要有终身学习的意识，现在的知识和技术的更新太快了，只有通过不断地学习，才能够更新和强化自身的认知，从而跟上时代发展的步伐。这个时候，我们不妨把那句俗语给颠倒一下，叫“铁打的兵，流水的营盘”，什么意思呢？
就是说，当我们自身能力足够强大的时候，就能够从容地面对外界的变化。比如说，在一个地方工作出问题了，那么也能够迅速地去其他的公司找到工作，实现平稳过渡，这个就是所谓的“此处不留爷，自有留爷处”。最典型的就是现在网络上的一些主播，只要本身有比较强的个人IP属性，都能够在各个平台混的风生水起。
二、增强自己的专业能力
专业能力的增强，就意味着不可替代性的强化。我们要清楚地认识到，在一家公司里，不是说你做的工作越多，干的活越累，就越安全的，而是要看你的不可替代性强不强，只有不可替代性越强，才会越安全。因为这个时候，你自身的价值会很高，换句话说，如果裁掉了你，短时间之内是很难有人顶上去的。
专业能力主要体现在两个方面：其一是人无我有，其二是人有我优。意思是说，别人不会的你会做，别人会做的，你能够做的更好。“二八定律”在职场中永远都是适用的，努力让自己成为那百分之二十中的一份子，你就能够从容面对职业中的危机。
三、学会发展副业
我们都知道，一辆车在行驶的时候，都会装配一个备胎，这样一来哪怕主胎出现问题了，也能够及时地替换上，以保证汽车的正常行驶。那么同样的道理，在工作中有副业的支撑，哪怕说主业出现了问题，也因为副业会有一定的收入来源，所以能够缓冲一段时间，不会一下子出现很大的经济压力。这就是“手中有粮，心中不慌”。
同时，副业的发展也能够增加自身的收入，分散可能存在的风险，甚至说，如果副业发展的好，并且也有比较好的可塑性，在这种情况之下，就直接可以把副业给转正，投入更多的精力去做到更好。
（1）保持积极进取的精神和乐观的心态。职业生涯中期的诸多问题，会给个人造成巨大压力，但同时也提供了发展的新机遇。如果能够正确控制自己的感情，正视客观现实，保持积极进取和乐观的心态，积极寻找解决矛盾和问题的新方案，那么，职业生涯中期的危机就可能成为新的机会，还可以实现职业发展的跨越。
（2）选择新的职业或进行职业角色选择决策转换。
在职业生涯中期，每个人都经历了较长时间的职业工作，也面临着新的职业角色选择，这时个人必须查找自身的生活目标和价值观，以便更稳定地整合生活结构，摆脱以往的角色模式和压力，选择新的角色。
（3）成为良师益友，担任起言传身教的责任。
随着个人职业生涯的发展，职业锚的稳固，自己在工作和发展中的经验日益丰富，而这对于处于成长中的年轻人来说，则是十分宝贵的。因此，处于职业生涯中期的员工，不论其是否具有一种正式的主管角色，都不可避免地要肩负起言传身教的良师责任，给年轻人以监督，充当指导员和教练的角色。
（4）维护职业工作、家庭生活和自我发展三者间的平衡。
要完成这一任务，可以从以下两方面入手：①自我评估。包括重估自己的职业锚和贡献区，现实地看待自己的职业才干、表现和业绩，重新思考自己的成功标准和目标定位等。②对今后的人生进行重新定位，调整职业工作、家庭生活和自我发展三者的运作模式。
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