一岁的宝宝消化功能已经很完善了，所以在食谱上可以添加很多了，除了吃鸡蛋羹以外，可以加一些厚粥、软饭、面条、馒头、碎菜、碎肉、豆制品，像带馅的食品比如说馄饨、饺子都可以吃。
另外孩子还可以吃饼干、全蛋、烤馒头片，这些东西都可以酌清的添加。
1、奶量不可少孩子这时候对优质蛋白和钙的需要还是很高的，特别是钙一天建议达到500毫克以上，可以预防佝偻病，对于孩子骨骼的发育也起到非常重要的作用。
建议每天奶要达到500毫升，就基本可以满意孩子每天钙的需要。
2、摄入含铁高的食物
孩子不但是防止缺钙，还是防止缺铁，婴儿从加辅食开始就要注意防止铁的缺乏，从六个月的第一种辅食就是高铁的米粉，到孩子8个月左右就建议添加动物内脏及红肉类，有助于孩子的生长发育，预防贫血。
3、防止盐摄入过多
孩子一岁半不建议和大人一起吃饭，大人的饭里的钠含量会比较高，不利于孩子的健康，中国营养学会建议1岁半的孩子每天摄入的钠最好控制在700豪克每天，相当于1.2克的盐。
所以孩子的饭菜单独做，不但是细软，而且要少盐。
4、控制糖的摄入
一岁半的孩子看到别人吃糖的时候也想着吃，爱吃糖可以说是孩子的天性，而事实上孩子的母乳和奶粉中都含有糖，孩子从小也是吃甜食长大的。
但是长大后吃饭菜时尽可能不要加太多的糖，中国居民膳食指南建议：婴幼儿每天摄入的精制糖不要超过10克，而这些糖可能不是几颗糖，一杯奶茶，一瓶饮料就已经超过了。
吃糖不但对牙齿不好，而且还会导致孩子摄入过多的没有营养价值的能量，让孩子发胖却又营养不良。因为糖只提供热量不提供蛋白质，脂肪，钙，铁等营养。
5、零食要选择健康的
完全不给孩子吃不太可能，但是可以选择一些比较健康的零食，比较自己做的一些小点心。给孩子吃一些水果。
或者孩子很想吃糖的话可以一天给两颗，定量的吃。
一岁半宝宝需要多吃蔬菜、水果以及肉类来补充维生素及蛋白质，下面介绍几种常用的宝宝辅食，例如鸡蛋软饼、蛋黄炒南瓜、水果沙拉、木瓜菠萝奶、鲜肉土豆泥等。简单介绍一下鸡蛋软饼的做法：将面粉加入适量的鸡蛋液和水，放少许白糖和盐，拌成糊状，平锅放油烧热后将面糊放入摊成软饼，烙透即可出锅，注意要用小火，两面煎透。
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