钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。
夏季降雨频繁，路面湿滑，很多人会不小心摔倒，冬季路面结冰，路面硬滑，很多人容易摔倒；一旦摔倒就会导致骨折发生，骨折后要想快点恢复健康应该注意哪些？希望这篇经验给大家带来帮助。
我们来说说骨折刚刚开始愈合的时候叫做“血肿的形成”。这是怎么回事呢？当我们发生骨折了，这骨折的部位，有很多的血管，骨折之后，血管受到了伤害，就大量的出血，血出啦一段时间之后，出血的部位血液就会凝固（如果不凝固事情会更加严重，您有可能失血过多）。
骨折的愈合与我们的骨折的严重程度，还有我们的性别男女，还有年龄多大了，骨折之后骨折断端两处对合情况，以及我们愈合过程中保护和锻炼等等很多因素有关系哦。下面和大家说书哦怎么促进骨折好转哦。
第一：小孩子确实比老年人好的快，小孩新陈代谢快，老年人大多有骨质疏松。所以老年人好好保护好自己，尽量少摔打，出门的时候慢点走，也可以多多锻炼身体增强体质。
你好，手术内固定3个月了，你应该回医院复查一下，拍张片子看下骨折处的愈合情况，最好把片子也发上来看下。
刺痛的原因：
1.内固定螺钉过长，顶到骨头对侧的软组织或神经了，这种情况一般不会发生，在钢板取出后就可以解决了。
2.伤到神经，如果是这样，会造成刺痛，功能丧失等。一般也不会发生。
3.缺少锻炼，造成关节僵硬，肌肉神经粘连。这种情况最多了。关节僵硬，神经粘连，会造成活动功能障碍，疼痛等症状。你需要，加强锻炼，对于关节僵硬，在医院里有CPM，可以帮助活动。如果在家，就要用热敷，按摩等方法恢复。记得要有适当的关节部位的活动，这样才能早日恢复。
希望可以帮到你。
病情分析：刚开始走路出现疼痛是很正常的，一是骨折并没有达到完全的正常，另外由于周围的软组织的痉挛，僵硬等，制动一段时间后，刚下地不久几乎每个病人都会出现这种疼痛不适，有时还会出现下肢的肿胀。意见建议：只要骨折处基本愈合，也没有明显的移位，这种疼痛是慢慢可以好转的，随着活动的增加，这种肿痛也慢慢减轻最后逐渐消失。现在如果疼痛明显的话，可以口服中成药物，理疗等，对症状的改善也有一定帮助。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
