体内毒素太多，怎样排毒？

以下是排毒方法：

1、萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以

2.百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

3、按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

4、排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。

5、深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。

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扩展资料：

身体排毒的好处：

1、促进营养以及药物的吸收

当内脏的毒素被清除之后，脏腑的运作功能会更加顺畅，既能够提高对食物营养的吸收，还可以减少服用药物后的一些不良反应以及副作用，加强药物的效果。

2、排出内脏的毒素，身体内部环境得到净化

血液里的毒素，以及五脏六腑的毒素，要是能全面清除的话，那么好处自然是很大的。血液能得到净化，特别是患有心血管疾病的人，例如高血压、高胆固醇等患者，在排毒之后，血液的年度、胆固醇、血尿酸等都会出现一定程度的下降，血流的速度加快了，血液循环畅通，就能为细胞、脏腑器官提供新鲜干净的血液，身体的内部环境得到了很大的改善。细胞和器官活力恢复之后，可以有效延长身体的寿命。

3、减轻脏器的负担，降低发病率、减慢病情速度

毒素排出来之后，脏器的负担减轻不少，免疫力也得到了提高，原本处于亚健康的身体，也在逐步得到改变，可以降低发病率，特别是脑梗、心梗等重大疾病。

对于慢性疾病患者来说，可以减慢病情的发展速度，加快慢性疾病的恢复，还能减少发病次数。

4、改善脏腑的功能，提高身体的自愈能力

提高脏器的自我修复功能，自愈能力自然也会加强。例如，排毒之后，肝功能的转氨酶指标会下降，糖尿病患者的血糖值也会下降一些。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0615/c14739-27156129.html"target="_blank"title="人民网-怎么排毒更顺畅？5招吃掉体内毒素">人民网-怎么排毒更顺畅？5招吃掉体内毒素

两者的成分不同

京制牛黄解毒片主要是北京同仁堂生产，京制牛黄解毒片的主要成分是由牛黄、黄芩、黄连、黄柏、栀子、大黄、石膏、金银花、连翘、菊花等21味药物组成。方中以清热解毒药为主，攻泻肺胃蕴热。

牛黄解毒片的成分是人工牛黄、雄黄、石膏、大黄、黄芩、桔梗、冰片、甘草。具有较强的清热解毒之功。

两者成分中都含有人工牛黄，但是不同的是牛黄解毒片中含有雄黄。雄黄是四硫化四砷的俗称，有常常被称为石黄或鸡冠石、黄金石等。雄黄在加热到一定温度后在空气中受到空气的氧化会生成剧毒物质三氧化二砷，也就是我们常说的砒霜。所以如果是服用牛黄解毒片的患者应该在医生的指导下使用，切莫私自过量服用，因为砷是属于重金属，过量服用会对我们神经系统、血液系统产生危害，而京制牛黄解毒不含雄黄，安全性也相对比牛黄解毒片要安全些。

两者功效不同

牛黄解毒片从方中成分可以分析是以泻内热解毒为主，对一切内热实火都有效；主要用于火热内盛导致的咽喉肿痛，牙龈肿痛，口舌生疮，目赤肿痛等症。

京制牛黄解毒片除了具有优秀的清热解毒之功外，还可散风止痛。京制牛黄解毒片，通泻三焦之火，清热、透热、解表散热，对外感风热和内热实火都有效；方中以清热解毒药为主，攻泻肺胃蕴热。对引发各种炎症的多种致病微生物有较强的抑制作用。

而牛黄解毒片和京制牛黄解毒片最大的区别是一个是，牛黄解毒片主要针对实热引起的上火，而京制牛黄解毒片除了清热解毒，还能散风止痛，对于外感风热和内热实火都要效果。

安全性不一样

京制牛黄解毒片属于OTC类药物，是不需要医生处方就能在药店能买到，安全性较高，副作用较少，只是脾胃虚寒者慎用京制牛黄解毒片；服药后大便次数每日2到3次者，应减量；每日3次以上者，应停用并向医师咨询。

