在生活中经常会听到有人说，你要听好消息还是先听坏消息，每个人对于这样的问题都有不同的答案，我认为这完全是靠一个人的心态所决定的。有的人习惯先苦后甜，所以会选择先听好消息再听坏消息，而有的人觉得美好的事情总是需要留到最后的，所以他们的选择往往是正好相反的。
对于我而言，我可能会更加倾向于先听坏消息在再听好消息。我认为如果先听好消息，在听坏消息的话，好消息带给我们的兴奋很容易就会被坏消息所冲淡，所以这个时候好消息对我们来说似乎没有太大的意义，但如果反过来先听坏消息，再听好消息的话，我们并不会觉得话消息是有多么的糟糕，相反听完好消息之后我们会觉得生活充满了希望。
阳光总在风雨后。有的时候我们可能在一段时间内处于一个非常不好的状态，但是这么时候我们千万不能够沮丧，不要悲伤，不要难过，坚持做自己做好当下该做的事情，相信幸运就会在不远的将来等我们。有的人他们就是因为心态不好，总是快要抵达成功的时候倒下，所以有时候我们面对困难并不一定是困难道真的有多难，而是我们的心态不够坚强，我们的内心不够强大，我们总是会无限制的去放大困难，增加我们的压迫感，所以有时候我们看待事情的时候，可以尝试着用一种轻松平和的心态去看待，这样会让我们在做的时候变得更加的轻松高效。
努力就一定会有收获，可能在一段时间内我们的努力不会得到立竿见影的收获，但是总有一天我们会享受到我们的努力所带来的好处和优越感，所以当我们没有获得回报的时候，一定要坚持下去，不断的努力，量变达到质变，总有一天会有突如其来的美好降临到你身边。
一、以往我们都会问问对方：“现在有一个好消息与一个坏消息，你先听哪个？”
现在有了一个科学的答案： 就提高幸福感而言，先听坏消息总好于先听好消息。
因为当对方听到坏消息时会忘掉之前的好消息，即便这个坏消息是个大的坏消息，这个好消息是一个微不足道的好消息，对方还是会得到一些安慰。
如果反过来，先告诉对方一个小的好消息，然后把大的坏消息扔给对方，这时小的好消息的幸福感将会全无，而大的坏消息的负面影响依旧100% 。
二、
多个好消息要一个个告诉对方这个不难理解，因为对方听到一个好消息，就会开心一次，如果一次性说完，他则只会开心一次。
多个坏消息同时说也是同理，你说一个对方就会被刺激一次，所以还不如一次来得更痛快一点。
当然，对于毁灭性的坏消息，你得评估一下对方的承受能力，如果你同时跟他说：“实不相瞒，你得了癌症，还有，你老婆出轨了”，那对方不上吊才怪。
三、
如果你打算跟你女友求婚了，你不妨可以先吐露一点消息，让她开心开心，这种幸福感会持续到求婚后。
又或，如果你给自己的下属升职，也可以透露一点消息，这种幸福感也会让他持续到升职后。要是升职那天才说，那么他也只会开心那么一次。
反过来坏消息，都要都最后一天才告诉对方，不让只会给对方徒增痛苦。
参考：《吴军的硅谷来信-如何提高幸福感》
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