护理工作中常见的沟通技巧：避免不良的沟通 方法
突然改变话题：在沟通过程中，如果直接或间接地利用无关的问题突然改变话题或转移谈话的重点，会阻止服务对象谈出有意义的信息。
虚假的、不恰当的保证：有的当服务对象表示对病情、治疗或护理的害怕或焦虑时，护士为了使病人高兴，而说一些肤浅的宽心话，给病人以虚假的保证。如病人担心自己的手术能否成功时，护士不是了解病人担心的问题是什么，而是用一种轻松的口气对病人说“当然会成功”，这样的回答使病人不愿意或无法将自己真实的感觉表达出来，病人感觉护士并不理解他的感受或对他的感受漠不关心。
主观判断或说教：在沟通过程中使用一些说教式的语言，并过早地表达自己的判断，使病人没有机会表达自己的情感，或觉得自己像学生一样在接受老师的 教育 。如护士对病人说：“如果是我，我会如何”，使服务对象感觉自己的感受对护士毫无意义，会停止与护士的沟通。
信息发出的量及速度超载：人患病时，由于身心的不适，会对沟通过程中的信息接受能力下降，而护士有时在工作繁忙的情况下，会急于求成，特别是在进行健康教育时，速度太快，信息量太大，会影响教育的效果。
言行不一：护士的语言及非语言信息表达不一致，会使病人产生误解，或从护士的表现来猜测自己的病情，而产生护患沟通障碍。
急于阐述自己的观点：过早地作出结论，护士如果在沟通中没有经过思考很快对一个问题作出回答，会阻断服务对象要表达的感情及信息，无法表达真正困扰他们的问题及感觉，将使病人有孤立无助，无法被理解的感觉。
过度发问或调查式提问：指对病人持续提问，对其不愿讨论的话题也要寻求答案，这会使服务对象感到被利用和不被尊重，而对护士产生抵触情绪。因此，护士应该注意病人的反应，在病人感到不适时及时停止互动，避免对病人采用调查式的提问，如“告诉我，你妈妈去世以后，你是如何看待她的”等等。
在临床护理工作中，运用良好的沟通技巧，避免错误的沟通方法，才能进行良好的护患沟通，使护患关系更加融洽。
护理工作中常见的沟通技巧：沟通的35种技巧
1、多赞美对方的行为而非个人
2、客气话是表示你的恭敬和感激，要适可而止
3、如果对方是经由他人间接听到你的称赞，比你直接告诉本人更多了一份惊喜
4、如果是批评对方，千万不要透过第三者告诉当事人，避免加油添醋
5、面对别人的称赞，说声谢谢就好
6、有欣赏竞争对手的雅量，就算不认同，也要学会尊重
7、除非你们有一定的交情或信任基础，否则不要随意提出批评
8、避免交浅言深
9、批评也可以悦耳，如“关于你的…，我有些想法，或许你可以听听看”
10、避免打着对你好的名义，说伤害对方的话
11、提意见的时间点很重要
12、注意场合，不要当着外人的面批评自己的朋友或同事
13、提出批评之外，最好提供正面的改进建议
14、不要总是否定别人的话，比如“不对吧，应该是……”“不是这样”
15、别人自嘲的时候不要附和，比如女生说自己胖，你说“是啊哈哈哈”
16、多以“你”开头，少用“我”开头的 句子 ，不要一直大谈特谈自己的感受和经历
17、在聊天时首先问问对方的情况，让对方主动分享让人觉得友善得多
18、文明用语，少说脏话
19、敢于自嘲的多是高水平的人，把自己摆在低位置是内心真正自信的人才做得到的事
20、跟人说话时不要凑得太近
21、多注意口腔卫生
22、跟人交谈时避免一些小动作，姿态和气质也是交往的重点
23、在行事时换位思考，设身处地把自己当做对方，想想怎样让人觉得最舒服
24、很多人一起聊天时多照顾那个和大家最不熟的人
25、对保洁阿姨、出租车司机还有服务员多说一句“谢谢你”总是没错的
26、在自己为别人做了牺牲奉献或是受了委屈的时候，忍耐住想要告诉对方的冲动和想要让对方自责愧疚的欲望，这点真的很难，但是忍耐住就好
27、在谈话中保持微笑，在觉得赞同的时候点头
28、用微笑拒绝回答私人问题，既不会给对方难堪，又能守住你的底线
