大骨架和小骨架的区别是什么？

1、身材视觉感不同

大骨架容易显得比较壮硕，哪怕只胖了一斤，都可能给人胖了5斤的感觉。

小骨架身材看起来就是给人娇小玲珑的感觉，即使身材稍微变胖也不容易被人发觉。

2、身材特点不同

大骨架身材特点：宽肩膀、胸宽大、大手掌、手腕粗、大臀部、脚踝粗、膝关节粗大。

小骨架身材特点：窄肩膀、胸宽小、手腕细、脚踝细、臀型窄、四肢细瘦。

大骨架和小骨架的判断方法：

1、科学计算

用皮尺量出一个手腕的围度值，身高/手腕围度，数值越大骨架越小。

一般＜9.9为大骨架，9.9-10.9为中骨架，＞10.9则为小骨架。

2、视觉判断

肩宽：很多小骨架的人胖起来会有塌肩、圆肩的问题，一胖就圆滚滚软绵绵。但是大骨架的人胖起来就是“虎背熊腰”。

关节：一般手掌越宽骨架越大，而手指骨骼、关节纤细，瘦下来以后四肢也会比较纤细。

下颌：一般下颌较宽的人骨架都比较大，比如超模刘雯，超模本来就是消瘦的身材，而她在纸片人的状态下，下颌依旧是较宽的状态。

黑种人基本上先天都跑得比较快！白种人人高马大，人也很聪明！ 想问下咱黄种人有什么突出的？首先说下，黄种人智商最高，中国人更高，平均到107

黑种人特点是毛发少，头发卷曲，鼻孔短，大脑回沟少，脑容量和智商在各人种中最低，平均在80左右，荷尔蒙水平最高，易冲动，肌红蛋白高，爆发力强。原因是黑种人在人类进化中迁徙的最少，长期生活在舒适温度稳定，自然资源丰富的热带地区，所以进化的幅度最少。

白种人特点是毛发最多，鼻孔长，体味重，脑容量中等，荷尔蒙水平中等，平均智商在100左右。白种人的白色肌肤是因为石器时代白种人长期在亚寒带地区过着穴居生活，缺乏光线，造成了肤色发色瞳孔的白化。

黄种人特点是毛发中等，体味最小，荷尔蒙水平最低，额头前倾大，体力最差，对恶劣环境的忍耐力最强，情绪最稳定。平均智商105左右。黄种人也是人类迁徙路线上最辛苦的一支，长期在亚寒带渔猎迁徙的生活使得黄种人相比原始智人进化的最多。

棕色人主要分布在澳大利亚，北亚，南亚，日本岛，美州等，是最早迁徙到各大陆的原始居民，因为生活环境稳定，食物资源丰富，进化缓慢，智商水平比黑人略高。

从生物学角度来说，黄种人比其他人种有着许多显著的进化优势：

脑容量最大，平均智商最高。头颅抛面接近圆型，额头前倾幅度最大。最近几年的世界智商排名前几位都是黄种人国家，排名最高的欧洲国家冰岛祖先也是黄种人。排名最低的都是热带非洲国家。

荷尔蒙水平最低，新陈代谢最缓慢。长久的农耕生活不需要强大的体力和爆发力，相反黑人长期处于渔猎时代，就要求黑人拥有更好的力量和奔跑耐力。低的荷尔蒙水平使得黄色人种情绪最为稳定，寿命长，现代社会犯罪率和暴力程度普遍最低。

忍耐力强。在恶劣自然条件下，黑人的死亡率是最高的，黄色人种最低。黄色人种耐寒耐干旱耐疲劳的程度最高，比如在奴隶贸易时代，在越洋奴隶运输船上，黑人死亡率最高，黄色人种死亡率最低，在北极地区生活的因纽特人、爱斯基摩人也是黄色人种，从古至今的战争中，补给要求最高的是白种人士兵，黄种人士兵补给水平最低，因为黄种人耐疲劳水平最高，心理素质最好。

