梅尼埃自己在家怎么护理？

一、梅尼埃病的自我护理指导

(一)若出现突发性眩晕，应立即倚靠离自己最近的物体或就地而坐，严重眩晕时应马上躺下并向他人求助，以防摔伤。以作期间应绝对卧床休息，调整合适体位以缓解眩晕症状。

(二)低盐、低脂饮食，食盐每日不超过1克。

(三)忌烟洒及刺激性食物。

(四)避免精神刺激，防止不适度的喜怒哀乐，使病情加重。

(五)避免声光刺激，周围环境要安静。

(六)解除紧张恐惧心理，使精神放松是缓解症状的关键因素。

(七)药物治疗：1、以镇静、安眠、解痉、止晕、止吐为主，药物有乘晕宁，安定等。2、血管扩张药，如烟酸、血管舒缓素等。3、脱水剂：双氢克尿塞可在发作期使用。4、中药治疗。5、针刺疗法：可针刺风池、百会、印堂、合谷、太冲等穴。6、急性发作期还可采用：冷水灌注外耳道法：以30度冷水或冰水5-10亳升灌洗外耳道，效果明显。

(八)发作间歇期可适当活动，头晕时可由他人扶助或借物体进行力所能及的锻炼，对恢复病情有帮助。

(九)手术治疗：凡长期保守治疗无效，明显影响日常生活者可采取手术治疗。手术方法较多，可根据不同情况而定，按常规认真做好术前、术后护理。

二、如何预防梅尼埃病

对于梅尼埃病的预防，我们很多人都不知道该怎么做，首先在我们疾病的发作期应卧床休息．选用高蛋白、高维生素、低脂肪及低盐饮食，症状缓解后应逐渐下床活动，避免长期卧床，保持使康约情绪，不能急躁烦恼。

保证充足的睡眠十分重要，眩晕患者往往是在充足睡眠醒后症状减轻或消失。

我们要注意自己的情绪，平日里患者应保持乐观的情绪、舒但的心情，并适当多参加文娱活动，多与亲戚朋友及同事交往，以清除自己的紧张心理。患者的卧室以整洁安静、光线稍暗为好。

预防梅尼埃病的最好办法是减少生活压力，做一些令人愉快的事情，比如培养爱好和参加体育活动。给自己一点时间去购物可能会为自己带来一份欣喜。

平时生活工作宜注意安全，不要登高，不要在拥挤的马路上及江河塘水边骑车。另外患者最好不要从事责任性强，容易出危险的工作。

饮食宜清淡、富有营养，可常食用鱼、肉、蛋、蔬菜、水果等食物，而肥腻辛辣之品（如肥肉、烟、酒、辣椒、胡椒等）容易助热、耗气，不宜多食。此外由于本病的特殊性，还要求患者进低盐饮食，并注意少饮水。

应注意劳逸结合、避免劳累、睡眠要保持充足、避免情绪波动、着急、恼怒、紧张、恐惧、焦虑等。

选用高蛋白、高维生素、低脂肪及低盐饮食，症状缓解后应逐渐下床活动，避免长期卧床，保持使康约情绪，不能急躁烦恼。

梅尼埃病是一种特发性膜迷路积水的内耳病，表现为反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣、耳胀满感。该疾病病因尚不明确，可能与免疫、感染等方面有关。临床上通常会对该疾病患者进行前庭功能检查、电测听检查等，以明确病情。利用前庭神经抑制剂等药物进行治疗，对于药物治疗效果不佳患者可考虑手术治疗，通常患者可以治愈，但该疾病容易复发，需要引起注意。

家族性梅尼埃病

大多数家族性梅尼埃病表现为常染色体显性遗传模式，但其具有遗传异质性，部分家族也存在线粒体和隐性遗传模式。如果至少有一个其他亲属(一、二级)完全符合确定的或可能的梅尼埃病所有特征，则应考虑为家族性梅尼埃病。

散发性梅尼埃病

病因不明，可能与多种因素有关。

梅尼埃病的病因目前尚不明确，多数学者经研究发现该疾病可能与自身免疫、感染、外伤、自主神经功能紊乱及先天性前庭水管与内淋巴囊发育不全等有关。

由于梅尼埃病的病因及发病机制不明，目前本病尚无特效疗法，主要采用药物治疗、手术治疗缓解。一般该疾病需要3~6个月的治疗周期。

梅尼埃病患者的饮食仅需注意不要使用刺激性食物即可，不利于眩晕恢复。

改善生活方式是治疗梅尼埃病的基础，生活中注意安全，防止意外发生，鼓励患者生活中加强锻炼，调节情绪，保持良好的心情。

本病可以在无明显诱因情况下发生，患者平常生活中应注意安全，不要登高，不在拥挤的马路上。

平日里患者应保持乐观的情绪、放松的心情，适当多参加文娱活动，卧室注意安静、光线稍暗。

美尼尔病的预防与治疗梅尼埃病是因内淋巴积水引起的内耳疾病。其症状有三大特征：第一、突发性眩晕，伴有面色苍白、恶心、呕吐、出冷汗，发作快恢复得也快；第二、耳鸣、耳堵；第三、波动性听力下降，发作次数愈多，听力损失愈重。梅尼埃病有真假之分，如植物神经功能紊乱、椎基底动脉供血不足或血压波动等症也可诱发眩晕、恶心、呕吐等，但均无耳鸣、耳聋及耳内涨满感等内耳症状。故应经听力、耳蜗电图等检查鉴别。本病目前还没有统一的特效疗法和预防方法。一般来说本病不经任何治疗，症状也可以自行缓解。有时从此不再复发，有时间歇多年后又突然发作，有人则频繁发作。首先，患者平时应加强锻炼，增强体质，饮食上吃一些低盐少水低脂饮食。发作期宜静卧于较暗的房间，禁烟酒、咖啡、浓茶。药物上可使用镇静剂如安定、谷维素、乘晕宁等。也可使用血管扩张剂，如低分子右旋糖酐、50％葡萄糖液、5％碳酸氢钠静脉注射。近年有一种新型药物——东莨菪碱(TTS)适用于治疗急性眩晕类病，请在耳鼻喉科医生指导下使用。此外，针刺和耳针对控制眩晕发作也有一定效果。在连续治疗一年以上，仍有听力下降及不能控制眩晕的患者，可考虑进行手术治疗，实践证明，经手术后眩晕症状消除良好。

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