小腿骨折怎样快速恢复

骨折的饮食

早期：饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等；

中期：骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏； 后期：老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。

宜多吃蔬菜、蛋白质和富有维生素的饮食，可防止骨质疏松的发生和发展。骨折早期饮食宜清淡，以利于祛瘀消肿后期应偏味重，选择合适的饮食调补肝肾，有利于骨折的愈合和功能的恢复；

中医保守建议外用“苗布衣骨折膏”，方内融合地道野生药材之精华，独特秘制组方，直接敷贴于患处，通过药力渗透入皮肤，内传经络、脏腑，快速起到温经通脉，活血化瘀，消肿止痛，强筋健骨等作用，刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。

膏药的常见种类是黑膏药、狗皮膏。

黑膏药起源于魏晋南北朝炼丹技术发展成熟的时期，历代名家名医均有提及膏药的贴敷和膏药的制作工艺。中国传统黑膏药经过了几百年的发展，它的疗效经过了多代人的验证。相比于市面上不胜枚举的普通橡皮膏药，传统黑膏药有自己的独到优势。

狗皮膏的成分为生川乌、生草乌、羌活、独活、青风藤、香加皮、防风、铁丝威灵仙、苍术、蛇床子、麻黄、高良姜、小茴香、官桂、当归、赤芍、木瓜、苏木、大黄、油松节、续断、川芎、白芷、乳香、没药、冰片、樟脑、丁香、肉桂。

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扩展资料

膏药的起源历史：

膏药是祖国医药学中的一个重要部分，是五大药物剂型一一丸、散，膏，丹、汤之一。外贴膏药不仅能治疗某些外科疾患、对于某些内科的疾患也有一定的疗效．同时，它具有便于使用和携带方便的优点。所以，从来就受到劳动人民的重视和普遍应用，对保障人民健康起着较好的作用。

我国最早的医学文献，战国秦汉时期先后出现的《黄帝内经》、 《神农奉草经》、 《难经》等古典医学著作中，都有关于膏药的制备和治疗应用方面的记载。

一九七二年十一月在甘肃武威早滩坡发掘的汉墓中，山土了我国东汉初期记载医学方面的简牍。这批医简的出现是我国迄今最早的一批医学著作的原始文物，其中57—67．88甲、88乙、89甲、89乙等简方都有用膏药治疗疾病的重要记载。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%86%8F%E8%8D%AF/5152589?fr=aladdin#6"target="_blank"title="百度百科-膏药">百度百科-膏药

骨折之后注意饮食，合理的饮食对于骨折的恢复时非常有好处的。恢复期间，可用正骨huo血膏，一贴.可.用7天，比较传统的方法，效果会比较好一些。

钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。

夏季降雨频繁，路面湿滑，很多人会不小心摔倒，冬季路面结冰，路面硬滑，很多人容易摔倒；一旦摔倒就会导致骨折发生，骨折后要想快点恢复健康应该注意哪些？希望这篇经验给大家带来帮助。

我们来说说骨折刚刚开始愈合的时候叫做“血肿的形成”。这是怎么回事呢？当我们发生骨折了，这骨折的部位，有很多的血管，骨折之后，血管受到了伤害，就大量的出血，血出啦一段时间之后，出血的部位血液就会凝固（如果不凝固事情会更加严重，您有可能失血过多）。

骨折的愈合与我们的骨折的严重程度，还有我们的性别男女，还有年龄多大了，骨折之后骨折断端两处对合情况，以及我们愈合过程中保护和锻炼等等很多因素有关系哦。下面和大家说书哦怎么促进骨折好转哦。

第一：小孩子确实比老年人好的快，小孩新陈代谢快，老年人大多有骨质疏松。所以老年人好好保护好自己，尽量少摔打，出门的时候慢点走，也可以多多锻炼身体增强体质。

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