1、蒲棒草的蒲绒质地非常柔软，而且具有清热解毒、安神的作用，无论是小孩还是老人都非常适合使用蒲棒草做枕芯，而且由蒲棒草做成的药枕还可以通过头皮的毛囊将药性输入体内，从而起到调节血脂的功效。
2、蒲棒草药枕的做法是先把蒲棒草放在阳光下晾晒，晒干之后将黄色的花序掰下来，然后再将掰下来的花序装入枕套中，切记枕头的填充物一定要充实，并每隔一两个月将枕头打开晾晒一次。
3、药理研究发现，蒲黄中的有效成分不饱和脂肪酸及槲皮素，均有降低血脂和防治动脉粥样硬化的作用。另外，蒲黄中的三十一烷醇—6有降三酰甘油的作用；B—谷甾醇及其棕榈酸脂可降低总胆固醇，升高对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇。枕用蒲黄枕头时，其药性及药味可通过头皮部的毛窍、腧穴进入经络，循行人血，从而有效地调节血脂。
4、蒲棒草属于凉性药材，中医讲究的是阴阳平衡，如果你身体偏热性，那不妨将蒲棒草做成药枕使用，但如果你的身体是凉性的，那还是要慎重使用。
阳历八月底九月初。香蒲棒阳历八月底九月初收获最好。香蒲棒是做枕芯的最佳材料，收香蒲捧的时机是要把握好的。因为收早了香蒲棒没成熟，收迟了香蒲棒老了会被风吹走了就收不到了。
收获的香蒲棒首先要把它晒干，然后把其撕开就可以做抌芯了。其轻巧揉软还有一股青香味，是做枕芯的好材料。
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