小腿隐隐的刺痛应该与您局部受凉或是过于劳累有关系，所以建议首先生活上调理；
注意腿部保暖，适当运动。晚上睡觉之前可以温水泡脚，按摩。避免长期久坐。避免精神紧张焦虑；饮食上少吃油腻，生冷制品；
祝健康
大腿骨头疼，主要是因为骨折，或者是气血不通导致的。大腿骨头疼的原因以及改善方法:
1.骨折:患者因为外力撞击，或者受到损伤，容易导致自身大腿骨头发生骨折问题，从而导致大腿骨头疼的情况。
改善方法:
(1)手术改善:患者可以在医生帮助下，进行手术，将受损部位骨头进行修补，改善患者症状。
(2)药物改善:在医生帮助下使用药物治疗，比如美洛昔康，或者塞来昔布有止痛效果，帮助患者恢复。
2.气血不通:患者如果长时间坐姿不对，或者是过度疲劳，可能会引发患者气血不通的问题，会引起患者大腿骨头疼的症状。
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