您懂得，站姿做到直高挺；
别忘了，身体重心是关键。
小朋友的站姿应该做到直、高、挺。首先要把脖颈挺直，下颌微收，目光直视，面带笑容，动作自然平和。躯干挺直，身体重心应该在两腿之间，做到收腹、挺胸、立腰。双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲。双腿直立，两脚脚跟靠拢，双膝靠拢。
您懂得，注重细节显教养；
别忘了，自信坚定有朝气。
小朋友站立时要注意细节，展现自己活泼有朝气，不能下意识地做小动作，如摆弄头发、咬手指甲等，这样不仅显得过于拘谨、矫揉造作，还容易给人一种没有自信和缺乏教养的感觉。
您懂得，参观古迹要庄重；
别忘了，踩踏门槛不适宜。
小朋友们旅游参观古迹驻足欣赏时，要心怀敬畏之心，站姿应自然庄重，不能倚靠墙壁，更不能随意站在门槛上。
您懂得，良好姿态重坚持；
别忘了，纠正训练在平时。
良好的站姿需要坚持才能形成习惯，有些孩子站立时弓腰驼背，家长必须及时纠正，平时可让孩子将一本书放在头顶，保持站姿，培养孩子挺拔端正的站姿，会给孩子带来中正向上的心态和气质。
不积跬步无以至千里；不积小流无以成江海。文明细节虽小却是“天大的小事”，唯有从点滴小事做起，我们才能让文明在全社会蔚然成风，文明才能真正成为一种感染力、凝聚力、推动力，进而升华为一种城市的名片，一种国家的形象，一种民族的精神
正确的站姿和坐姿
正确的站姿和坐姿，错误的坐姿容易影响人们的脊椎、压迫里面的神经，从而导致背部变形，错误的站姿会使人们的整体形体变形，因此正确的坐姿站姿显得的尤为重要，下面我带大家简单了解一下正确的站姿和坐姿。
正确的站姿和坐姿11、坐姿
正确坐姿，除了遵循以下技巧摆放双腿外，还应时时保持上半身挺直的姿势，也就是颈、胸、腰都要保持平直。
被测者挺胸坐在被调节到腓骨头高度的平面上，头部以眼耳平面定位，眼睛平视前方，左、右大腿大致平行，膝弯屈大致成直角，足平放在地面上，手轻放在大腿上。
2、站姿
标准的站姿，从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。
好的站姿，不是只为了美观而已，对于健康也是非常重要。
正确的.站姿和坐姿2正确的坐姿
女士正确的坐立姿势：入坐要轻而稳，女士着裙装要先轻拢裙摆，而后入坐。面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。立腰、挺胸、上体自然挺直。
男士正确的坐立姿势：双膝自然并拢，双腿正放或侧放。至少坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。起立时，右脚向后收半步而后起立。谈话时，可以侧坐，此时上体与腿同时转向一侧
正确的站姿
女士正确的站立姿势：头正，双目平视，嘴唇微闭，下颌微收，面部平和自然。双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然。躯干挺直，收腹，挺胸，立腰。
男士正确的站立姿势：双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲。双腿并拢立直，两脚跟靠紧，脚尖分开呈60度，男子站立时，双脚可分开，但不能超过肩宽。
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