人之所以会有不想活了的感觉，是因为没有目标，也没有爱的人，也感觉不到活着的意义。
其实人的情绪是波动的，偶尔就会有一种很虚无的感觉，感觉活着没有意思。那时候就说明你缺乏一个目标，没有目标自然也就没有动力去好好生活。
这个时候你就可以思考一下自己对什么感兴趣，给自己设定一个短期的、比较容易达到的目标来激励自己。一旦目标完成以后，就会让你变得很自信，很有斗志，自然也就希望好好活下去了。
我有时候也是突然就不想活了，明明一帆风顺，但就是心里压抑，不知道为什么。
唉，一遇到这种情况我就出去走走，而且喜欢天黑出去走走，到人多的广场上，再到无人的小巷里，本以为走走会心情好些，消除些负面情绪，但回到家以后会感觉刚刚走了那么久却仿佛是一场梦似的，仿佛没发生过。
再回到现实中，感觉心情还是不好，没有疏解，甚至更加颓废了。
真不知道该怎么办！我现在自卑极了，消极透了。
唉。
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