
2.缺铁性贫血： 根据统计，在台湾的贫血患者当中，高达6成都是缺铁性贫血，当铁质摄取不足、吸收不良或流失，均会导致血红素生成不足，而造成缺铁性贫血。
3.小球性低血色素贫血(hypochromic-microcytic anemia)： 缺乏铁质和维生素B6，皆可能减少血色素合成，导致红血球体积变小、颜色变淡而形成。
4.巨母红血球性贫血(Megaloblastic anemia)： 缺乏叶酸、维生素B12则易导致。
因为营养素缺乏而导致的营养性贫血，又可区分为缺铁性贫血、巨红血球性贫血、营养不良性贫血（摄取蛋白质、热量不足）和缺铜、缺锌贫血。
子宫肌瘤的影响有哪些
子宫肌瘤的影响有哪些？女性的健康一直被人们所关注，为此还有妇科这一专门为女性服务的门科，子宫肌瘤就是其中一种。我已经为大家搜集和整理好了子宫肌瘤的影响有哪些的相关信息，一起来了解一下吧。
子宫肌瘤的影响有哪些1
患上子宫肌瘤不想开刀能怀孕吗
这个问题与子宫肌瘤的位置、大小以及有没有症状密切相关。
如果不影响宫腔的肌壁间和浆膜下肌瘤、肌瘤直径小于5cm，这种情况可以直接试孕，不影响妊娠。手术有自身风险，做了手术需要避孕数月到1-2年，待子宫修复好才能怀孕，对于晚婚和想要二胎的高龄妈妈来说，实在是等不起。
如果是黏膜下肌瘤、影响宫腔的肌壁间肌瘤或者直径大于5cm的肌瘤，则建议先手术摘除再试孕，不然容易产生不孕，即使怀孕也可能发生流产。
子宫肌瘤的影响有哪些
子宫肌瘤的临床表现以月经异常、下腹包块、白带增多、压迫症状、下腹坠胀感、腰背酸痛等为主。同时，很多患者并没什么不适，常常是在一次不经意的检查中发现这位“小伙伴”，这与肌瘤生长部位、速度、有无变性及有无并发症有关。最令育龄妇女恐慌的莫过于紧随子宫肌瘤的标签——不孕、流产，肌瘤患者的自然流产率约是正常人群的.4倍。
平时要怎样预防子宫肌瘤
首先，多注意休息和保暖，衣着尽量不要露出腰腹，“要风度不要温度”不可取；其次，规律饮食，顾护脾胃，保持乐观心态，使肝气条达；同时，注意清洁卫生，减少或避免人工流产。
再次提醒，雌激素是促使肌瘤生长的主要因素，不要盲目补充，对来路不明，成分不明的保健保养品说“不”！
子宫肌瘤的影响有哪些2一、子宫肌瘤是什么？
1、子宫肌瘤也被称为平滑肌瘤或肌纤维瘤，这是一种生长在女性子宫内的良性肿物。其有可能长在子宫表面或者子宫的肌层内，还有些会靠近宫腔内生长在子宫粘膜下。本病具体病因目前并非十分清楚，但研究发现女性体内的雌激素，可能会有促进子宫肌瘤生长的作用。
2、子宫肌瘤在女性子宫内可能数年没有变化，或者生长速度非常缓慢，所以多数患者不会有临床症状出现，少数患者只有轻微的临床症状表现，比如经期延长，月经量过多、常感体乏疲惫等。但是较大的子宫肌瘤有可能会因导致的经期延长，而使患者出现贫血，以及经前期或经后期等非经期出血情况发生。
3、对已经引起临床症状的子宫肌瘤，或者直径大于4厘米时，根据患者情况可采取药物治疗或者考虑手术切除治疗。尤其对出现了生长比较迅速的子宫肌瘤，手术后建议应做病理活检，以排除是否有恶性病变原因。
二、子宫腺肌瘤治疗方法有哪些？