29、“有一说一”和“自以为是”不同，别把粗鲁当成真性情
30、不随意打断别人的谈话，倾听并适当给与反馈
31、开玩笑掌握分寸，分时分地
32、即使产生意见分歧，也不要急于反驳，先让对方表达清楚
33、忌讳之事绝口不提，避免谈论别人的忌讳点，以免造成对方的误会，伤害他人的自尊
34、尽量不要参与八卦
35、梳理好头发，整理好衣领袖口裤脚，素净、大方得体，就是对对方最好的尊敬。
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8. 常用的沟通技巧有哪些
常用沟通技巧有哪几方面，护士在提问时应掌握哪些技巧在护理工作中，有效的沟通是增进护患之间的相互理解，提高患者对护理人员的信任度和对护理工作的满意度，增强患者配合护理工作的自觉性及对护理人员合理的依从性，减少护患矛盾冲突，建立良好护患关系的重要手段，也是影响护理工作质量的重要因素。为此，护理人员掌握一些常用沟通技巧并合理运用十分必要。
1、倾听
在护患沟通中，护理人员首先必须是一个好的倾听者。在认真倾听患者谈话内容的同时，要注意通过患者说话的声调、频率、面部表情、身体姿势及移动等，尽可能捕捉、理解患者所传达的所有资讯。一个好的护理工作者应该做到以下几点：（1）安排一定的时间、环境去倾听患者说话。（2）在沟通过程中全神贯注，不因患者说话的异常发音或语气等分散自己的注意力。（3）进行适时、适度的提问，不随意打断患者的谈话，将患者的谈话听完整，不要急于判断。（4）仔细体会患者的“弦外之音”，了解并确认沟通过程中患者要表达的真正意思。（5）注意患者所表达的非语言性资讯，同时要采用面部表情和身体姿势等非语言资讯给予响应，表明自己在认真倾听。
2、反映
反映是帮助患者控制自己情感的技巧。在护患沟通中，护士除了仔细倾听和观察患者的非语言表现外还应该做到以下几点：（1）掌握并正确运用有关表达情感的词汇。（2）应用引导性的谈话，鼓励患者显露自己的情绪、情感。（3）运用恰当的移情，建立护患之间的相互信任关系。
3、提问
在护患沟通中，护理人员恰当地提出问题，能够促进、鼓励患者提供更多的资讯，有助于和谐关系的建立。
3.1提问的方式
3.1.1明确性提问
问题明确，要求患者给予明确的答复。
3.1.2激励性提问
提问的目的是为了激励患者或给予患者勇气。
3.1.3征求意见性提问
询问患者对护士观点及治疗的意见、建议等。
3.1.4证实性提问
用来对患者谈话的一些内容进行有目的的提问，以证实其准确性和可靠性。
3.2提问的技巧
3.2.1善于组织提问内容
提问应紧紧围绕谈话内容，不应漫无边际地提问；所提问内容应该少而精并适合患者的理解水平，尽量将术语解释清楚。
3.2.2注意提问的时机
在沟通中遇到某一问题未能获得明确解释，应在等待对方充分表达的基础上再提出问题，避免过早提问打断思路而显得没有礼貌，过晚提问产生误解。
3.2.3注意提问的语气、语调、句式
提问时话说得过快、语言生硬、语调过高、句式不协调，容易使患者反感，不愿意回答；说得过慢，患者心里焦急，容易不耐烦。
3.2.4避免诱导式提问
要避扩音问一些不愉快的问题，不可以借助提问，强迫患者同意自己的观点。
4、重复
重复包括对患者语言的复述与考试，大收集整理意述。复述是将患者的话重复一遍，尤其对关键内容，但不做评价；意述是将患者的话用自己的语言复述，但保持原意。在护患沟通中，护理人员全神贯注，并恰当地重复可使患者增强对护士的信任。
5、澄清和阐明
澄清是将患者一些模棱两可、含糊不清、不够完整的陈述弄清楚。澄清有助于找出问题的症结所在，有助于增强沟通中的准确性。阐明是护理人员对患者所表达的问题进行解释的过程，目的是为患者提供一个新的观点。
6、沉默
