女 15岁,老是想很多,然后恐惧,压抑 ,怎么回事,该怎么办?

女 15岁,老是想很多,然后恐惧,压抑 ,怎么回事,该怎么办?,第1张

1.15岁的年纪是不是在上初中呢?如果你马上要参加中考的话,你可能是压力太大了,如果你学习还不错的话,那可能是你的父母对你的期望很高,如果成绩一般的话,你可能是怕父母失望,建议你适当的排解一下压力,听听舒缓的音乐,想开点,虽然学习好可以有一个更高的起点,但是并不是让你有一个更好的生活的唯一途径

2.如果不是上面的原因,你有可能是进入了青春期,会有胡思乱想,情绪起伏波动大的情况,不要担心,适量的多运动,做一些你喜欢的事,经常想一些身边有趣的事,开心一点,让自己的生活忙碌一点,这样就没空想很多事了

这个年龄是充满幻想的年龄,看小说和爱幻想都正常的。反而过于在意造成了你的情绪紧张!

指导意见:

建议减少压力,放松心情,不必过于在意自己的好幻想,可以减少看小说的时间,一切都会好的


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