人为什么会有不想活了的感觉

人为什么会有不想活了的感觉,第1张

人之所以会有不想活了感觉,是因为没有目标,也没有爱的人,也感觉不到活着的意义。

其实人的情绪是波动的,偶尔就会有一种很虚无的感觉,感觉活着没有意思。那时候就说明你缺乏一个目标,没有目标自然也就没有动力去好好生活。

这个时候你就可以思考一下自己对什么感兴趣,给自己设定一个短期的、比较容易达到的目标来激励自己。一旦目标完成以后,就会让你变得很自信,很有斗志,自然也就希望好好活下去了。

我有时候也是突然就不想活了,明明一帆风顺,但就是心里压抑,不知道为什么。

唉,一遇到这种情况我就出去走走,而且喜欢天黑出去走走,到人多的广场上,再到无人的小巷里,本以为走走会心情好些,消除些负面情绪,但回到家以后会感觉刚刚走了那么久却仿佛是一场梦似的,仿佛没发生过。

再回到现实中,感觉心情还是不好,没有疏解,甚至更加颓废了。

真不知道该怎么办!我现在自卑极了,消极透了。

唉。


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