子宫腺肌瘤也被称为是子宫平滑肌瘤，属于一种良性肿瘤，一般不会有明显的症状出现，也有少数女性的子宫腺肌瘤比较大，通过腹部触摸会有肿物，有压迫感，而且还会有痛经的反应，阴部出血的症状。
做局部子宫腺肌病病灶切除治疗也可以，比较适合年轻的女性治疗，适合有生育要求的女性，可以根据身体情况选择适合的治疗办法。做治疗之后女性还需要配合医生进行复查，看手术之后恢复的效果如何。女性要多听医生的意见，为拥有一个健康的身体负责任。
三、有子宫肌瘤怎么做手术？
子宫肌瘤若长到4厘米，即为手术指征。同时，一些快速生长的肌瘤或有不适症状的肌瘤需要引起重视。比如患者已经出现了月经改变、腹痛、腹部肿块明显、椎弓根严重压迫和扭转等，需要尽快进行切除，而手术一般是微创手术，效果比较好。具体如何进行手术，还要根据患者的症状，以及平滑肌瘤的位置、特定的生长速度和特定的肌瘤大小等因素而定。
如果患者已经没有了生育要求，或是患者的肌瘤已经比较大了，这些情况就需要采用腹腔镜手术或者是宫腹腔镜联合手术进行治疗，患者要注意积极配合治疗。
有子宫肌瘤女性不能忽视，同时也要冷静对待，谨遵医嘱积极治疗。另外生活中也要做好相关的护理工作，不能给自己过大的压力，长时间处于悲伤的情绪中，反而不利于病情的控制，会增加治疗的难度。
女性子宫肌瘤多大算严重？一般只要发现有子宫肌瘤，如果是在5CM以下的，医生们都会建议先不进行治疗，或者考虑用药物控制，定期观察。如果是 5CM以上的且症状严重的，咱们可以考虑用药物结合物理治疗，如果子宫肌瘤的生长速度比较快的话，那么就需要及时治疗，否则任由其长大也是会有癌变的可能。实际上，子宫肌瘤的大小、位置、症状都会影响到肌瘤的严重程度，一些很小的子宫肌瘤，如果生长位置不好，同样需要进行手术。比如生长在粘膜下的子宫肌瘤，有时候只有一两公分，甚至0.5公分都需要先做手术，因为在粘膜下就会导致出血很多。1、症状性子宫肌瘤患者由于子宫肌瘤，经量多，经期长，长期月经失血过多可导致继发性贫血，甚至引起贫血性心脏病，严重时，出现全身乏力，面色苍白，气短、心慌等症状。多见于黏膜下子宫肌瘤和肌壁间子宫肌瘤。此种情况，不能随意拖延，建议在合适时机手术才是有效的治疗方法，否则，有可能危及生命。肌瘤压迫盆腔器官出现相应症状：如压迫膀胱出现尿急、尿频甚至小便困难压迫直肠出现直肠刺激症状甚至大便困难等肌瘤位置低或为子宫颈肌瘤或为阔韧带肌瘤，压迫输尿管致输尿管、肾盂出现积水者。出现盆腔器官压迫症状者不一定同时有经量多，经期长的表现。一般来讲，宫颈肌瘤、阔韧带肌瘤、黏膜下肌瘤，一经发现，就应考虑手术治疗。2、怀疑肌瘤恶性变者子宫肌瘤恶变的几率很小，一般在1%以下。多见于年龄大，肌瘤大且生长快者，特别是绝经后肌瘤增长迅速或绝经后再出现肌瘤时更应提高警惕。因此，尽管大多数子宫肌瘤绝经后萎缩，但是仍不能完全掉以轻心，仍应当定期复查一些时间。3、浆膜下肌瘤蒂扭转时往往表现为急性下腹疼痛，如不及时手术，可扭转坏死的肌瘤可继发感染，严重时感染性休克，还可继发肠粘连，肠梗阻等。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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