在护患沟通中，沉默可以给患者以思考的时间，也给护士观察患者和调适自己的机会；适当地运用沉默会有意想不到的效果，尤其在患者悲伤、焦虑时，患者会感受到护士是在认真地听，在体会他的心情。
7、触控
在护患沟通中，护士使用适当的触控可以起到治疗作用，能表达关心、理解和支援，使情绪不稳定的患者平静下来，触控也是护士与视觉、听觉有障碍的患者进行有效沟通的重要方法。
如何掌握沟通技巧？这不是一时半会就能马上学会的，说什么话之前都得经过脑袋那一秒的考虑，记住 人是有自尊的！ 换位思考下你就会懂很多的！
如何掌握师生沟通技巧一、掌握倾听的技巧
倾听是一个容易被许多教师忽视的技巧。尽管倾听的技巧并不难学，可是用起来并不容易，大多数教师还没有真正学会倾听。一旦教师学会了倾听的技巧并将其应用于学生的交流中，将会改善师生关系。帮助学生解决问题，并且能够培养学生的自尊心。
1.停下你正在做的事情专心听。专心倾听的基础就是教师必须有倾听的意愿，要有强烈听的渴望。在交流中教师不能烦躁不安，不要背对学生，或是一边忙着别的事情一边听。要让学生知道你对他们的话感兴趣，一定要让你的面部表情，眼神以及身体的姿势及声调全部在与学生进行适当的感情和意义的交流。专心听的目的是表达教师愿意倾听及接纳对方，促使对方与自己建立信任感。专注技巧包括以下语言和非语言技巧：（1）维持良好的视线接触，但不宜瞪眼直视，令对方感到敌意或受到惊吓；（2）轻松自然的身体姿势，表示愿意倾听并鼓励对方谈话；（3）双方保持适当的距离；（4）上身稍微前倾，以表示对对方的专注和有兴趣继续倾听；（5）用非语言资讯传递接纳的态度，如微笑、友善而放松的面部表情；（6）用适当而简短的反应表达尊重、了解的态度。
2.简述语意。语意就是语言的意义，是语言形式表达的内容。包含（1）理性意义（基本要素）：对客观世界的认识。（2）非理性意义：说话人的主观情感、态度以及语体风格等方面的内容，它一般总是附着在特定的理性意义之上的。对于学生，要用简洁扼要的语言，把对方的主要观点和对他们的理解概括地复述出来。这样可以让双方加深印象和了解，让对方感觉到他是被接纳的，从而增加彼此的信任。
3.在听的过程中注意观察。在听的过程中教师要注意学生说话时的体态、动作、语速及声调的变化、面部表情、谈话中的停顿和其他一切能传递重要资讯的细节。有时候学生的一系列表情动作反应完全不同于他的语言所表述的意义。
因此，你要特别留心学生非语言的暗示和行为，尽量去领悟隐藏在学生话语背后的感受和意义。
4.不要轻易打断学生的谈话。在课堂上教师应为学生提供充分表达自己的机会和空间，鼓励学生大胆发表自己的意见，开展讨论辩论和进行争论。强烈的表达欲不仅可以 *** 学生为了更好地表现自己而努力学习，还可以消除因精神压力而造成的紧张。不管学生的思想在教师看来是多么的幼稚可笑，不管学生的话语在教师看来是如何的不合逻辑和不合现实，都应该让他们将自己的“幼稚”和“错误”表达出来，只有这样教师才能对其有更多、更深的了解，才能有针对性地进行更有效的教育。
二、提高运用教学幽默的本领
幽默是人际关系中不可缺的“润滑剂”。教学幽默是教师教学艺术才能的重要组成部分，一位教师想要提高自己这方面的素质一般说来可以从以下几个方面做起。其一，努力培养自己乐观，开朗的性格。乐观开朗的性格是创造教学幽默的基础。其二，多看，多听幽默语言，多蒐集富有幽默感的格言、妙语、风趣的小故事、笑话等。这些常常是可供教学幽默运用的材料。其三，教师要注意运用一些修辞手法。幽默往往是修辞手法的巧妙运用，能够表现出幽默内涵的修辞方法有：借喻、影射、讽刺、双关等。教师在教学中可以根据教材内容和学生的情况，选择富有幽默色彩的教学方法，这样能使学生在轻松愉快的状态中掌握知识。
三、学会使用和识别体态语言
