常见的胫腓骨下段骨折，波及踝关节的话，可分为内、外踝骨折和后踝骨折，前踝骨折比较少见。骨折本身就是一种创伤，如果发生骨折，则一定伴随不同程度的软组织损伤，如果采用手术治疗的话，手术本身也是一种创伤。
在足部和踝部，皮下组织相对比较薄，所以发生骨折后，局部出血会导致皮肤肿胀、皮下淤血，甚至会出现张力性水泡。骨折的局部出血一般在24小时可达到高峰，在以后的2-3周内缓慢消退，当然也会伴随疼痛的存在。如果早期手术的话，可以有效的矫正畸形，回复骨折部位的解剖关系，利于功能锻炼。但是手术本身亦造成一定程度的创伤，所以术后肿胀疼痛是比较常见的，一般在3-5天后会得到缓解。
当然，简单骨折术后，如果出现与初步诊断不一致的严重肿胀或疼痛，常提示有隐匿的骨折未被发现。
骨折之后注意饮食，合理的饮食对于骨折的恢复时非常有好处的。恢复期间，可用正骨huo血膏，一贴.可.用7天，比较传统的方法，效果会比较好一些。钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。
夏季降雨频繁，路面湿滑，很多人会不小心摔倒，冬季路面结冰，路面硬滑，很多人容易摔倒；一旦摔倒就会导致骨折发生，骨折后要想快点恢复健康应该注意哪些？希望这篇经验给大家带来帮助。
我们来说说骨折刚刚开始愈合的时候叫做“血肿的形成”。这是怎么回事呢？当我们发生骨折了，这骨折的部位，有很多的血管，骨折之后，血管受到了伤害，就大量的出血，血出啦一段时间之后，出血的部位血液就会凝固（如果不凝固事情会更加严重，您有可能失血过多）。
骨折的愈合与我们的骨折的严重程度，还有我们的性别男女，还有年龄多大了，骨折之后骨折断端两处对合情况，以及我们愈合过程中保护和锻炼等等很多因素有关系哦。下面和大家说书哦怎么促进骨折好转哦。
第一：小孩子确实比老年人好的快，小孩新陈代谢快，老年人大多有骨质疏松。所以老年人好好保护好自己，尽量少摔打，出门的时候慢点走，也可以多多锻炼身体增强体质。
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