如下：
第1步，患者充分暴露下腹部及会阴部，双腿岔开。
第2步，将扁平状尿盆放入臀部，尖端向头侧，扁平端向足侧，将整个臀部放入便盆的空隙内。
第3步，患者排尿，将尿液排入尿盆内。
第4步，患者排尿结束后，用卫生纸擦拭尿道口。第5步，移除便盆，排尿完毕。
相关信息：
正常人每昼夜排出的尿量在1000～2000ml之间，一般为1500ml左右。在异常情况下，每昼夜的尿量可显著增多或减少，甚至无尿。每昼夜尿量长期保持在2500ml以上情况，称为多尿。每昼夜在100～500ml范围，则称为少尿。
如果每天尿量不到100ml，可称为无尿。尿量太多，则体内丧失过甚，结果会导致脱水。尿量太少，代谢尾产物将聚积在体内，给机体带来不良影响；而无尿的后果，则更为严重。
尿的比重随尿量而变动，一般介于1.015～1.025之间，最大变动范围为1.001～1.035。
肾单位的所有部分均参与尿的生成。通过肾小球滤过，血浆中液形成分及可透过肾小球毛细血管的物质滤出到肾小球囊腔内，在肾小球囊腔内的滤出物称为原尿。
原尿再经过肾小管及集合管时，由于肾小管能将原尿中某些物质吸收入血（重吸收）或将血中某些物质排泌到肾小管中去（排泄或分泌），故当肾小管液离开集合管，其成份已有很大改变，这种离开集合管而进入肾盂的液体，称为终尿。
我本着科学的、严谨的、实事求是的态度来回答你这个问题：因为每个人体质、新陈代谢、食欲、寿命等不同所以每个人一生的排泄物是不同的如果以一个男人活到70岁计算的话: 拉屎应该在25吨左右 尿尿应该在50吨左右(前提条件是身体健康）当然经常喝啤酒的人尿的尿要另外计算，只要在上面的那个基础上再乘以1.2的系数就可以了。女生个人卫生
女生个人卫生，卫生会影响我们的健康，无论男女都需要注意卫生，很多关于卫生的知识想必大家都不清楚，有时候的行为就是在伤害身体，下面和大家分享女生个人卫生的相关内容。
女生个人卫生11、毛巾、水盆、脚布应分开，洗脚与洗外阴的毛巾也应分开。
2、勤排尿，每日饮水至少2公升，每2-3小时排一次尿，这是最实用且最有效的保持不受感染方法。通过大量尿液的冲洗作用，可以清除部分细菌。
3、尽可能避免导尿，以免将细菌带进尿路。
4、容易发生尿路感染的妇女，在过性生活时，除了自己要事先清洁外阴之外，要劝告丈夫清洁阴部，因为在性交时可将女性尿道和尿道口周围的细菌挤进后尿道和膀胱，从而引起感染。
5、平时应注意个人卫生，勤换内衣，保持会阴部清洁。
6、睡前、便后用温水清洗下身。清洗顺序应先洗外生殖器，后洗肛门，避免交叉感染。
7、夫妻双方均应养成每晚清洗的习惯，男子包皮过长，应经常清洗积在包皮下的包皮垢。
女生个人卫生2首先每天要换洗内衣。女生要注意清洁问题，要每天换洗内衣，每天排出的分泌物，不勤换内衣会滋生细菌。
然后尿尿的时候要用纸巾擦拭一下隐私部位。因为女生的泌尿系统很短，大概只有5厘米，如果不擦干残留的尿尿，会容易尿道感染。
纸巾擦拭的.方向从前往后。上厕所时，纸巾要从前往后擦，这是特别需要注意的一点。
然后要消毒内衣。内衣如果不干燥用吹风机吹一下，既可以干爽又可以起到消毒的作用。
要有专属脸盆。要有专属的洗屁屁的脸盆，不要和其他脸盆混淆。用之前要洗干净。
专属毛巾。要有专属的擦屁屁的毛巾。常洗常晒，清洁杀菌。
最后要勤洗手。洗屁屁之前要把手洗干净。
女生个人卫生3女生注意卫生，主要从以下几个方面注意，
第一，每天要用温水清洗外阴和肛门周围；
第二，要每天更换内裤，保持外阴的清爽舒适。
第三，不要随便使用任何的外阴清洗剂或者阴道清洗剂。第四，饮食方面不要吃过于辛辣刺激的食物。
建议每次小便之后用比较好的餐巾纸把尿液擦干。
保持良好的口腔卫生。每天至少刷两次牙，每一到两个月更换一次牙刷。
穿干净整洁的衣服。衬衫、裙子和内裤每隔一到两天更换和清洗一次；裤子或者毛衣在不出汗的情况下，则是三到四天清洗更换一次。
使用除臭剂。主要是针对身体有异味的女生，如狐臭等，建议早晨在身体上喷洒一些除臭剂，当然如果白天有体育课的话，建议随身携带除臭剂，放学之后一定要洗澡。
勤洗澡。如果是夏季，建议女生们每天洗一次澡，这样可以清洗掉身体产生的汗渍和分泌物，最好是睡前洗澡，当然一天也可以洗两次，在早晨起来的时候也可以洗澡。头发建议每隔一天清洗一次，洗澡时扎个马尾辫。
保持手部干净。每天我们都要用手接触很多东西，这样带来很多细菌，勤洗手有助于预防疾病。建议女生饭前饭后勤洗手，厕所出来要洗手。
女生常规的护理方式。预防手部干燥，可以使用护手霜；缓解嘴唇干裂，可以使用润唇膏；保护脸部皮肤，可以使用防晒霜和护肤霜；如果脸部有青春痘或死皮，建议使用湿毛巾擦脸；修指甲，清洁耳朵耳垢等。
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