科学研究发现，人们接收到的外界资讯70%～80%来自视觉资讯。因此，从某种意义上来说，师生沟通中的非语言交流有时比语言交流更重要。对教师来说，“有声、有色”地教学和沟通，是一项必备的能力。教师应积极使用体态语言，并且不断地有意识的学习和训练自己。此外，还要善于观察学生的体态语言，读懂学生的体态语言。在教学中、在与学生的沟通中知己知彼，方能百战百胜。
四、建立良好的师生关系
沟通与交往意味着人人参与，意味着平等对话。要建立这种平等对话的师生关系，就必须化解师生间森严的壁垒。热爱学生，爱是教育的灵魂。只有爱学生，亲近学生,学生才感到老师和他们是平等的。尊重学生，自尊心人皆有之，人人渴望得到尊重。尤其对待差学生，更要尊重、关怀、激励和帮助。不歧视或偏爱学生，平等、民主、公正地对待每一位学生。努力提升自身的综合素质，表里如一，言行一致，给学生树立榜样，做学生的朋友、知己，关心、爱护、宽容、理解学生。
教师只要懂得如何去与学生沟通，懂得如何去满足学生的需要，并引导学生懂得如何来满足教师的需要，师生之间建立相互信任、尊重，彼此接纳、理解的关系，那么，任何教育活动都可以使学生产生兴趣和接受性。反之，在师生关系中，如果让学生觉得自己无能、自卑、觉得被同学奚落、觉得不被信任、不被理解，无论是他平时多么喜欢的课程，他也不会产生学习的热情，更不会对学校产生好感。因此，我们要尽力改善不良的，有碍于学生发展的沟通方式，在思想上和行动上去亲近学生，热爱学生，尊重学生，那么师生之间就会出现一条美丽的彩虹。
在职场，有哪些一定要掌握的沟通技巧1、停止说“但是”，开始说“或许”
不知你是否注意到自己经常说,“我喜欢这个想法，但是,我们要以不同的方式去做?” 一旦你说出了“但是”这个词，别人就会立刻忘记你喜欢这个想法这句话。因为“但是”这个词让人觉得前面的话是完全没有意义的，而“但是”之后的话才是重点。
这些规则中有一条就总是说“是的，或许…”这表明你对你的合作伙伴所说内容的尊重(即使你不认同对方的观点)，这会帮助你在表演过程中保持一个乐观开放的心态，并且对你在参与交流时，建立在他人观点的基础上增加自己的想法也是有很大好处的。工作中的沟通也同样如此。
2、坚持事实
一个优秀的沟通者一定会以事实说话。 记住任何问题的事实都有可能不同于你对它的想法。或许你看到的情况只是和你独特的工作风格有关，或者仅仅是你老板当时压力很大，心情焦躁，正好发泄到了你身上。不管怎么说，除非你了解事实，否则你最好不要戴着有色眼镜评论，而要去关注问题的事实真相。
3、避免“立场辩护”
当人们在工作过程中交流出现问题时，大家很少去沟通，更多的是去捍卫自己的立场。只要我们仔细聆听和探索别人的观点就不会这么沮丧，反而会让你达到更高的境界? 只有我们先去理解别人的想法，别人同样才会来理解我们。
4、“沉默”战略
许多对话没有效果是因为参与者都在忙于考虑接下来要说什么从而忽略了聆听对方所讲的内容。如何补救呢?那就要努力利用沉默的时刻了。当你觉得沉默很消极或者不舒服时，这就需要聆听者谈谈刚刚所讲的内容并且给发言者时间来组织他们回应的想法以此缓和这种气氛。 因此，下次你在与别人交流时，一定要集中精力聆听，好好利用沉默的时间，在这段时间里试着理解对方所讲的内容并且认真考虑在你张口讲时如何回应。
5、积极参与他人的观点
为了让人们能真正理解你以及你去更好地理解别人，你需要去过滤对方所讲的主要内容，总结经验，因为文化因素会对他们的观点有影响。最困难的是，你不可能亲自看到他们所经历的事情。简而言之，因为你讲的东西并不意味着别人都能听懂，良好的沟通需要时间去了解对方来自哪里，他们是否受到当地文化、专业和个人因素的影响，一旦你理解了这些差异，一定程度上，在沟通中你会更好的被他人理解。
护士面试需要掌握哪些技巧面试之前要准备好自我介绍，注意着装，稳定情绪；面试的时候不要过于紧张，回答面试官的提问要实事求是，不会就是不会，不要过分修饰，面试官经验丰富，一眼就可以看出来的，如果不会的话直接表示出来，要表现出其勤奋好学的方面。这个时候还要注意语言，不要紧张得话都说不出来。紧张的话不要看面试官，看看后面的墙壁或者别的东西来稳定心神。
