患者在进行腰部锻炼的同时，应注意四肢各关节的活动，以预防肢体肌肉废用性萎缩、关节挛缩和骨骼脱钙。下肢各关节有节律运动能促进血液循环，防止下肢血栓形成。患者还应加强呼吸功能锻炼，以维持正常的肺功能。常用的方法有深呼吸、缩唇呼吸(如吹口哨样)等。
伤后3个月进入恢复期。患者应继续加强腰背肌力练习，防止后遗腰痛。同时做脊柱的柔韧性和灵活性锻炼，患者可骑坐在体操凳上将脊柱向各方向弯曲，防止髓关节代替腰部活动。增强背肌的训练可与适当的腹肌训练(如仰卧起坐)配合进行。
根据具体情况选择非手术治疗或者手术治疗。术后要做好护理工作，首先在饮食上要注意加强营养，多吃一些富含优质蛋白，富含维生素，含钙量丰富的食物。同时要保持口腔和皮肤的清洁，按时翻身拍背，防止褥疮，坠积性肺炎等并发症的发生。
在休息期间可以做一些健康肢体的功能锻炼，可以防止下肢静脉血栓等并发症的发生。同时还需要按时去医院拍片检查，通过拍片检查可以判断骨折的恢复情况，以便于根据检查的结果对症处理。
建议你应该通过恢复的过程适量的锻炼，但是绝对不可以跳健身操，这样防止二次复发。
腰4椎体压缩性骨折，可能与外伤有关，大多都合并有骨质疏松症，确诊以后主要是通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等。具体如下：1、一般治疗：腰4椎体压缩性骨折，在急性期时，患者应当卧床休息，配合使用腰托以及石膏进行固定，不要使腰部受力，使腰部处于休息和放松状态，避免症状加重。
2、药物治疗：由于骨折以后，可能会引起疼痛的症状，可应用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗，能够改善肌肉痉挛以及疼痛的症状，当合并有骨质疏松症时，应当使用抗骨质疏松药进行治疗，例如复方维生素D片、鲑鱼降钙素注射液等。
3、手术治疗：腰4椎体压缩性骨折比较严重，还应当考虑进行手术治疗，例如微创手术，手术创伤较小，康复较快。如果骨折伴有神经损伤或者脊髓受压等严重情况，应当考虑进行开放性手术。
在治疗期间需遵医嘱，安全合理用药治疗，并且做好各方面护理，定期就医复查。
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