胎儿形成时间最长，黄种人的孕期要比白人和黑人的都长

幼年形态的时间最长，黄种人18岁骨骼才成型，有些人甚至发育到20多岁，黑，白种人14岁骨骼肌肉就已经很接近成年体态了。对哺乳动物来说幼年形态时间越长物种越高等，智商越高。

黄种人婴儿学会走路跑步的时间最长，学会说话时间最短。

黄种人皮肤最好，白种人皮肤毛孔最大，最容易衰老。白种人的白化基因是一种显性病态基因，会导致白种人怕光，所以大多数成年白种人皮肤有色斑，发红。

黄种人牙齿数量最少，铲形门齿。这是长期农耕生活，吃植物果实进化的结果。黑人和土著牙齿数量最多。

黄种人关节结构与其他人种不同，比如前臂向外运动幅度最大，这样可以更好的从事手工业活动。膝盖弯曲最舒适，只有黄种人可以长期处于蹲姿，黑人和白人的膝关节都不能长期蹲下，这是长期从事农业活动进化的结果。

黄种人眼裂短，可视角度最小，因为不需要狩猎和奔跑，黄种人两眼更向脸的前方，面部扁平。

社会组织性最强，黄种人性格天生容易服从集体利益，从事社会性分工活动更容易，比如整个东亚地区历史上统一和稳定的时期最长，文化最连贯。相反非洲部分地区至今还未有统一政权。

声带最细腻。很明显黑，黄，白三种人同说英语，黄种人声音包含的音调和细节更多，黑人最少。

最后说下，按肤色区分人种的做法并不科学，白色人种是带有白化基因的民族统称，但爱斯基摩人祖先是黄种人，黄皮肤的维吾尔人祖先是白色皮肤的匈奴，黑色的印度人祖先也是白色的雅力安人。真正的黄色人种只有中日韩三国而已，东南亚国家是马来人种，和远东东亚人是人类迁徙路线上不同的分支，澳洲南亚北美的土著也是黄皮肤，但属于棕色人种

走路因为总有一条腿支撑，另一条腿迈出，在一样的髋关节的可动范围的前提下，腿长步幅就大。就像圆规一样，腿长划的圆就大。而跑步总有双脚同时腾空的，腾空时间决定了跑步的步幅。腿短可以步幅大，而腿长也可以步幅小。

缺乏运动，就会丧失了运动对于软骨的挤压作用，关节软骨没有神经支配，也没有血管，营养成分必须从关节滑液中获取，当关节软骨受压时，滑液从软骨中被挤出，只有让关节软骨不断受到适度压力时，才能维持软骨的正常结构和功能。

长腿跑步和短腿跑步的比较，就如同一名跑步者，选择是用长的、有力的步骤跑，还是短的、快速的步伐跑。你的步幅为你的整体生物力学奠定了基础。跑步者的步长变化很大。即使在赛跑的领先者中，有些跑步者使用长的有力的步伐，而其他的运动员则使用短的快速步伐。

跑步者必须用力地伸展腿，产生疲劳，长跑的落脚在腿部也很复杂，伸出腿位置容易受伤。然后，腿必须深深弯曲。短步幅是通过适度的肌肉努力向前推进产生的。着陆在腿上也容易得多。

短腿跑步者的腿部肌肉保持在“安全驾驶室”——收缩和伸展的强度在肌肉的“舒适区”内。这就是为什么短腿跑步者的感觉很好，只需要几分钟的热身就可以准备好跑步了。

相对与长腿跑步者，短腿跑步者更安全舒适些，但短腿跑步者需要大量的氧气！所以当你跑得很快时，可能会呼吸急促，限制你因素可能是你的肺部，但是没关系，你的心血管健康状况会迅速改善。

在独自跑步时，你从世俗中抽离出来，好好的反省与检视自我。这种独自跑步带给人精神上的自由，和脑袋中时不时展现出来的创意灵光是跑者最大的乐趣之一。挥汗如雨的感觉很爽，只要你坚持下去，时间会证明一切。

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