如何让员工掌握沟通技巧？
首先要招外向型的员工，再加以学习，有沟通技能的书籍。如果是内向型的，任你怎训，性恪决定一切。
通过哪些方面提高沟通技巧提高技能是需要不断的积累的，只有不断的积累，才会慢慢的成长起来
除了看一些类似的书籍，重要的是还要平时多钟到群体当中去学习去锻炼
管理学的管理者应掌握哪些沟通技巧1.变单向沟通为双向沟通
企业与员工的立场难免有不能共通之处，只有善用沟通的力量，及时调整双方利益，才能够使双方更好地发展，互相推动。许多企业，沟通只是单向的，只是领导向下传达命令，下属只是象征地反馈意见，这样的沟通不仅无助于决策层的监督与管理，时间一长，必然会挫伤员工的积极性及归属感。双向沟通中，领导要尊重员工的意见表达，切忌公开批评，即使员工所提的建议不能被采纳，也要肯定其主动性。如果建议可行，则要公开表扬，以示鼓励。
2.等距离沟通
高质量的沟通，应建立在平等的根基之上，如果沟通者之间无法做到等距离，尤其是主管层对下属员工不能保持一视同仁的态度，期间所进行的沟通一定会产生相当大的副作用：获得上司宠爱者自是心花怒放、怨言渐少，但与此同时，其余的员工会产生对抗、猜疑和放弃沟通的消极情绪，沟通工作就会遭遇很大的抵抗力。保持同等的工作距离，不要和你的直接上司、下属产生私人感情，将是沟通平等化、公开化的重要所在。
3.重视沟通效率
沟通是处理管理不当所引起的矛盾的主要工具。提高沟通效率最有效的方式就是明确沟通方向，这关系到企业内部部门职能的清晰与否，如果企业职能清晰明确，那么所有内部沟通便有相应的针对物件，而不至于如皮球般被东踢西扔，最终不了了之。为避免在沟通过程中因为利益冲突而导致的恶性沟通，企业还有必要设立一个独立于各职能部门以外的监督部门，直属决策者，负责协调内部的沟通工作。只有沟通效率提高了，才能有效地解决企业的问题和员工之间的冲突。
4.沟通方式因人而异
对有能力而放任的人：以信任和放权为沟通的基础，激发其责任感，促使其在责任感的驱使下改善沟通方式。
对能力平平而纪律性很好的人：主动指导，尤其是针对其薄弱之处，多鼓励，适当批评，让其发现自身的优缺点而主动沟通。
对能力平平而纪律性较差的人：批评与奖励并重，积极与其进行交流、沟通，及时帮助其化解不良情绪，帮助其树立对个人能力的自信心。
5.沟通方式因场合而异
不同场合对沟通的要求不一样，在聚会中与在会议室中同客户进行交流，就应采用不同的沟通方式。
6.恰当地运用肢体语言
肢体语言在沟通中具有非常重要的作用。但是，要恰如其分地运用肢体语言还是有一定难度的。同样的肢体语言，如果是由不同性格的人做出的，它的意义很有可能是不一样的。另外，同样的肢体语言在不同语境中的意义也是不一样的。因此，不但要了解肢体语言的意义，而且要培养自己的观察能力，善于从对方不自觉的姿势、表情或神态中发现对方的真实想法，千万不要武断地下结论同时，也要注意自己的肢体语言可能给别人带来误解。在使用肢体语言的时候，要注意肢体语言使用的情境是否合适，是否与自己的角色相一致，要少做无意义的动作，以免分散对方的注意力，影响沟通效果。
7.学会倾听
所有与良好沟通相关的技巧中，倾听可能是其中最重要的一种。据说，斯多葛学派哲学家爱比克泰德曾在《金玉良言》(TheGoldenSayings)中说：“大自然给了人类一张嘴，两个耳朵，就是想让人们多听少说。”大多数人并没有意识到他们听的能力有多差，听懂别人所说的并不容易。员工不仅要听上级说什么，还要听出上级没说什么。
倾听技巧强调主动倾听和反应性倾听。主动倾听，是指聆听讯号的全部意思，不预加判断或诠释，或者想着接下来我该说什么来响应。反应性倾听是建立在移情基础上的一种沟通工具。它可以帮助我们体验他人的想法和感受不是为他人承担责任，不是自己说而是让他人说不用评价、判断或给出建议，而只是略做表示。可以在谈话结束后，再来纠正谈话者的错误。
