为了美观，很多人早上起床后马上把被子叠好，以免被别人看到马虎的一面，其实这样做是错误的。因为人在晚上睡觉时，由于人体的呼吸作用，皮肤会排出大量的水蒸气和污染物，盖在身上的被子会吸收这些水蒸气和气体，然后无法排出。如果人们在起床后立即铺被子，潮湿的被子会给螨虫提供一个良好的生存环境。
螨虫喜欢生活在潮湿、温暖的环境中，再加上空气中的氧气进入被子，所以螨虫会大量繁殖生长。当人们回到被子里睡觉时，螨虫就会随着人们的呼吸进入人体，从而引发各种身体疾病。
因此，建议人们起床后不要立即折叠被子。最好是将被子平铺在床上，这样空气就不会进入被子。螨虫就得不到氧气，就会被闷死，这样螨虫就不会生长繁殖。
1， 如果你有病，如哮喘、皮炎、湿疹等，马上铺床会不利于你的康复，甚至会使你的病情加重。
2，另外，被子一般比较暖和，难免会产生一定量的水蒸气，再加上晚上人体排出的部分汗液，很大一部分被盖在自己身上的被子吸收了。
3，人体上的一些气味和汗液不应该在折叠的被子里发出来。时间长了，会滋生细菌和难闻的气味，影响人们的健康和睡眠。所以起床后不宜立即铺床。应该在30分钟左右后再摇一摇、叠一叠
所以，综上所述，起床后立即铺床可以使这些材料中的沉淀物得不到清洁，无法出去，其结果是被子会受到不同程度的污染，引起大量的螨虫，但是，如果不叠被子，只是顺便翻翻被子，让睡眠中的汗水蒸发和水蒸气，此时，我们破坏了螨虫生存的环境，这样就可以有效抑制大量螨虫的产生，这是一种健康习惯。
因为人在睡眠中，皮肤会排出大量的水蒸气，使被子受潮。人的呼吸作用与分布全身的毛孔，也会排出多种气体和汗液。起床后立即把被叠好，被子中吸收或吸附的水分和气体，便无法散发，这样很容易使被子成为一个污染源，对健康有害。
最简单的办法是睡醒之后不要叠被子。这样被褥里边的潮湿气体很快就会干燥，而外部的湿气又无法进入，也会杀死各种螨虫了。
叠被子的正确的做法是：将被子翻转，使被子里朝外，将门窗打开通风透气，使被子上的水分和化学污染物自然散发。待洗脸刷牙早操锻炼后，再整理床铺，叠好被子。
扩展资料晒被子的周期：
被子最好一个月左右晒一次。
晒被子的主要目的是为了杀去在被子中的螨虫。而螨虫的生长周期差不多是在一个月左右，所以每隔一个月就应该把被子拿出来晒一下，从而有效的减少螨虫的滋生。
值得注意的是：被子是不能经常晒的，强烈的阳光会影响被子的寿命，导致被子中的纤维变脆，容易断裂。
参考资料来源：人民网-起床后别马上叠被子 懒一点让螨虫死光光
人民网-晒被子的技巧和注意事项
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