子苏3岁时，总是不好好吃饭，挑食严重。为了让他好好吃饭，我尝试通过阅读绘本的方式让他知道一些关于食物营养的知识，看看是否能以此促进他的均衡饮食习惯，于是在当当上搜索，也算是偶遇了这套书。
阅读后，觉得很是惊喜。因为该套书把原本抽象的关于营养的成份简化成了三类：红色、黄色和绿色的营养，用拟人化的手法形象地表达了这三类营养的功能，并且用图示将食物也分成了三大类食物，分别对应不同颜色的营养，同时它还不只是一本关于食物营养的书，还是一套关于用餐礼仪的书，甚至简短的文字中还蕴含了感恩教育。
孩子也很喜欢这套书，直到现在已经买了一年多了，孩子还常常要求我给他阅读这套书。并且自己在就餐时会十分注重三种颜色的营养搭配，在好好吃饭这个问题上，虽然孩子也会时常任性，但当家长用书中的营养知识来教育孩子时，孩子大部分时候是理解与接受的，吃饭的习惯已经大大改善。更为惊喜的是，孩子现在还常常指导我们家长的食物营养搭配问题。
常常趴在地上就读起来
＃那些绘本教我们的事＃绘本名称：《我想吃一个小孩》
北京科学技术出版社出版
推荐阅读年龄：3岁－6岁
小鳄鱼奇奇每天都乖乖地吃着鳄鱼妈妈给他的很多很多的香蕉。他的牙齿和身体长得越来越好。可是，有一天早上，它突然不想吃香蕉了，它想吃一个小孩！
它太执着了，坚定地拒绝了爸爸从村子里背回的大香肠、爸妈特意给他做的香喷喷的巧克力蛋糕。饿得晕乎乎的走到了河边，它看到了——一个小孩！
然而，它并没有吃到这个小女孩，反而被她倒拎起来，挠痒痒，又扔进了河里。因为它又小又瘦，还饿得没有力气。
饿得晕头转向的奇奇跑回了家，大口大口地吃起了香蕉。剥下的香蕉皮堆成了一座小山。它说：
“我要吃香蕉。我要变强壮！”
“然后再去吃小孩！”
每位父母几乎都会遇到一个问题：孩子不愿意吃饭，不愿意吃你要求他吃的东西。我们会像鳄鱼妈妈一样：在孩子乖乖吃饭的时候夸他们“好棒”，“牙齿长得真好”；孩子不好好吃饭的时候，变着法子做各种各样的好吃的：大香肠、巧克力蛋糕。如果真的有小孩儿味的香肠，鳄鱼爸爸一定会马上跑去背回来的。
可是小鳄鱼并没有妥协：“我今天就是想吃一个小孩！”
不过，作者在故事里给小鳄鱼安排了一个反转的结局：它在河边遇到了心心念念想吃的小孩，却饿得没有力气吃掉她，还被小孩玩弄了。所以，为了发奋吃小孩，它心甘情愿回家吃起了香蕉，爸爸妈妈终于不用担心奇奇的吃饭问题了。
大人初读这个故事的时候，可能会有点懵：“鳄鱼吃香蕉？又突然要吃小孩儿？最后又没吃到？这到底是个什么故事啊。。。。。。”好像有点怪怪的。其实，这本书被称为“让孩子自愿好好吃饭的绘本”。只要把它当成一个孩子吃饭“作妖”的故事，就很好理解了。“香蕉”是父母提供的必需品食物的代表，“小孩”则像小朋友的突发奇想。只有先好好吃香蕉，才能获得吃小孩的本领。
小朋友在接触到这本绘本时，通常会跟大人的反应相反，他们很爱这个故事。“我想吃一个小孩”，这个题目本身就足够吸引他们了。等听到鳄鱼饿得晕头转向又被小女孩扔进河里时，往往会哈哈大笑起来。而小鳄鱼嚷嚷着“我要吃香蕉，然后再去吃一个小孩”时，要好好吃“香蕉”的观念也会在孩子的心中种下一颗种子。
和孩子共读《我想吃一个小孩》时，你可以想象自己就是鳄鱼妈妈或者鳄鱼爸爸，根据故事情节使用变化的语调，摆出夸张的表情，做大幅度的动作：背香肠、做蛋糕啦等等，帮助孩子身临其境地感受小鳄鱼奇奇的故事。
在孩子不想吃饭时，父母可以扮演故事里鳄鱼爸妈伤心大哭的那一端，假装哭着说：“呜呜呜！我们的宝贝不肯吃饭了！“，孩子就会想起小鳄鱼奇奇，可能他就会自愿大口吃东西了。
相关绘本推荐：
鳄鱼可以说是绘本里经常会出现的动物，比如《鳄鱼怕怕、牙医怕怕》、《鳄鱼爱上长颈鹿》系列、《鳄鱼哥尼流》、《我把妈妈变成了鳄鱼》、《鳄鱼班布》等。其中《鳄鱼怕怕、牙医怕怕》、《鳄鱼爱上长颈鹿》、《鳄鱼哥尼流》等都是很经典的绘本。父母可以抽出一个月的时间，和孩子围绕“鳄鱼”读各种绘本，做一个“鳄鱼”亲子主题阅读月。
另外，和《我想吃一个小孩》这个故事类似的还有另外一个经典故事《凶恶的大鳄鱼》，作者是英国童书国宝级人物罗尔德·达尔。亚马逊河里的大鳄鱼有一天心情很好，决定要干点不一样的事情——吃一个人类的小孩。于是，它离开河流，向人类聚居的地方出发。一路上它遇到了很多动物，最后抵达了一座学校。为了吃到小孩，它把自己伪装成野餐桌，又变成跷跷板。这是一条有趣、勇敢又富于执行力的鳄鱼，虽然篇幅稍长，但整个故事节奏紧凑，很适合讲给3-8岁的孩子听。
“香喷喷食育绘本”系列共5本：《食物王国的色彩精灵》、《让我更强壮的食物》、《让我不生病的食物》、《让我更有力气的食物》、《让食更好吃的秘密》。
作者：吉田隆子
推荐理由：这套独具童趣、拟人化、色彩鲜活的食育绘本，让孩子从饭桌开始养成好的习惯。书中用四个颜色的健康精灵到食物王国旅行的故事，帮助孩子建立饮食均衡观，把抽象的营养知识变得具体有趣，让孩子感知自然食材，体验烹饪过程。一套书胜过我们千万句的唠叨与叮嘱！
内容简介：
1.“食育”——从饭桌开始好的习惯养成。
食育是使孩子具有选择食物的能力。让孩子感受家里的饭桌氛围，通过饭桌习惯来教育孩子，让孩子在不知不觉中学会独立和承担责任，培养感恩之心。
2.“食育”—— “吃饱”不等于“吃好”。
用颜色建立幼儿的饮食均衡观，让孩子从小懂得营养均衡和长大之间的关系。“吃饱”不等于“吃好”。
3.“食育”——听故事胜过听道理。
书中用看、摸、闻、尝、听等多种感官教会孩子认识每一种食材，食物不再是盘子里那些黏糊糊、叫不上名字的东西，而是回到了他们本来的面目。
4.“食育”——吃饭好开心！我们原本可以和大自然如此的亲近。越嚼越香的米饭是怎么煮出来的？好吃的水果蔬菜是什么声音？
5.“食育”——让孩子成为有生存能力的人！
健康精灵们带孩子们了解食物的本质是能量，让孩子成为会种红薯、会做饭，有生存能力的人！
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