反应性倾听者擅长“开放式问句”，如“你能告诉我更多情况吗”或“那时你的感受如何”——应避免评论式、事实性或否定的问句。反应性倾听不是直接告诉，不应打断对方，而应帮助谈话者从中去发现问题。经验表明，这一技巧的回报极高。
为什么要掌握沟通技巧百度百科：
沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。
沟通的资讯流表达：资讯时间域流——记忆；资讯空间域流——宿原；资讯时空域流——传播。
确保适当沟通总是有些像抽彩票，如果能意识到人们是怎样吸收、储存和加工资讯，生产思想，并将之转换成一语言系统的，对适当沟通这一点作到心知肚明要容易得多。
想想每当人们沟通时带有各自的偏好，会发生什么事，同样也令人开心。另外，没有哪个人的解释与另一个人的解释如出一辙，完全相同。感知、情绪和性别都在个人挑选和加工资讯的方式上起着重要的作用。
在社会中如何掌握沟通技巧？一桌人坐在一起聊天，有几个小技巧： 1 提问题时，最好是open questions (开放式问题)，不要别人答完“是”，或是 “不是”后就没话说了。什么是开放式问题？就是你可以问你对某事，某人什么看法啊？多问一些why 和how， 少问一些what，when 和where。 2 说话时不要只对着某一个人说(除非那个人明显地重要过其他人，生意上需要，也就顾不上人人平等了)，而最好要照顾饭桌上大部分人。学会眼睛扫过不同的人，而不要只盯着一个人看。脑袋能像电风扇一样转得灵活。 3 如果饭桌上有某一些人各顾各地在谈论他们自己的话题而忽略了其他的人，那么你就应该和坐在你身边的人主动交谈。这样的举动会让在坐的人感觉你处事细心，周到，而且使整个饭桌的气氛和谐，融洽。 3 记住，一个成功的交谈绝对不是“一个人在口若悬河地高谈阔论，别人都在静静地聆听”。成功的谈话是一个“你来我往，有问有答，相互交流”的过程。因此，你要察言观色，如果你的谈话物件很会就题发挥，高谈阔论，那么你就多问问题，多作聆听者。如果大家都比较沉闷，那么你就掀起一个话题，或是讲两个你听说的新鲜事。总之，整个交流过程应该是平衡的，每个人都有参与的机会。 你的确是刚出炉的大学生，社会阅历确实是不如已经走入社会多年的老板或客户丰富，所以你才更需学习。而那些走入工作岗位多年的人，也正喜欢以老卖老。这不正好大家各取所需吗？你虚心向他们请教关于工作，生活，社会的见解，而他们正好可以借机感受，显示一下自己的重要性，将他们宝贵的人生阅历娓娓道来。何乐不为？ 最后的一个建议就是：观察你的老板是怎么做的？他说些什么，如何开启话题？人际沟通是在社会上成功立足的重要技巧，你不用交学费就可以经常有楷模在身边言传身教，这是件多么幸福的事啊！ 不要喧宾夺主。毕竟在中国，老板就是天。适时的提问，发表见解，会让老板觉得很有面子。但是，太多了，也许会引起他的反感，觉得你太过逞强。这样反而会适得其反。但是，听你对自己的形容，我倒是不太担心你会“talk too much”。我想你现在更需要的是勇敢一些，将理论付诸行动。 记住：与人沟通的技巧是可以被锻炼出来的，但是你一定要作个有心人，有目的地去挑战自己的弱项。从现在开始，你可以给自己规定：今晚出去与客户吃饭，我要做到“提两个问题”，“简单地寒暄一下”。目标不要订得太高。慢慢的，当你做到自己给自己设定的要求，你就会自信大增，每次再将要求提高些，这样，你的沟通技巧就越来越娴熟。到时候，你就成了那个饭桌上不能缺少的人了。 Fiona，祝你好运。
希望采纳
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