而牛黄解毒片由于方中含有雄黄这个成分，所以牛黄解毒片是属于处方药，需要在医生的指导下使用，另外牛黄解毒片是不能长期服用的，也不能超量服用的。

十香软筋散西域番僧献给元朝汝阳王之女赵敏的毒药。此药无色无味，药性一发作便全身筋骨酸软，数日后虽行动如常，内力已半点发挥不出。赵敏设计用此药困倒武林六大门派高手，一齐掳到大都万安寺内。幸得张无忌等人盗得解药相救.七星海棠花名。其叶与寻常海棠无异，花瓣紧贴枝干而生，花枝如铁，花瓣上有七个小小的黄点。其花的根茎花叶均剧毒无比，但不加炼制，便不会伤人。制成毒物后无色无臭，无影无踪，令人防不胜防，死者脸上还带着怡然的微笑。堪称天下毒物之王。毒手药王的师父从海外携归其种，但极难培植。药王的女弟子程灵素找到用酒浇灌的法门，终获成功。她将之溶于蜡烛之中，当蜡烛燃烧时毒气放出，毒死了同门中欺师灭祖的逆徒。（见金庸《飞狐外传》）.七巧化骨散至毒之药。人一旦中之，在半个时辰内就会皮肉溃兰，销骨为水。小公子曾用此药伤及萧十一郎。（见古龙《萧十一郎》）七步催魂散毒药。掺入酒中，常人只需饮半杯，便会在七步之内命丧黄泉，七孔流血而亡。武功非凡的君无忌误服此毒酒后，以无比精湛之内力，将毒气拘于下腹丹田，定神之后以混元气功化毒成气，排出体外，得以保全生命。（见萧逸《饮马流花河》）九花玉露丸黄药师独门灵丹妙药。此药用珍异药材，以清晨九种花瓣上的露水调制而成，外呈朱红色，清香袭人，服后补神健体，延年益寿。（见金庸《射雕英雄传》）三尸脑神丹日月神教教主东方不败的一种阴损毒药。药中有一种尸虫，服食后一无异状，但到了每年端午节午时，若不及时服用克制尸虫的解药，尸虫便会脱伏而出。一经入脑，服此药者行动便如鬼似妖，连父母妻子也会咬来吃了。东方不败强令属下服用此药，每年以解药相要挟，以使他们死心塌地听从驱使。（见金庸《笑傲江湖》）三虫三草剧毒用蝮蛇、蜘蛛等三种毒虫和断肠草等三种毒草熔粉而成的毒药。中毒后毒性分批攻入五脏六腑，直至身亡。解法是服牛黄血竭丹和玉龙苏合散，再用针灸剌入涌泉、鸠尾等穴散毒。蝶谷医仙胡青牛与爱妻毒仙王难姑斗法，服下此毒，幸得张无忌救治而愈。(见金庸《倚天屠龙记》)心一跳西域毒虫。因虫身剧毒，一与热血相触，中毒者的心脏只跳得一跳，便即停止。故有此名。在少林寺英雄大会上，成昆（即圆真）的党羽空如用暗器淬此毒暗害了丐帮的传功长老。（见金庸《倚天屠龙记》）白云熊胆丸恒山派治伤灵药。内服后往往要昏晕半日，效验显著。（见金庸《笑傲江湖》）金蚕蛊毒天下毒物之最。无形无色，中毒者有如千万条虫在周身咬啮，痛楚难当，求生不能，求死不得。此毒传自苗疆，仍以金蚕制粉成毒。华山派掌门鲜于通在少林寺英雄大会上将此毒藏入摺扇，暗害张无忌不成，反被张将毒气喷回，害了自己。（见金庸《倚天屠龙记》）升天丸韦小宝一向会胡言乱语，却骗得胖头陀上了大当。胖头陀怕神龙教教主惩罚，因而先做准备。这“升天丸”，听到名字就知道是什么东西了。“升天丸”可能类似于现代氰化物之类的剧毒药物，数秒之内即可令人毒发身亡，以此逃避可能出现的更可怕的惩罚，现代间谍战中此是常见之事。七虫七花膏以毒虫七种、毒花七种，捣烂煎熬而成，中毒者先感内脏麻痒，如七虫咬啮，然后眼前现斑斓彩色，奇丽变幻，如七花飞散。七虫七花膏所用七虫七花，依人而异，南北不同，大凡最具灵验神效者，共49种配法，变化异方63种。须施毒者自解。《倚天屠龙记》中，赵敏是第一聪明的女主角，她为了使张无忌上当，有求于她，不惜以家仆的性命作为代价。张无忌怀疑黑玉断续膏有假，她就让阿三先行涂上，让张无忌放心。张无忌果然上当，黑玉断续膏中还掺有“七虫七花膏”。血矮栗《飞狐外传》中，毒物甚多，却是一物克一物，无名蓝花却正是血矮栗的克星。据程灵素介绍，这血矮栗的毒性，本是无药可解，须得经常服食树上所结的栗子，才不受那树气息的侵害。幸好血矮栗毒性虽然厉害，倒也不易伤害人畜，因为只要有这么一棵树长着，周围数十步内寸草不生，虫蚁绝迹，一看便知。彩虹七色瘴中毒者身体会像彩虹一样变化。第一天是红色。第二天变成橙色..然后第七天化成血水而死。没有解药豹胎易筋丸《鹿鼎记》神龙教主洪安通约束教重的工具。药性依人体反其道而行。胖头陀变成奇瘦奇高，瘦头陀则变的奇矮奇胖。胖瘦变化之效，绝非当下减肥所能及，其间却有无数的痛苦。逍遥三笑散（金庸《天龙八部》）丁春秋善用毒之一，西域奇花所至为粉磨，无色，无味空气传播。中毒者闻到笑三声便气绝身亡。故名逍遥三笑散。虚竹的师叔祖中此毒，哈！哈！哈三笑便中毒身亡。今下如中此毒救护车未到恐怕早以身亡。生死符（金庸《天龙八部》）西域雪山天山童老控制教众的工具，其毒药是施毒者用内力把水酒冻成冰，打入控制者穴道内，一年内若无药丸镇压，中毒者求生不得，求死不能，此为生死符。直到天山童老死去，乌老大等人才受命于虚竹拔出体内生死符。化尸粉（金庸《鹿鼎记》）相传为西毒欧阳锋所创，为黄色粉末，站在完好的肌肤上，绝无害处。但是一碰到血液，半个时辰内，中毒之人必将化成一摊血水。伟小宝行走江湖，曾仗之屡屡化险。以上答案来源于金庸吧。链接在此：/p/1784353394。

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