记忆棉床垫对脊椎好吗?荐的。

记忆棉床垫对脊椎好吗?荐的。,第1张

是不错的,

推荐了解护脊床垫,也叫昂首床垫,特别是它的记忆棉款式或乳胶款式的。

只有护脊床垫才能修复一些脊柱问题——有很多种使用方法,请参考!

有护脊功能的书包品牌可以选择:Disney(迪士尼)、hellokitty(凯蒂猫)、BARBIE(芭比)、Tom King(汤米可恩)、winpard(威豹)、DAPAI(达派)、Brikid(布瑞奇)等。

不管什么品牌的书包,想要有护脊作用,都需要具备以下三点特征:

第一,脊柱无压:书包背板中间部分凹入,提供无压空间,能减少走动时书包撞击脊柱的几率;

第二,卸力减压:书包有腰带,背上书包后,扣上腰带,可以让书包部分重量从肩膀转移到盆骨,从而分散肩膀压力;

第三,重心内板:书本厚薄不一,如果有重心内板的话,就可以让较重的书本紧靠背部,越贴近背部,在行走时,书包往后下方拉的幅度越小,无需让身体靠前倾来达到平衡,从而帮助腰背保持挺直。

现在的学生课业负担重,很重的书包背在孩子身上,压力最大的是脊柱,而脊柱是人体的顶梁柱,它具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和统领全身运动的功能。因此,买书包,重点在保护脊柱,因而提倡选用有保护脊柱作用的书包。

扩展资料:

保护脊柱,除了购买护脊书包,减轻负担,还需要注意日常护脊细节:

1、睡硬板床:长期平卧在过于柔软的床铺上时,身体的自重会使脊柱的生理弧度改变甚至消失,为了较好地保持脊柱的生理弧度,应选择有一定硬度的卧具。

2、选择合适的枕头:孩子的枕头应以低而柔软为宜,睡觉时整个肩背部一起置于枕头上。

3、不要趴在桌上和椅背睡觉:趴着睡,脊柱容易弯曲,这是威胁脊柱健康的行为。

4、注意坐姿:坐椅子时,上半身坐直,不要侧着或歪着身体,不要保持屈背弯腰姿势。

5、 多做保脊运动:足脊健康操等,学生课间尽量到室外活动一下,舒缓脊柱疲劳。

参考资料来源:人民网-挑选新书包:时髦漂亮是其次,重点是护脊

参考资料来源:人民网-拉杆书包未必护脊 保护孩子脊柱日常细节这么做


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